Vandaag bij de praktijkodersteuner geweest ze heeft liever dat ik elke dag wandel als dat ik obsessief mijn huis blijf schoonmaken 🤭 was al zo geminderd 🤯
nu mag ik 2x in de week boven en beneden stofzuigen met mondkap voor en
Dan pauze nemen in andere ruimte en dan gaan wandelen zodat als ik terug kom de stof uit de lucht is , ik deed veel swifferen ze is van mening dat je dan de stof verplaatst en met mijn dyson allergie stofzuiger ik het echt weghaal
En ook nat afnemen boven en beneden 2x in de week
Dusss weer aanpassen 🤪
Heb vandaag 2 km gewandeld naar de praktijkodersteuner dus ook weer gesport 2 vliegen in één klap 🤭
Wat ik nog wel eens doe ipv swifferen is een erg uitgewringde dweil nemen aan stok en dan een soort nat swiffer en, stofzuigen is mij te zwaar, zo dwarrelt 't stof niet.
Nat afnemen doe ik vaak een uitgewrongen grote washand om de swiffer en dan over de meubels, heb ook telescopische swiffer, ideaal
Huishouden is topsport als je wat mankeert.
Succes en sterkte
Hier staat wandelen (rolstoel en soms erachter lopen) op 't programma zijn nog tot morgen in hotel, voel mij de koningin te rijk 👑
Ik heb een Handyman, voor oranje vliesdoekjes. In plaats daarvan gebruik ik meestal oude lappen. Licht vochtig sprayen met water en dan swifferen. Stof eraf en in de was. Low budget.
@Mel
Klopt, de aard van het beestje.
Succes, je bent niet alleen.
@Goudvisje The Queen
Dank. Ja, zelfs actie is een rekbaar begrip inmiddels.
Geniet nog even van je koninginnen-status. Je verdient het!
Vandaag geen sport ! Heb mijn bed verschoond en mijn moeder is nu boven stofzuigen voor mij die was hier voor een bakkie ..
Ik heb besloten nog 1x naar de fysio te gaan en te laten zien wat @Nckiie mij stuurde , daarbij ga ik vertellen dat ik het alleen verder ga doen op MIJN tempo wat mijn lichaam aangeeft .
En dat ik zulke lieve mensen hier heb gevonden die mijn helpen , met niet over mijn grenzen te gaan , geestelijke steun en schoonmaak tips etc en je ook moet in praten .. daar heb ik zoveel meer aan !
Vanmiddag dus geen 2 km wandelen , en ik ga ook niet meer dan 2 km wandelen voortaan , want daar doe ik ongeveer 30 a 35 minuten over met 4 a 5 op adem komen pauzes , en dat vind ik prima , gaat het wat minder ga ik ook minder km lopen gaat het beter ga ik meer km lopen .
Wat ik nog wel eens doe ipv swifferen is een erg uitgewringde dweil nemen aan stok en dan een soort nat swiffer en, stofzuigen is mij te zwaar, zo dwarrelt 't stof niet.
Nat afnemen doe ik vaak een uitgewrongen grote washand om de swiffer en dan over de meubels, heb ook telescopische swiffer, ideaal
Huishouden is topsport als je wat mankeert.
Succes en sterkte
Hier staat wandelen (rolstoel en soms erachter lopen) op 't programma zijn nog tot morgen in hotel, voel mij de koningin te rijk 👑
Er zijn ook vochtige doekjes voor de swiffer.
Ja klopt vloerswiffer indd
Washandje bedoel ik om de hand swiffer, nat is net fijner voor 't stof
Echt he , heb het er ook zeer moeilijk mee 😢
Sterkte 🤗
Is 't ook, omdat 't koppie wel door werkt, alles stapelt zich dan op...
Niks doen is leuker na actie, nu is 't afzien.
Sterkte voor beiden😘
Lief van je dank je wel 😢🤗😘
@Goudvisje
@Daantje
Goede huishoudtips weer.
Ik heb een Handyman, voor oranje vliesdoekjes. In plaats daarvan gebruik ik meestal oude lappen. Licht vochtig sprayen met water en dan swifferen. Stof eraf en in de was. Low budget.
@Mel
Klopt, de aard van het beestje.
Succes, je bent niet alleen.
@Goudvisje The Queen
Dank. Ja, zelfs actie is een rekbaar begrip inmiddels.
Geniet nog even van je koninginnen-status. Je verdient het!
@goudvisje en @Daantje
Bedankt voor de tips 👍😘
Ik kijk even of het stofzuigen lukt anders indd gewoon vochtig de vloer " swifferen "
🍀
🤗😘
Vandaag geen sport ! Heb mijn bed verschoond en mijn moeder is nu boven stofzuigen voor mij die was hier voor een bakkie ..
Ik heb besloten nog 1x naar de fysio te gaan en te laten zien wat @Nckiie mij stuurde , daarbij ga ik vertellen dat ik het alleen verder ga doen op MIJN tempo wat mijn lichaam aangeeft .
En dat ik zulke lieve mensen hier heb gevonden die mijn helpen , met niet over mijn grenzen te gaan , geestelijke steun en schoonmaak tips etc en je ook moet in praten .. daar heb ik zoveel meer aan !
Vanmiddag dus geen 2 km wandelen , en ik ga ook niet meer dan 2 km wandelen voortaan , want daar doe ik ongeveer 30 a 35 minuten over met 4 a 5 op adem komen pauzes , en dat vind ik prima , gaat het wat minder ga ik ook minder km lopen gaat het beter ga ik meer km lopen .
Bedankt voor het inzicht !
Dikke knuffel voor jullie 🤗
Fijn die steun ❤