Wie doet er hier aan yoga super goed voor mensen met long klachten zachte flow beweging diepe rustige ademhalingen is het heerlijk om te doen ik doe het iedere dag :s)
Ik doe geen yoga, maar wel meditatie oefeningen en dan vooral die met de ademhalingsoefeningen. Inderdaad heel fijn. Soms lukt het niet goed omdat ik benauwd ben, maar ik ga dan wel rustiger ademen.
Ik ben het eerst gaan volgen toen de opleiding gaan doen nu geef ik heel veel les maar zie mensen er echt van opknappen net als pilates ook een rustige diepe ademhaling :) zeker goed en te doen voor mensen met astma of andere long aandoeningen.
Bedankt voor de tip. Aangezien ik helaas meer lichamelijke klachten heb kan ik veel sporten niet doen. Maar yoga kan denk ik wel. Rustige ademhaling en rustige bewegingen. En het is toch goed voor je.
Ik doe geen yoga, maar wel meditatie oefeningen en dan vooral die met de ademhalingsoefeningen. Inderdaad heel fijn. Soms lukt het niet goed omdat ik benauwd ben, maar ik ga dan wel rustiger ademen.
IK heb het ook wel gedaan en vind het idd erg fijn :)
Ik ben het eerst gaan volgen toen de opleiding gaan doen nu geef ik heel veel les maar zie mensen er echt van opknappen net als pilates ook een rustige diepe ademhaling :) zeker goed en te doen voor mensen met astma of andere long aandoeningen.
Bedankt voor de tip. Aangezien ik helaas meer lichamelijke klachten heb kan ik veel sporten niet doen. Maar yoga kan denk ik wel. Rustige ademhaling en rustige bewegingen. En het is toch goed voor je.
Ja zeker en pilates ook. Mag ik vragen wat je hebt zodat ik miss nog meer tips heb?
Ik heb nek en schouderklachten (artrose) en een ziekte aan mijn rug.
Zit je toevallig in midden Nederland? Dan kan ik bij je op les :)
jup Hilversum
O ik zit in Zwolle. Toch wel een eindje te ver.... Jammer!
Nu blijkt er VLAK bij mij een Yogaschool te zitten!! Ik ga er toch eens contact opnemen.. *O*
5 min later: mail gestuurd. Ben benieuwd!