Februari 2012 - Benauwdheid bij het sporten en bewegen
02-02-2012 om 13:28 uurBenauwdheid bij het sporten en bewegen:
Als mensen bewegen, voelen ze zich gezonder en bouwen ze conditie op. Daardoor hebben ze minder last van hun longklachten.
Maar overal wordt het zo benadrukt: minstens een half uur per dag bewegen is belangrijk voor al je organen. Ook kan de longinhoud wat toenemen en worden de ademhalingsspieren sterker. De ademhaling is beter te controleren. Dit geeft meer zelfvertrouwen en een goed gevoel.
Worden jullie ook wel eens benauwd bij het sporten? En wat doe je daar eventueel tegen?
Wat heeft jou over de streep gehaald om toch te gaan sporten?
Dank je. Ik ben dus toch niet gek ;)
Ik puf voor het sporten atrovent (2 pufs) en erna (als ik dan last heb, benauwd/hoesten/gerommel in m'n longen/piepen) ventolin (100, 2 pufs).
Dus ook 2. Misschien zit daar ook een probleem, is de dosis die ik heb voorgeschreven gewoon te laag.
Sorry hoor, als ik even afdwaal.
Ik heb ventolin 100 (aerosol) en neem altijd twee pufs tegelijk, nooit één, niet alleen voor het sporten.
Dank je Daantje. Ik ga dit zeker overleggen, want ik merk ook echt wel verschil bij 1 of 2 pufs. Zeker bij het sporten. Ik gebruik sinds kort twee pufs voorafgaand en ik vind het echt veel verschil.
Hallo,
Ik heb het al snel benauwd met maar weinig inspanning.. laat staan met sporten krijg ik het zeker benauwd.. maar zet meestal wel door... het probleem bij mij is alleen dat puffen niet werkt.. geen medicatie die tot nu toe nog aanslaat om het te verminderen.. dus de drempel is er soms nog wel om te gaan sporten omdat ik al van te voren weet dat ik t erg benauwd zal gaan krijgen