benauwdheid in douche na sporten
29-03-2012 om 15:03 uurHallo,
Ik ben hier voor het eerst en zou graag een vraag stellen omtrent een voor mij vreemd probleem.
Sinds een tijdje ben ik weer begonnen met sporten en steeds als ik na het sporten douche krijg ik het tijdens het douchen benauwd, net alsof ik niet genoeg zuurstof in mijn longen krijg. Als ik dan vervolgens shampoo of doucheschuim pak dan lijkt de geur van de shampoo/doucheschuim helemaal op mijn longen te slaan (en het ruikt voor mijn gevoel ook vies ineens) en word de benauwdheid nog erger. Ik hoef niet te hoesten en heb ook geen piepende ademhaling.
Als ik de deur van de douche openzet dan voel ik meteen frisse lucht mijn longen instromen en is de benauwdheid direct weg.
De benauwdheid treedt zo'n 5 tot 15 minuten na de inspanning (sport) op en duurt meestal in totaal nog geen 5 minuten. Ik heb er alleen last van in de douche. Verder heb ik geen andere longklachten of problemen.
Wat kan dit zijn? Wat kan ik er aan doen?
Alvast bedankt!
Als je de benauwdheid tijdens het douchen ervaart, zou het kunnen dat dit komt door de vochtige lucht. En dit kan ook komen door de "luchtjes" van shampoo en zeep e.d. Je zegt zelf al, als ik de douchedeur openzet dan neemt de benauwdheid af, je voert het vocht dan namelijk ook af.
Ja, maar dat is toch niet helemaal normaal? En ik heb dit nooit gehad verder. Nu ik sinds korte tijd weer begonnen ben met sporten heb ik hier last van.
Ik denk ook dat het te maken heeft met de vochtige ruimte, maar als ik douche zonder gesport te hebben heb ik nergens last van. Dus het is de combinatie sporten en daarna douchen.
Wat kan het zijn en wat kan ik er aan doen?
heb je astma?
Ik denk dat door t sporten de longen geprikkelt zijn waardoor je na het sporten heftiger reageert op vocht en geur
Nee, ik heb geen astma, tenminste, niet dat ik weet. Ik heb verder ook helemaal geen (long)klachten.
Het klinkt inderdaad logisch, dat de longen door het sporten geprikkeld zijn, maar echt normaal is dat toch niet lijkt me? Hoort dit bij een bepaalde longaandoening? Heeft het een naam zeg maar?
als je verder nergens last van hebt zou ik me er niet te druk over maken
en anders overleggen met je huisarts
Ik ben het helemaal met emsepems eens, dat je longen geprikkeld kunnen zijn door het sporten.
oh, en wat je er tegen kunt doen?
een pufje ventolin (of andere luchtwegverwijder)
of even wachten, en na een half uurtje gaan douchen (t liefst zonder zeep en niet te heet water)
Yep, emsepems heeft gelijk. Ik heb normaal ook geen last met douchen maar als mijn longen door het sporten geprikkeld zijn, dan wel. Pufje helpt zeker.
Van mijn fysio mag ik vaak ook niet gelijk na het sporten gaan douchen. Ik moet sowieso wachten tot m'n hartslag onder de 120 is gezakt. Meestal ga ik na het sporten ff rustig zitten in de kleedkamer, slokje water, pufje ventolin en dan langzaam uitkleden, ff naar de wc en dan rustig aan onder de douche. Vaak gaat het dan wel goed :)
O ja, jullie praten zo gemakkelijk over een pufje nemen... Ik neem aan dat jullie dus wel een aangetoonde longaandoening hebben waarvoor jullie die puffer nodig hebben?
Hebben jullie, althans diegenen die hier zeiden ook last te hebben van benauwdheid onder de douche of na sporten en die dan een pufje nemen, dan wel astma oid?
Bedankt voor de reacties overigens!