'Middelbare school begint te vroeg'
18-03-2010 om 13:22 uurSNEEK/UTRECHT - Middelbare scholen zouden minstens een uur later moeten beginnen met de lessen. Nu komt een te groot deel van de leerlingen slaap tekort, doordat ze te vroeg op school moeten zijn. 
Dat zegt kinderarts Rob Bakker, die pleit voor een betere 'slaaphygiëne' voor opgroeiende jongeren.
Bakker, die donderdag aan de Universiteit Utrecht promoveert op een onderzoek naar moeheidsklachten bij kinderen, constateert dat adolescenten in het algemeen te weinig slapen. Volgens hem is de belangrijkste reden daarvoor dat de school te vroeg begint.
Ritme
Dat verstoort het dag- en nachtritme van de tieners. Bakker erkent dat een aantal jongeren, ook als de school een uur later begint, moe blijft omdat ze veel te laat naar bed gaan.
''Maar dat hou je toch'', aldus de kinderarts, die in het Antoniusziekenhuis in Sneek werkt.
Herstel
Volgens Bakker knapt bijna de helft van de kinderen die met vermoeidheidsklachten bij de kinderarts terecht komen, niet op. Na een jaar voldoen deze kinderen aan de kenmerken van het chronisch vermoeidheidssyndroom CVS.
De helft van deze groep is drie jaar later nog niet hersteld. Vermoeide jongeren die bij de kinderarts komen met klachten als wazig zien, obstipatie, pijn in rug, ledematen of het vrouwelijk geslachtsorgaan, lopen meer risico dan anderen, aldus Bakker.
Sport
De kinderarts vond in zijn onderzoek ook dat het beoefenen van een individuele sport niet gunstig is bij vermoeidheidsklachten. ''Vermoedelijk eisen deze kinderen te veel van zichzelf. Maar het kan ook zijn dat kinderen die alleen gaan sporten, sowieso al anders zijn dan kinderen die bij een club gaan'', stelt de promovendus.
Sporten in clubverband gaat namelijk minder vaak samen met aanhoudende vermoeidheid, mogelijk door het sociale contact.
Bedreiging
Bakker pleit voor het zo vroeg mogelijk onderkennen en behandelen van tieners met vermoeidheidsklachten. Uit zijn onderzoek blijkt dat de prognose voor deze kinderen tegenvalt.
Dat kan de educatieve en sociale ontwikkeling ernstig bedreigen, aldus de kinderarts.
Bron
Ik denk dat het gewoon van persoon tot persoon verschilt.. snap wel dat iedereen hier het onzin vind omdat een werkende ook vroeg op moet, ik weet alleen dat ik er moeite mee had vroeger dat vroege opstaan en vaak moe was, en niet alleen als ik moest staan. En ik maakte het echt niet laat 's avonds, lag meestal om 9 uur in mijn bed.
Onzin!
De basisschool begint bij ons gewoon om dezelfde tijd als de middelbare school.
Half 9 en dat is echt niet heel vroeg.
Gewoon eerder naar bed gaan...
Ik moest gewoon vroeg naar bed toen ik in de eerste/tweede klas zat, later mocht ik het zelf wel meer bepalen..maar alsnog. Als je moe bent dan ga je eerder naar bed!
Ik ken zat kinderen die dan de hele nacht leren, omdat ze te laat begonnen..daar veranderd je met later starten echt niets aan.
Later starten betekent ook later uit...ik had altijd een echte inkak na 15.00uur en dan zit je dus tot veel later op school. Lijkt me ook niet bevoordelijk voor de concentratie.