Ik was niet zo vroeg op vandaag. Zat om kwart over tien op de fiets dus toen was het natuurlijk al een stukkie warmer. De ruiten van mijn auto waren nog straf bevroren.
Met mijn heup, ik ben vanmiddag weer bij de huisarts geweest en ik had alles opgeschreven wanneer ik last had. Heb met haar op de grond gezeten om allerlei houdingen te proberen en het is waarschijnlijk een overbelaste spier. Moet nu relatieve rust houden. Mag wel roeien maar moet wel minderen. Mag zover trainen tot ik last krijg maar het lastige is dat ik tijdens het sporten nauwelijks pijn heb omdat die spier dan warm en opgerekt is en ik pas pijn krijg als ik weer afkoel.
Wat een gedoe. Misschien toch naar de fysio voor houdingsadviezen?
De huisarts zou een verslagje schrijven voor de fysio wat ik vrijdag op ga halen. Ik sport ook nog bij de fysio dus ga dan wel met haar overleggen wat ik beter wel en niet kan doen en of ik eventueel iets kan veranderen aan de afstelling van de boot met roeien.
Brrrrr
Ik was niet zo vroeg op vandaag. Zat om kwart over tien op de fiets dus toen was het natuurlijk al een stukkie warmer. De ruiten van mijn auto waren nog straf bevroren.
Met mijn heup, ik ben vanmiddag weer bij de huisarts geweest en ik had alles opgeschreven wanneer ik last had. Heb met haar op de grond gezeten om allerlei houdingen te proberen en het is waarschijnlijk een overbelaste spier. Moet nu relatieve rust houden. Mag wel roeien maar moet wel minderen. Mag zover trainen tot ik last krijg maar het lastige is dat ik tijdens het sporten nauwelijks pijn heb omdat die spier dan warm en opgerekt is en ik pas pijn krijg als ik weer afkoel.
Wat een gedoe. Misschien toch naar de fysio voor houdingsadviezen?
@Daantje: Beterschap met je heup!
Ik ga weer, fijne avond nog!
Dag Lelie
De huisarts zou een verslagje schrijven voor de fysio wat ik vrijdag op ga halen. Ik sport ook nog bij de fysio dus ga dan wel met haar overleggen wat ik beter wel en niet kan doen en of ik eventueel iets kan veranderen aan de afstelling van de boot met roeien.
Dat klinkt positief. Hopelijk ben je er dan ook snel van af.
Ik heb nu wel weer iets om aan te werken. Hopelijk heeft het effect.
Hopelijk wel
Goedenavond.