Wie reist met me mee, Jorine in Davos II

Oh meid wat vind ik jou toch knap. Ik weet zelf ook hoe 't is om in 't zkh te liggen maar nu ik er zelf ook letterlijk weer mee geconfronteerd word is 't wel weer heel duidelijk hoe naar alles is, en als ik jouw berichtjes dan lees, en dat je uberhaupt de moeite voor ons neemt (!) om ze te schrijven, geweldig meid. Echt super hoe jij er mee omgaat, heb er grote bewondering voor. ;D ^O^

Ik ben benieuwd hoe 't je bevalt nu je weer thuis bent... maar doe rustig aan, we lezen 't vast vanzelf weer.

Poli
:W allemaal!

Bedankt voor alle welkom-thuis berichtjes en lieve woorden!! t Is heerlijk om weer 'thuis' te zijn! Dit is echt wel mijn plekje en dat is beter dan een ziekenhuisbedje!t Ontbijt krijg ik op m'n kamer, dat is wel even fijn, maar lunch en avondeten doe ik in het restaurant en dat is ook wel gezellig. Anders is t wel een beetje stil...

Gister was ik op de poli en dr R (de LA van t Spital) was tevreden  *O* Ik zelf ook. k voel me qua longen eigenlijk wel beter dan verwacht, dus ik ben echt happy!!

Hij heeft me op t hart gedrukt dat sporten en bewegen nu echt mijn allereerste prioriteit moet hebben. Terecht schat hij me in als een niet al te sport-idolaat-figuur (ik zat daar in mijn nette spijkerbroek, blouse en wollen trui, geen skibroek of fleesevest :)). k vind bewegen best leuk, zeker in de buitenlucht, maar ik zei dat ik idd niet echt gelukkig word als mijn leven enkel uit sport bestaat. Dat kon hij wel begrijpen, maar als ik het nu niet prioriteit nr 1 geef, kan ik de andere dingen ook niet doen. Dan komt van studeren ook niets, een slechte conditie beperkt in alles. Gelukkig begreep hij wel dat ik het een beetje als blokkade ervaar, om na t sporten zo totall loss te zijn dat ik verder niets meer kan. Maar hij heeft toch benadrukt dat dat momenteel wel even mijn leven is. Ik heb dat nodig om straks weer 'normaal' te kunnen leven. Dat ik zoveel conditie kwijt ben, is helemaal logisch. Maar moet ik wel weer zelf opbouwen.
Ben echt super gemotiveerd, daar niet van, want ik wil mega graag weer gewoon leven, maar tis gewoon ook best pittig! Uit het niets weer zelfstandig iets opbouwen, valt niet mee....

Verder moet ik weer even PF blazen, op een gewone PF, want mijn Piko is stuk. Ik zei dat ik er geen vertrouwen in had, want toen ik opgenomen werd was m'n PF zeker nog 65%, terwijl toen FEV1 net boven de 30 was. Dus ik heb t gevoel dat ik er toch niet van op aan kon. (ik gebruik PF eigenlijk nooit, omdat ik het niet nodig heb om te voelen of ik benauwd ben. t is nooit zo dat ik me benauwd voel en dan toch goede waarde blaas ofzo. En dat hele schema van groen, oranje, rood etc daar hebben we nooit veel mee gedaan omdat dat eigenlijk bij mij weinig zei). Maar nu moet ik me al bij een waarde melden voor LF en beoordeling waarvan ik denk 'o, even een pufje'. Haha, de grenzen gaan opeens een heel eind omhoog...Nouja, mss brengt t me uiteindelijk toch meer dan ik denk, want zo slecht als ik nu was had ik helemaal niet gevoeld. k Heb nu toch wel behoefte aan een objectief instrument. En mss kan de PF of straks Piko dat toch wel bieden...t Is nl best eng om echt veeeel slechter te zijn dan je denkt..Wie weet krijg ik nog weer nieuwe inzichten :)

t Wordt in NL nu ook kouder he?! Heerlijk lijkt me!
Hier wordt t echt siberisch schrijven ze in de kranten. Van tweekend temperaturen van om en nabij de -25...! Dus...!!

Allemaal t goede, beterschap voor een ieder!
Liefs weer!
Jorine

Hoi Jorine,

Het lijkt alsof je een heel ander mens bent geworden. Proficiat. Het sorten is idd essentieel. Via een fysio kan men een program opstellen waarbij je met zeker je grenzen kunt gaan verleggen en je dus nog vele male bweter gaat voel.

Niet bang zijn om eraan te beginnen. En zoals al he begin moeilijk is.... ga je dit ook overwinnen waarbi je met zekerheid steeds meer wilt doen aan sport. De truc zit hem waarschinlijk hierin... dat men lekker rustig en stapje voor stapje moet gaan opbouwen.

Het motto.... elke stap is er een.... om weer de volgende te zetten. En niemand pakt jou de voorgaande stap nog af. Wedden ?

Je hebt het zwaarste achter de rug.... de rest is easy.... je bent ook nog eens gemotiveerd dus..... wat let je nog....

