Heb nu een hybride, dus deels ellektrisch en deels bezine. heerlijke auto, en t bespaart me veel brandstofkosten met name in de stad of als ik op kleine weggetjes rustig rij.
hier is t goed. Ga vandaag weer voor t eerst naar t werk na 4 weken ziek. Joepieeeeee!
Ik mag helaas de komende drie weken ook nog niet werken van de bedrijfsarts. Vond het wel confronterend maar ze heeft wel gelijk. Ik moet eerst een dagdeel dingen in en om het huis kunnen doen zonder tussendoor te gaan zitten. Ik ben gisteren wel even geweest voor een overleg waar ik graag bij wilde zijn. Dat was echt een uitje. Leuk om mijn collega's weer te zien en mijn hersenen weer even te gebruiken.
Hoi Daantje, ik ga niet aan het werk hoor, maar naar het werk. Kopje koffie drinken enzomeer. Maar idd blij dat ik er weer heen kan! Precies zoals jij gisteren :-)
Inmiddels kan ik bij fysio 1/4-1/3 van wat ik voordat ik ziek was kon. Ik ben er dus nog niet... maar met geduld komt alles goed :-)
Ah okee. Ik ben inmiddels al zes weken thuis. Gaat zo hard.
Ik heb gisteren met de fysio wat dingen aangepast omdat ik vorige week te moe was na het trainen en teveel spierpijn. Vandaag voel ik me beter dus wel een goede keuze denk ik.
Ik train wel al een jaar 2x in de week. Dat is ook t advies bij mij vanuit de revalidatie en van mijn fysio (1x sporten is het vasthouden van je conditie, 2x is opbouw van conditie)
teveel doen (de dag na sporten) moe, is afbraak. Spierpijn mag een dag. Dat is bij ons de maatstaaf. Maar kan me voorstellen dat dat voor iedereen anders is
Ik train wel al een jaar 2x in de week. Dat is ook t advies bij mij vanuit de revalidatie en van mijn fysio (1x sporten is het vasthouden van je conditie, 2x is opbouw van conditie)
Normaal roei ik twee keer in de week en ga ik een keer in de week bij de fysio sporten. Nu kan ik niet roeien. Deze week had ik veel afspraken maar maandag ga ik extra trainen bij de fysio. Verder probeer ik elke dag te wandelen of fietsen.
Scheelt weer. Zou onze auto ook niet willen missen.
Gelukkig duurt het even voordat hij voor de keuring moet.
Dag allemaal,
Hoe is het hier?
Ooow, ik zou ook niet zonder auto willen.
Heb nu een hybride, dus deels ellektrisch en deels bezine. heerlijke auto, en t bespaart me veel brandstofkosten met name in de stad of als ik op kleine weggetjes rustig rij.
hier is t goed. Ga vandaag weer voor t eerst naar t werk na 4 weken ziek. Joepieeeeee!
Hoe is die daar?
Wow, heerlijk dat je weer aan het werk kan!
Ik mag helaas de komende drie weken ook nog niet werken van de bedrijfsarts. Vond het wel confronterend maar ze heeft wel gelijk. Ik moet eerst een dagdeel dingen in en om het huis kunnen doen zonder tussendoor te gaan zitten. Ik ben gisteren wel even geweest voor een overleg waar ik graag bij wilde zijn. Dat was echt een uitje. Leuk om mijn collega's weer te zien en mijn hersenen weer even te gebruiken.
Hoi Daantje, ik ga niet aan het werk hoor, maar naar het werk. Kopje koffie drinken enzomeer. Maar idd blij dat ik er weer heen kan! Precies zoals jij gisteren :-)
Inmiddels kan ik bij fysio 1/4-1/3 van wat ik voordat ik ziek was kon. Ik ben er dus nog niet... maar met geduld komt alles goed :-)
Ah okee. Ik ben inmiddels al zes weken thuis. Gaat zo hard.
Ik heb gisteren met de fysio wat dingen aangepast omdat ik vorige week te moe was na het trainen en teveel spierpijn. Vandaag voel ik me beter dus wel een goede keuze denk ik.
Train je inmiddels 2x in de week?
Ik train wel al een jaar 2x in de week. Dat is ook t advies bij mij vanuit de revalidatie en van mijn fysio (1x sporten is het vasthouden van je conditie, 2x is opbouw van conditie)
teveel doen (de dag na sporten) moe, is afbraak. Spierpijn mag een dag. Dat is bij ons de maatstaaf. Maar kan me voorstellen dat dat voor iedereen anders is
Normaal roei ik twee keer in de week en ga ik een keer in de week bij de fysio sporten. Nu kan ik niet roeien. Deze week had ik veel afspraken maar maandag ga ik extra trainen bij de fysio. Verder probeer ik elke dag te wandelen of fietsen.
Goede leidraden en reminder die je geeft Emspems.
Zelf leerde ik tijdens de revalidaties:
1x = bewegen
2x = onderhoud/misschien ietsje opbouw
3x= opbouw.
Dus inderdaad, voor iedereen zal het net iets anders zijn.
Succes met opbouwen Daantje en Emsepems! Fijn dat jullie weer vooruitgang merken.
Zelf blijf ik met héél rustig aan op het droge. Kost wel steeds meer moeite, maar het lukt. Dus dan is het goed.