Vandaag eigenlijk alleen maar aan het bijkomen geweest. Ben een uurtje na yoga geweest(gelukkig voornamelijk ontspanningsoefeningen) en me bed afgehaald, die ik nu nog moet opmaken, geen idee met welke energie maar oke. Dat was het ook vandaag. Me peakflow zakte ook weer iets gister en vandaag, maar denk dat het een combinatie is van pred.afgebouwd, vermoeiende dag gister gehad, het weer dat veranderd. Komt vast wel weer goed xxx
Ik ben moe moe moe en het is mijn eigen schuld. Ik hoef nog maar halve dagen te werken en pas volgende week driekwart dag maar ben daar nu al mee bezig. Wordt continu gevraagd voor overleggen en kan daar moeilijk nee tegen zeggen. En tijdens overleggen wordt er veel gepraat en zeker door mij. En ik merk dat ik hoe langer ik spreek hoe meer ik naar adem moet happen en dat mijn stem als het ware wegvalt. En dat ik tijdens het praten steeds vaker moet hoesten. En dat ik me dan op een gegeven moment realiseer dat ik benauwd ben en ventolin moet gebruiken...... ik vind het nog steeds moeilijk om het moment te vinden dat ik benauwd ben geworden en ga veel te lang door. Toch ben ik blij. Ik heb gelukkig geen last van alle pollen in de lucht en ik ben blij voor alle anderen die daar wel last van hebben dat het weer de komende dagen beter voor hun wordt.
Ik ben moe moe moe en het is mijn eigen schuld. Ik hoef nog maar halve dagen te werken en pas volgende week driekwart dag maar ben daar nu al mee bezig. Wordt continu gevraagd voor overleggen en kan daar moeilijk nee tegen zeggen. En tijdens overleggen wordt er veel gepraat en zeker door mij. En ik merk dat ik hoe langer ik spreek hoe meer ik naar adem moet happen en dat mijn stem als het ware wegvalt. En dat ik tijdens het praten steeds vaker moet hoesten. En dat ik me dan op een gegeven moment realiseer dat ik benauwd ben en ventolin moet gebruiken...... ik vind het nog steeds moeilijk om het moment te vinden dat ik benauwd ben geworden en ga veel te lang door. Toch ben ik blij. Ik heb gelukkig geen last van alle pollen in de lucht en ik ben blij voor alle anderen die daar wel last van hebben dat het weer de komende dagen beter voor hun wordt.
San
San heel herkenbaar, ik wacht ook altijd veel te lang met Ventolin. Ook eigenwijs hier.... tot dat ik zo moe ben van het benauwd zijn dat ik alsnog ventolin gebruik. Het blijft lastig. Ook ben ik veel te hard voor mijzelf. Heb nu therapie voor mijn balans te vinden en burn out gevoel.. Ik knap wel wat op, geestelijk dan, maar vanmorgen zat ik met tranen in de auto. Hoorde Frank Boeijen vertellen op de radio.......tja........Volgens mij ben ik oververmoeid, de hooikoorts nekt mij.. ben hiervan benauwd en vind dat elke keer weer confronterend..........zie je wel, de astma is er nog...... het lukt me nog steeds niet om het een plek te geven. :N
Nu ja, hoop dat het snel regent, dat doet het hier al een beetje.
Gelukkig kan ik genieten straks van een paar vrije dagen..die ik dan wil benutten voor leuke dingen, maar denk dat ik dan ga slapen :z
Ze houd van zwemmen maar krijgt ze een prive zwembad doet ze er niets mee, behalve op de rand van het zwembad gaan staan waardoor het water over de rand valt :P vandaag weer vroeg wakker (7 uur al) maar vanmiddag een foto shoot in Eindhoven, gelukkig nergens pijn tot nu toe dat maakt de foto shoot gemakkelijker
Ben vandaag weer wat hoesterig op gestaan maar het wel goed geslapen. Morgen weer naar longrevalidatie ik fiets nu 2 minuten op stand 35 en 2 minuten 75 het streven is dat ik de piek op 83 krijg maar 75 is voorlopig wel het maximum. Vandaag hier in Groningen wat koeler dat vind ik wel prettig.
@suikerengeltje ja dat zie je wel vaker dat ze er thuis geen zin in hebben denk dat het komt omdat ze dan het gevoel heeft dat het moet.
Iedereen beterschap die zich niet zo lekker voelen.
Vanmorgen was ik vroeg wakker (6:15) en al direct benauwd en kortademig. Het lesgeven lukte gelukkig wel omdat ik de groep (Turkse en Marokkaanse mama's in een lagere school) in de keuken aan het werk heb gezet om een lekkere vruchtencocktail te maken. Die hebben we dan uitgedeeld aan alle meesters en juffen. De cocktail was een succes en ik kon mijn longen zo ook een beetje sparen. Vanavond geef ik les aan een grote, enthousiaste groep. Dan moet ik wat luider praten. Hopelijk lukt dat allemaal een beetje.
