vitamine d
31-01-2013 om 20:22 uurEr is mij geadviseerd extra vitamine d in te nemen door mijn huisarts.
Dit ivm mijn copd/astma en mijn leeftijd (56) denk ik.
Hoeveel microgram extra moet je nu per dag innemen??
Dit vergeten te vragen.
Tot nu toe slikte ik een multvitamine (met 5 mcg vit. d)
Ik gebruik symbicort en spiriva als medicijn voor mijn astma/copd.
groetjes bessie
Bessie,
Ik slik 50 mg per dag aan vit D; in overleg met orthomoleculair diëtist (lees: beetje alternatief).
Het doet mij goed.
Momenteel ben ik aan het kwakkelen, zit midden in een excacerbatie en schroef het dan op naar 100.
Ik heb druppeltjes, die zijn in vet oplosbaar en worden dus beter opgenomen in het lichaam.
Ik ben geen arts en heb er niet genoeg verstand van om jou dit advies te doen. Ik vertel jou alleen wat ik doe en dan kun jij zelf conclusies trekken. Wel zo handig als we het zo doen :Y
oh ja, die 100/dag is dan maximaal een week, niet langer. Kan geen kwaad.
Zeker omdat ik nu de cortico omhoog schroef ivm mijn longen, is dat helemaal verstandig om dat even te verhogen ^O^
ok,
dankjewel, toch wel interessant om het van meerdere mensen te horen.
ik loop niet zo hard naar de huisarts dus het is mijn plan om het in april aan de longarts te vragen.
groetjes en het beste :W :W
Heb inmiddels de huisarts geraadpleegd.
De dosering is voor mij 800 IE, wat neerkomt op 20 mcg.
Vandaag de pillen (divisum) afgehaald bij de apotheek.
Daarbij slik ik nog een multivitamine waarbij nog 5 mcg zit.
Dus dit is de uitslag voor mij op doktersvoorschrift.
groetjes bessie :W :W :W