Als je tijdens cardio nog kan praten zit je in de goede hartslagzone. Bij kracht moet je je ademhaling niet vastzetten dus focussen op doorademen of gesprekje voeren.
Als je tijdens cardio nog kan praten zit je in de goede hartslagzone. Bij kracht moet je je ademhaling niet vastzetten dus focussen op doorademen of gesprekje voeren.
mijn fysio zegt dus bij kracht niet praten, maar concentreren op kracht. Is wat anders dan wat jou fysio zegt.
vandaag ben ik weer naar de longarts geweest, omdat ik verkouden ben wordt de medicatie foster verhoogd.
afgelopen weken zijn veel onderzoeken geweest, deze gaven aan dat de longfunctie iets minder is. maar dat kan niet mijn klachten als benauwd, kortademig, piepen etc veroorzaken.
mijn arts gaat met 2 collega's overleggen over nog meer onderzoeken, dat het niet goed gaat is ons duidelijk en voordat ik zeg dat t een moeilijk jaar was en daardoor meer klachten moeten alle andere dingen eerst uitgesloten worden vond de arts.
Mijn fysio zei, niet praten als je bezig bent. Dus sporten, wandelen enz.. Logisch eigenlijk, kost energie.
Zegt mijn fysio ook, zolang ik kan praten erbij zegt hij doe ik te weinig... hihi
En ik praat zo graag....
mijn fysio zegt; als je bij kracht gaat praten bouw je niet op, de energie en kracht gaat naar je praten ipv naar de spieren die je wilt trainen
Als je tijdens cardio nog kan praten zit je in de goede hartslagzone. Bij kracht moet je je ademhaling niet vastzetten dus focussen op doorademen of gesprekje voeren.
Ik kan echt niet praten met sporten, niet bij kracht, niet bij cardio..
Dan stop ik met bewegen en ga praten en dan zegt de fysio ook.....je doet te weinig hihi
Je ziet het echt in ons groepje allemaal,copd-ers, praten dan stopt de beweging,,daarom komen we wat eerder kunnen we even bijkletsen..
mijn fysio zegt dus bij kracht niet praten, maar concentreren op kracht. Is wat anders dan wat jou fysio zegt.
slimme copd ers!
vandaag ben ik weer naar de longarts geweest, omdat ik verkouden ben wordt de medicatie foster verhoogd.
afgelopen weken zijn veel onderzoeken geweest, deze gaven aan dat de longfunctie iets minder is. maar dat kan niet mijn klachten als benauwd, kortademig, piepen etc veroorzaken.
mijn arts gaat met 2 collega's overleggen over nog meer onderzoeken, dat het niet goed gaat is ons duidelijk en voordat ik zeg dat t een moeilijk jaar was en daardoor meer klachten moeten alle andere dingen eerst uitgesloten worden vond de arts.
Er wordt dus nog even gepuzzeld.
Jeetje emsepems wel een drukte met die onderzoeken. Ik hoop dat ze je kunnen helpen.
Ik ben ontzettend verkouden en het valt niet. Weer ziek dit seizoen en bij holte onsteking die niet overgaat. Maar wil ook niet weer meer medicatie.
meer foster doet me goed. blij