Een spoedig herstel

Mtvrgrt kees01

Fijn hoor dat de la tevreden was en jij je ook beter voelt. O+
Tsja sporten en conditie opbouwen is essentieel kun je hiervoor geen hulp krijgen van fysio spital die eventueel het programma opstelt waarmee jij bij een gewone fysio aan de gang kunt. Ik vond sporten vroeger ook niks hoor na reva ben ik 2 keer per week blijven sporten en ik vind het nu zelfs leuk en voel me ook een stuk fitter. Langzaam maar zeker zul je gaan merken dat bewegen/sporten minder energie zal gaan vergen. Succes hiermee.
Je bent op de goede weg en nu proberen de berg op te blijven gaan.
Zet hem op meid. :s)

Fijn dat zowel jij als je arts tevreden zijn! :)
Ik kan 't me wel voorstellen hoor, hoe lastig 't is. Je wilt juist zo graag wat opbouwen en je weer fitter voelen, maar je wordt zovaak weer tegengehouden en dan... kun je weer opnieuw beginnen. Erg lastig, lijkt me al helemaal lastig in jouw geval. Kun je hier hulp bij krijgen of krijg je hier al hulp bij?

Klinkt goed Meis!
En wat fijn dat ze je toch mooie handvatten bieden ook al liggen deze anders dan je gewend bent!
Maar misschien net wat eerder aan de bel trekken zal je ook helpen denk ik.
En sporten ik ben net weer begonnen en heb in de sport school hier een leuke nieuwe uitdaging gevonden hopelijk vind jij dat ook!

Good luck hè!!

Dat zijn weer goede berichten, Jorine!
Sporten op maat vind ik zelf ook heel moeilijk, tja het is inderdaad noodzaak, en je conditie is je voorwaarde voor alle andere dingen in het leven. En het opbouwen ìs ook superpittig om in je eentje te doen.
in ieder geval sta je er niet negatief tegenover, dat is mooi.
maar toch valt het niet mee, dat begrijp ik, gezien waar je vandaan komt.
schrijf er maar veel over, hoe je gaat sporten, wat je ervaart, voelt, twijfelt, baalt enz. Het zal je goeddoen, wij steunen jou wel

ik lees regelmatig het topic "Heb jij nog gesport vandaag?" Dat helpt mij.
ben aan t broeden om een topic te openen ; hoe voel je tijdens het sporten waar je grens ligt, ipv daarna als het kwaad al is geschied
ik duim trouwens nog steeds voor jou.

Hallo Jorine,

Gelukkig kun je 's-middags en 's-avonds in het restaurant eten, even eruit is altijd goed.
Fijn dat dr. R tevreden was, dat is op het moment toch het allerbelangrijkste, toch?
Ik snap dat je niet enkel wil sporten, maar het zal dus wel moeten. Ik heb een keer moeten revalideren, bij mij werkte het om altijd eerst te sporten en daarna 'vrij te zijn'. Ik vind het ook leuk, maar niet als het heel frequent is.
Als je beter kunt studeren met een betere conditie, is dat je beloning zou ik zeggen. Als je conditie krijgt ben je hopelijk niet meer total loss na het sporten.
Ik hoop dat het meten goed gaat, ik werk op een lab dus ben een meetfreak maar als het niet goed lukt of niet betrouwbaar lijkt....... Grrrrrrrrr >:( >:( >:(
Weet ik uit ervaring.
Groetjes,

Kariboe

Hallo Jorine!
Fijn dat het beterder met je gaat. Goed om te horen. Dus je moet sporten .... succes! Ik sport 2x per week onder begeleiding van de fysiotherapeut. Bevalt me goed. Al heb ik nu een week niet gesport ivm de klachten. Gaat overigens nu wel weer beterder  :) Vandaag pakken we de draad weer op. Bij ons sneeuwt het nu flink (Friesland). Ziet er overigens wel heel mooi uit! Succes meid!
Groetjes Nelly

KOUD!!!

Hoi allemaal!

Wat een winter he?! In NL is t nu ook bar hoor ik, sneeuw, strenge vorst, ijs, wakken, file....Nouja, op zich lekker gezond weer denk ik dan maar :) En mooi al dat wit!!!

Hier in Davos is t ook siberisch! t Is nu -21 met gevoelstemp van -30!!!! (Max temp voor vandaag is -18, min -26) t is zonnig, dus ziet er lekker uit, maar t is echt veel te koud om naar buiten te gaan. Dat gaat echt niet, zeker niet met gevoelige luchtwegen zoals wij.

Daarvoor heb ik van dr R wel een hulpmiddel aanbevolen gekregen: een "helaas niet al te sexy" (citaat dr R) masker. Het is ontworpen voor langlaufers met astma die in de kou trainen moeten. Je warme uitademingslucht verwarmt de koude inademingslucht. Daardoor komt niet de extreme koude lucht in je longen. Dat voorkom je natuurlijk ook wel door een shawl voor je mond te doen, maar bij extreme temperaturen bevriest dat ding ook gewoon. Dat is geen optie. t Kostte wat, maar ik vind t een super ding. Zij het dat t idd écht niet sexy is. Kijk maar:


Maar t werkt super! Heb net even met een stoel in de deuropening in de zon gezeten (met jas aan én slaapzak aan en dan is t nóg koud!en dan zit je zelfs dus nog niet eens buiten, maar gewoon in de kamer. Enkel staat de balkondeur open), maar ik kreeg geen last van m'n longen door dat ding. Gewoon heerlijk warme lucht stroomt naar binnen! Dus t werkt echt en als t minder koud is kan ik wss ook beter buiten wandelen. Anders kan ik bij temperaturen minder dan -10 gewoon echt niet naar buiten. Maar nu is t zelfs voor gezonde mensen bijna niet te doen, je ogen enzo vinden t echt niet leuk! Dus ik vermaak me maar met trappen lopen, NL in beweging via uitzendinggemist (dat is best leuk hoor, lang zo oubollig niet als t lijkt!). k Doe mijn best binnenshuis zeg maar!

Fijn weekend en hopelijk kunnen jullie genieten van de sneeuw en hopelijk ook zon! En bezorgt t niet teveel overlast!

Fijn weekend!
Liefs