Hertog Hendrikpad lopen
31-08-2011 om 22:03 uurHallo allemaal.
Deze zomer heb ik bij de VVV een boekje gekocht . Een gids van het Hertog Hendrikpad, met routes en mooie overzichtskaartjes. Het is een wandeling van ca 90 km rond Eindhoven, mijn woonplaats. Zoiets als het Pieterpad maar dan in het klein, zeg maar. Etappes zijn tussen 3 a 8 km, voor mij precies passend .
Ik heb het boekje al een poosje in huis, heb het plan om uiteindelijk het hele pad te lopen. (Natuurlijk in etappes!)
Morgen begin ik, loop ik de eerste etappe, bijna 4 kilometer. Over hoe vaak ik ga lopen heb ik nog geen idee. Ben zeer benieuwd hoe het gaat met mijn longen.
Ik denk dat ik supertrots zal zijn als ik 'm helemaal uitgelopen heb. Maar ik wil ook niet te fanatiek doen, omdat ik dan weet dat ik weer halverwege af moet haken.
Ik heb even gekeken waar je dan overal loopt. Ik ken de omgeving redelijk goed en het is er erg mooi.
Zodra mijn astma weer een beetje onder controle is ga ik ook weer wandelen want ik mis het heel erg.
Succes
Eerste deel gelopen, 3,5 km plus omlopen door werkzaamheden hier en daar, eerst slakkengangetje gelopen om mijn longen te laten wennen, daarna flink doorgestapt voor mijn doen. Ik heb er een uur over gedaan. Merk nu thuis wel dat ik even wat meer benauwd ben, maar dat komt door mijn inspanningsastma, heb ik altijd na inspanning.
Ik moet dit ook niet doen op dagen dat het niet goed gaat met de longen. Balen hè dan...
Hoe ver kun jij wandelen als je astma stabiel is Aatje?
pak je ook een pufje ventolin vooraf om de inspanningsastma te voorkomen?
Jammer dat je toch weer benauwd bent maar knap gedaan hoor, 3,5 km is best veel en zeker als het niet goed gaat met je longen.
Ik heb 2 jaar geleden pas astma gekregen en liep tot die tijd 2 tot 3 maal per week tussen de 5 en 7 km.
Met het slechter worden van de astma kon ik steeds minder gaan lopen en een jaar geleden ben ik erg genoeg helemaal moeten stoppen. Ik hoop het binnenkort weer gaan te proberen want ik mis het ontzettend, maar ik neem dan wel ventolin en mijn mobiel mee (om me eventueel op te laten halen).
Kun je op het ogenblik wel een kwartiertje wandelen, een blokje om zeg maar?
Ik denk het niet en durf het eerlijk gezegd ook nog niet, maar als het zo blijft als vandaag dan wel heel binnenkort.
Hoop 't voor jou, Aatje! Ik ben benieuwd wanneer het je lukt, niet te veel de eerste keer doen hoor. Klein beginnen.
Voor mij was deze afstand geen top-prestatie, het was goed vol te houden, was er wel moe van. Maandag wil ik weer gaan, (als mijn longen het toelaten tenminste, die zijn nl nogal eigenzinnig ha ha)
Ben nu vandaag een beetje droevig, heb het gevoel dat ik te veel te heb gedaan. donderdag wandelen, gisteren fietsen, vandaag maar weer zitten en niks kunnen. Maar ik wil zo graag ....
jazeker, en erna ook nog één anders lukt het me niet
Goed nieuws!
Gisteren heb ik deel 2 van het Hertog Hendrikad gelopen en het ging heel goed. Ik kon goed doorstappen
Het was bijna 5 kilometer met weer veel paadjes die ik nog niet kende, (en ha ha alweer verkeerd gelopen dus, kaartlezen is niet mijn allersterkste kant)
Ik ben blij!
Mijn longen hielden zich goed, voor mij is dat heel nieuw.
Ik kreeg altijd na inspanning een terugslag en nu, met goede ademtechniek NIET.
ik hoefde er zelfs niet meer heel erg bij na te denken
Vooraf Ventolin gepakt, maar achteraf had ik m niet nodig, *O*
de hele dag erna ook niet extra benauwd geweest. *O*
Hoera!!
ik droom al stiekem van het Pieterpad, maar dat gaat echt nog wel een poos duren voordat ik dat kan.
Het Hendrikpad heeft veel kleinere etappes, dus ga ik eerst dit maar es uitlopen, (totaal 92 km)