Ik vraag me een beetje af wanneer ik resultaat zou moeten merken van de ventolin. Het zou het ophoesten moeten vergemakkelijken, maar het moet allemaal van heel diep komen. Ik weet niet of ik de ventolin ook zo diep krijg ingeademd. Een voorzetkamer zou inderdaad kunnen helpen, maar het is de bedoeling dat ik de ventolin maar heel kort gebruik, totdat mijn dipje over is. Een voorzetkamer lijkt me dan wat overdreven. Met symbicort heb ik gelukkig nooit moeite.
maar het is de bedoeling dat ik de ventolin maar heel kort gebruik, totdat mijn dipje over is. Een voorzetkamer lijkt me dan wat overdreven.
niks hoor, juist om het 'kort' te houden (al zou ik niet weten waarom, wat langer kan ook geen kwaad) is het belangrijk dat het medicijn goed in je longen komt. dus een voorzetkamer zou wel een hele goede optie zijn
Een voorzetkamer zou inderdaad kunnen helpen, maar het is de bedoeling dat ik de ventolin maar heel kort gebruik, totdat mijn dipje over is. Een voorzetkamer lijkt me dan wat overdreven.
Misschien een rare vraag hoor Mamaloic, maar gebruik je normaal geen kortwerkende luchtwegverwijder (zoals bijv. ventolin)? In de meeste gevallen is dat het eerste wat iemand voorgeschreven krijgt. En evt. komen er vaak daarna nog andere medicijnen bij maar ik hoor meestal dat ventolin hetgeen is dat het eerst wordt voorgeschreven... En ik zou gewoon een vzk vragen hoor.. Het lijkt mij niet makkelijk om het ineens vanuit de aerosol allemaal 'goed' binnen te moeten krijgen...
Bij mij zit er gelukkig verbetering in, al durf ik dat niet te hard te roepen. *klop klop*
Ik was vandaag iets te optimistisch. Dacht dat ik wel een flinke fietstocht kon maken want ik was immers niet meer zo benauwd.
Uh, dat was wat te voorbarig. Ik heb gefietst langs polders, weilanden en stukjes bos, maar werd toen toch wel heel benauwd. Totaal ben ik twee uurtjes weggeweest, maar ben dus nog steeds benauwd ondanks de extra pufjes. Wel jammer, maar wellicht was ik gewoon te voorbarig met alweer zo'n afstand fietsen. Komt vast wel weer goed.
@ Evi: symbicort kan je ook gebruiken bij een aanval en dat is tegenwoordig een veel gebruikte behandeling dus dan heb je geen ventolin meer nodig. Ik heb het voor noodgevallen nog wel (vind het soms beter werken dan de symbicort, vooral bij hoest-aanvallen) maar gebruikte het sporadisch. Nu ik Foster gebruik weet ik nog niet wat ik prettig vind.
OT: Het gaat nog altijd niet veel beter, blijf erg hoesten en een snotneus houden al zit daar wel een lichte verbetering in. Heb wel hoofdpijn en vermoed ergens een voorhoofdsholte-ontsteking. Kijk het nog eventjes aan omdat het slijm nu allemaal wel loskomt en hopelijk helpt een regenbuitje morgen een beetje voor de pollen.
Vandaag eigenlijk alleen maar aan het bijkomen geweest. Ben een uurtje na yoga geweest(gelukkig voornamelijk ontspanningsoefeningen) en me bed afgehaald, die ik nu nog moet opmaken, geen idee met welke energie maar oke. Dat was het ook vandaag.
Me peakflow zakte ook weer iets gister en vandaag, maar denk dat het een combinatie is van pred.afgebouwd, vermoeiende dag gister gehad, het weer dat veranderd. Komt vast wel weer goed
xxx
Ik ben moe moe moe en het is mijn eigen schuld. Ik hoef nog maar halve dagen te werken en pas volgende week driekwart dag maar ben daar nu al mee bezig. Wordt continu gevraagd voor overleggen en kan daar moeilijk nee tegen zeggen. En tijdens overleggen wordt er veel gepraat en zeker door mij. En ik merk dat ik hoe langer ik spreek hoe meer ik naar adem moet happen en dat mijn stem als het ware wegvalt. En dat ik tijdens het praten steeds vaker moet hoesten. En dat ik me dan op een gegeven moment realiseer dat ik benauwd ben en ventolin moet gebruiken...... ik vind het nog steeds moeilijk om het moment te vinden dat ik benauwd ben geworden en ga veel te lang door.
Toch ben ik blij. Ik heb gelukkig geen last van alle pollen in de lucht en ik ben blij voor alle anderen die daar wel last van hebben dat het weer de komende dagen beter voor hun wordt.
San
San heel herkenbaar, ik wacht ook altijd veel te lang met Ventolin. Ook eigenwijs hier.... tot dat ik zo moe ben van het benauwd zijn dat ik alsnog ventolin gebruik. Het blijft lastig.
