Vandaag 11oktober en op naar 11 november.
11-10-2013 om 08:25 uurHallo Iedereen, *O* *O* *O*
Vandaag ben ik aan het aftellen begonnen,op naar die bewuste 11 november.
Op naar dat eerste jaar rookvrij.Zal blij zijn der te geraken...en ben fier op mezelf.
:W :Y :W :Y
^O^ ^O^ ^O^
gelukt ! proficiat.
gefeliciteerd met je 1 jarige rookvrije jubileum *O* *O* *O* *O*
goed zeg Guido! 1 jaar lang niet roken,, flink dat je het volhouydtt.
En nu naar jaar 2!!!
Goed hoor! Ik ben trots op je! Op naar de twee!
Super goed bezig !
Hallo iedereen,
Bedankt voor jullie reakties..ik vind het altijd aangenaam om reakties te kunnen lezen.
@cee....verder doen hoor 22.12 is in de buurt.
Toch fantastisch hé,zonder die sigaret,zonder dat ochtend kuchje...zonder die vuile gele vingers...en als extra pluspunt:al de extra eurok's op je bankrekening.
komaan.....verder op naar een gezonder leventje. :Y :Y :Y *O* *O* *O*
En zonder die stank! Eigenlijk toch gek dat mensen dit er allemaal voor over hebben om te gaan roken.
Gefeliciteerd Guido! Maar ja, het is voor jou nu een makkie, om nooit meer een sigaret aan te raken. Heb je er al over nagedacht om te gaan werken aan andere gezondheidsdoelen? Onlangs is bewezen dat oudere mensen met bepaalde beweegprogramma's gemiddeld langer zelfstandig kunnen blijven. Dit zou ook gelden voor mensen die al wat mankeren. En zelfs voor mensen die denken dat sporten niet voor hen is weggelegd. Maar eerst je rug, zit daar al wat vooruitgang in?
Ik denk dat het voor Guido altijd een strijd blijft om de sigaretten te links te laten liggen.
En bewegen is voor iedereen goed, niet alleen voor oudere mensen, hoe zit het met jouw beweegprogramma? Kun jij al meer?
Het is op elke leeftijd het totaalplaatje ben ik bang, gezond eten, gezond en verstandig drinken, en bewegen.
Reactie op jippie46Ik ben nog niet hersteld, heb er andere klachten bijgekregen. Nu ook last van linkerknie en linkerheup (sinds 2 maanden). Veel last van pezen, kraakbeen kan ook meespelen en die heupklachten zouden alleen spieren zijn, maar ik vraag mij dat af omdat de klachten daarvoor veel te lang aanhouden. Ik krijg nog steeds 2x per week fysiotherapie en sport 2x per week bij de fysiotherapeut. Ik krijg bv. al klachten bij lang staan. Ik kan best een stukje lopen (rondje stad), heel licht fietsen gaat ook, maar ik wil natuurlijk meer.
Iis onbelast bewegen niet beter in het water??