Stress en astma/copd
11-05-2014 om 22:13 uur9 maanden rookvrij!
Het eerste half jaar flink astma-aanvallen gehad en veel prednison geslikt. De laatste maanden ging het goed met behulp van gespecialiseerde fysiotherapie en sport.
Helaas is bij mijn dochter kanker geconstateerd eind maart en ben ik soms flink gestresst. Benauwdheidsklachten nemen toe en ik kan dit nú juist helemaal niet gebruiken omdat ik met mijn dochter dagelijks naar het ziekenhuis ga voor haar behandeling.
Heeft iemand tips hoe dit te ondervangen?
Zo wat heftig allemaal!
Ik zou even naar de huisarts gaan, die weet er vast raad mee.
Heel veel sterkte!
Hoi Sandra,
dank je voor je reactie.
Afspraak met de huisarts staat gepland voor morgen.
Ook heb ik weer een fysio afspraak kunnen plannen.
Ik kan me voorstellen dat het op dit moment heel lastig is om geen mentale stress te voelen, maar misschien zijn er dingen die je kunt doen om de lichamelijke spanning te verminderen. Als je veel stres hebt dan gaat na een tijdje je lichaam ook gespannen en pijnlijk aanvoelen en daarvan verergerd de stres dan weer. Zo krijg je een soort cirkeltje. Dus ontspanningsoefeningen of iets als yoga doen kan goed helpen.
Verder denk ik dat het belangrijk is om regelmatig wat ontspantijd voor jezelf in te plannen. Elke dag of als dat niet lukt elke paar dagen een uurtje de tijd nemen om iets te doen wat je zelf leuk en ontspannend vindt. Dan kun je weer een beetje opladen.
En je kunt kijken huisarts of longarts nog iets voor je kan betekenen in het verminderen van de benauwdheid. Dat je klachten in dit geval worden veroorzaakt door stres betekent natuurlijk niet dat je het minder benauwd hebt. Dus misschien heb je tijdelijk baat bij extra medicatie.
Veel sterkte de komende tijd!
Fysio en een uurtje sporten verbetert mijn conditie. Ook liep ik iedere dag 2x een half uur en dat is er bij ingeschoten. Afgesproken met een vriendin dat zij ook een aantal keren in de week met mijn dochter meegaat naar het ziekenhuis zodat ik wat meer rust krijg. Heel lief en natuurlijk neem ik haar aanbod aan hoewel ik me niet echt happy voel dat ik niet met mijn meidje meega. Ach, moeders ook!!! Pfffff!
Daarnet nu de zon nog scheen een wandelingetje gemaakt, tuintjes bekeken en lekker de frisse lucht in geweest. Extra medicatie heb ik ook aan gedacht, maar ik wil eerst proberen of ik met ontspanning en fysio wat verbetering krijg.
Ik kan je alleen maar heel veel sterkte wensen.
Hoi Nur,
Wat ontzettend vervelend. Ik hoop dat de behandelingen van je dochter aanslaan.
Heel begrijpelijk hoor dat je bij haar wilt zijn.
Ik heb het zelf helaas ook van dichtbij meegemaakt met mijn vriend. Heel heftig allemaal en in de tijd van behandelingen word je compleet geleefd.
Gelukkig gaat het nu heel goed en hopen we dat de kanker wegblijft.
Het heeft mij veel geholpen om er over te praten en ondanks alles zoveel mogelijk je vaste dingen te blijven doen. Dat zorgt toch wel voor wat afleiding. Daarnaast ben ik tai chi gaan doen, dit geeft ook meer balans en innerlijke rust.
Heel veel sterkte.
Groetjes Tessa
Beste mensen, wel wat laat maar toch wil ik laten weten dat na een zware behandeling de tumor verdwenen is. Mijn dochter blijft natuurlijk onder controle.
Fantastisch! Wat ontzettend fijn voor jullie dochter en jullie! Proficiat.
Dat is goed nieuws! ^O^