snel buiten adem
03-08-2013 om 12:34 uurHoi allemaal,
Ik ben tijdens inspanning heel snel buiten adem. Ik ben stevig gebouwd, maar ik heb volgens mij wel voldoende conditie en zou ik niet zo snel buiten adem moeten zijn; als ik een klein stukje tegen de wind in fiets, kom ik al adem tekort. Betekent dit dat mijn astma toch minder goed is ingesteld dan ik dacht? Want zo in het dagelijks leven gaat het nu goed, ik merk alleen tijdens inspanning meer moeite. Mijn longarts zegt dat het met mijn omvang te maken heeft, en natuurlijk speelt dat een rol, maar is mijn conditie op zich wel voldoende dat ik niet zo snel buiten adem zou moeten raken.
Groetjes, Stefje
Het helpt mij om voor het sporten of flinke inspanning 2 pufjes salbutamol te nemen.
Nu weet ik niet hoe erg jouw omvang is, maar ik heb deze klachten ook en ben eerder te dun.
Bij mij komt het doordat ik heel veel moeite ondervind met het opbouwen van een conditie, tevens is mijn astma momenteel ontregeld.
Persoonlijk helpt meestal een juist trainingsschema voor een conditie op te bouwen. Regelmatig sporten, warming up, niet forceren (hierin ondervind ik karakter technisch veel moeite) en een cooling down.
Suusje ik ben het ben je eens.
Ben zelf veel te mager (moet verdikken maar de kilo's gaan er rapper af dan erbij, begin er maar eens aan)
na elke aanval verlies ik een stuk van mijn conditie. Astma staat nog niet op punt. Maand geleden dacht longarts puffer te kunnen afbouwen, maar nog voor ik met de lagere mocht beginnen lag ik alweer op spoed. Heb diezelfde week veel te veel op spoed gezeten en veel te lang moeten blijven ter observatie.
Terug op de zware puffer. Ik moet nog maar een trap opgaan of ben buiten adem, aan fietsen moet ik niet beginnen (met of zonder tegenwind) sowieso buiten adem.
Sporten helpt, maar heb ik niet altijd de mogelijkheden voor. Heb verbod op contact sporten, lopen vind ik persoonlijk niet echt handig als ik moet verdikken. Ik ga op mijn goede dagen zwemmen.
Nog niemand gedacht aan een elektrische fiets? Je kan de trapondersteuning instellen, dan doet men nog altijd een lichte 'sportieve' inspanning.
ben nog maar in de 20 dan voel ik me opeens 30-40 jaar ouder
lijkt strak plan maar zonder aanvallen kan ik conditie opbouwen en dan lukt het wel
maar goed idee eigenlijk
Je zou verbaasd opkijken hoeveel jonge vrouwen met de elektrische fiets naar hun job rijden. Er zijn secretaressen die zweren bij de elektrische fiets, ze komen fris en monter op het werk, zonder verplicht te zijn een douche te nemen, want elektrisch fietsen gaat als een fluitje van een cent.
Ja, maar nu nog de 15/16-jarigen interesseren die van plan zijn om een scooter te gaan rijden. Wat zou NL een stuk schoner worden als alle scooters vervangen zouden worden door electrische fietsen.
@Stefje
Je kan dit denk ik het beste zelf aanvoelen. Wat is voor jou normaal gezien je huidige conditie? Ik weet niet of daarmee je astma niet goed genoeg is ingesteld.
Ik woon in Limburg maar zo nooit op een elektrische fiets stappen, maar fietsen gaat bij mij dan ook nog redelijk normaal.
En waarom niet als ik vragen mag? Heb je persoonlijk iets tegen elektrische fietsen? De moderne elektrische fiets kan je toch niet meer afschuwelijk lelijk noemen. Integendeel, van veel elektrische fietsen zie je zelfs niet eens meer dat hij elektrisch wordt aangedreven.
Ik heb niets tegen elektrische fietsen, maar wel tegen alles wat mij met de neus op de feiten drukt. Bovendien kan ik redelijk normaal 30 km op een dag fietsen. Hardlopen gaat ook een beetje. Conditie heb ik nu niet door mijn ontregeling, maar ik probeer hem wel weer op te bouwen.