Ook ben ik veel te hard voor mijzelf. Heb nu therapie voor mijn balans te vinden en burn out gevoel.. Ik knap wel wat op, geestelijk dan, maar vanmorgen zat ik met tranen in de auto. Hoorde Frank Boeijen vertellen op de radio.......tja........Volgens mij ben ik oververmoeid, de hooikoorts nekt mij.. ben hiervan benauwd en vind dat elke keer weer confronterend..........zie je wel, de astma is er nog...... het lukt me nog steeds niet om het een plek te geven. :N
Nu ja, hoop dat het snel regent, dat doet het hier al een beetje.
Gelukkig kan ik genieten straks van een paar vrije dagen..die ik dan wil benutten voor leuke dingen, maar denk dat ik dan ga slapen :z
Beterschap mensen
Ze houd van zwemmen maar krijgt ze een prive zwembad doet ze er niets mee, behalve op de rand van het zwembad gaan staan waardoor het water over de rand valt :P
vandaag weer vroeg wakker (7 uur al) maar vanmiddag een foto shoot in Eindhoven, gelukkig nergens pijn tot nu toe dat maakt de foto shoot gemakkelijker
Amy
Ben vandaag weer wat hoesterig op gestaan maar het wel goed geslapen. Morgen weer naar longrevalidatie ik fiets nu 2 minuten op stand 35 en 2 minuten 75 het streven is dat ik de piek op 83 krijg maar 75 is voorlopig wel het maximum. Vandaag hier in Groningen wat koeler dat vind ik wel prettig.
@suikerengeltje ja dat zie je wel vaker dat ze er thuis geen zin in hebben denk dat het komt omdat ze dan het gevoel heeft dat het moet.
Iedereen beterschap die zich niet zo lekker voelen.
Vanmorgen was ik vroeg wakker (6:15) en al direct benauwd en kortademig. Het lesgeven lukte gelukkig wel omdat ik de groep (Turkse en Marokkaanse mama's in een lagere school) in de keuken aan het werk heb gezet om een lekkere vruchtencocktail te maken. Die hebben we dan uitgedeeld aan alle meesters en juffen. De cocktail was een succes en ik kon mijn longen zo ook een beetje sparen. Vanavond geef ik les aan een grote, enthousiaste groep. Dan moet ik wat luider praten. Hopelijk lukt dat allemaal een beetje.
Ik vraag me een beetje af wanneer ik resultaat zou moeten merken van de ventolin. Het zou het ophoesten moeten vergemakkelijken, maar het moet allemaal van heel diep komen. Ik weet niet of ik de ventolin ook zo diep krijg ingeademd. Een voorzetkamer zou inderdaad kunnen helpen, maar het is de bedoeling dat ik de ventolin maar heel kort gebruik, totdat mijn dipje over is. Een voorzetkamer lijkt me dan wat overdreven. Met symbicort heb ik gelukkig nooit moeite.
Medehoesters, beterschap! ^O^
niks hoor, juist om het 'kort' te houden (al zou ik niet weten waarom, wat langer kan ook geen kwaad) is het belangrijk dat het medicijn goed in je longen komt. dus een voorzetkamer zou wel een hele goede optie zijn
Misschien een rare vraag hoor Mamaloic, maar gebruik je normaal geen kortwerkende luchtwegverwijder (zoals bijv. ventolin)? In de meeste gevallen is dat het eerste wat iemand voorgeschreven krijgt. En evt. komen er vaak daarna nog andere medicijnen bij maar ik hoor meestal dat ventolin hetgeen is dat het eerst wordt voorgeschreven... En ik zou gewoon een vzk vragen hoor.. Het lijkt mij niet makkelijk om het ineens vanuit de aerosol allemaal 'goed' binnen te moeten krijgen...
Bij mij zit er gelukkig verbetering in, al durf ik dat niet te hard te roepen. *klop klop*
Iedereen beterschap.
Ik was vandaag iets te optimistisch. Dacht dat ik wel een flinke fietstocht kon maken want ik was immers niet meer zo benauwd.
Uh, dat was wat te voorbarig. Ik heb gefietst langs polders, weilanden en stukjes bos, maar werd toen toch wel heel benauwd. Totaal ben ik twee uurtjes weggeweest, maar ben dus nog steeds benauwd ondanks de extra pufjes.
Wel jammer, maar wellicht was ik gewoon te voorbarig met alweer zo'n afstand fietsen.
Komt vast wel weer goed.
@ Evi: symbicort kan je ook gebruiken bij een aanval en dat is tegenwoordig een veel gebruikte behandeling dus dan heb je geen ventolin meer nodig. Ik heb het voor noodgevallen nog wel (vind het soms beter werken dan de symbicort, vooral bij hoest-aanvallen) maar gebruikte het sporadisch. Nu ik Foster gebruik weet ik nog niet wat ik prettig vind.
OT: Het gaat nog altijd niet veel beter, blijf erg hoesten en een snotneus houden al zit daar wel een lichte verbetering in. Heb wel hoofdpijn en vermoed ergens een voorhoofdsholte-ontsteking. Kijk het nog eventjes aan omdat het slijm nu allemaal wel loskomt en hopelijk helpt een regenbuitje morgen een beetje voor de pollen.