Kan je goed ventileren in je keuken? In tijden van weinig energie maak ik graag iets wat in de oven moet zodat ik even kan rusten tussen koken en eten.
Lastig er is 3 jaar geleden een nieuw raam geplaatst met dubbel glas en een rooster om te ventileren maar dat rooster is in verhouding veel te klein.
De voorramen heb ik meestal open maar kan nu niet meer ivm. stokende woonboten. Heb de deuren nu wel open staan en de wasemkap op hoge stand. Helaas is mijn oven al een tijd kapot, gebruik als ik echt geen puf heb wel de combi magnetron en haal tegenwoordig wel steeds vaker kant en klare maaltijden die alleen opgewarmt hoeven te worden.
@bloempje74, ik doe altijd de voorbereiding van het eten al vroeg op de middag, groente schoonmaken en evt aardappels schillen doe ik zittend en vlees bakken doe ik daarna en warm ik later op, zodat ik dan alleen groente en aardappels of rijst hoef te koken en geen vlees te bakken, wat ook fijn is , is een hoge kruk op wieltjes, helpt niet tegen de benauwdheid maar je wordt wel minder moe.
Verder kook ik makkelijk en snel klaar, veel wokgroentes, zo klaar en keus in overvloed.
Sterkte!
Vandaag heerlijk over mijn grenzen gegaan, maar wel iets gedaan waar ik ook energie van kreeg:)
Onder andere mijn brace eindelijk opgehaald:D daarnaast eindelijk weer naar de paarden geweest, dus nu op bed bijkomen.
De mobiele vernevelaar is gister binnen gekomen en dat was een domper, hij maakt net zoveel herrie als die ik nu heb:( Dus gebeld en ik vernevel te vaak om voor een stille in aanmerking te komen (die kunnen door de technologie maar max 3 vernevelingen per dag aan), dus die na flink balen en overleggen thuis maar op eigen kosten een stille besteld om mijn vrijheid terug te krijgen (vrijheid is duur!). Dit is even de zeer compacte versie ervan:P
Het blijft toch een mysterieuze ziekte die COPD.
Ben ik mij de afgelopen maanden steeds beter gaan voelen, zeker door het regelmatig fysio-sporten maar ineens "out of the blue" totaal geen energie meer deze week. Slaap, slaap en nog eens slaap. Slappe knieën en een beetje "licht" in het hoofd. Verder geen aanwijsbare klachten zoals verkoudheid of benauwdheid. Geen idee wat nou de oorzaak is.
Ik heb wel vorige week het laatste project afgerond van een vrij lange periode van werken (vanaf januari constant voldoende opdrachten). Daardoor heb ik nu een week of 2 eigenlijk "vakantie" iig. geen werk. Ik had me voorgenomen om allerlei klusjes die zijn blijven liggen te gaan doen maar heb er de fut niet voor.
Is het daardoor dat, nu de druk weer even van de ketel is, ik als een "plumpudding" in elkaar zak?
Ik had het vroeger ook als ik na een lange periode van werk of studie op het vakantieadres was aangekomen.
Dan was ik eigenlijk de eerste dagen altijd ziek. Veel slapen en zo.
Maar goed, of eigenlijk niet. Het blijft toch allemaal erg ongrijpbaar. Dat maakt onzeker. Het idee dat je niet meer van je lichaam op aan kunt. Planningen maken heeft dan weinig zin.
Misschien, en dat zal wel, gaat het gewoon weer over.
@Balling, het is zeker een vreemd iets. De hele week was ik slap en ook zo ontzettend moe. Heel veel slapen ook. Ik dacht dat het aan de foster lag en ook dat ik misschien teveel aan 'sporten'had gedaan. Misschien heb je toch teveel gedaan en ben je over je grens gegaan. En dan is het mis, tenminste dat is bij mij zo.
Hier ' gevalletje pech'
Na overleg met mijn longarts, een kennis die veel vogelreizen doet, en de reisbegeleider heb ik besloten een week naar Gambia te gaan, met een vogelreis. Zin in!!!
Nu ging ik vanmorgen hiervoor de dtp en hepA prik halen. Goed gesprek met de arts, die ook met me meedacht over gambia en astma. Fijn. Daarna de prikken.
Na een kwartier ging linkerhals wat verdikken en zakte ook weer af, begon wat te hoesten, misselijk.... boodschapppen doen ter afleiding, werd steeds benauwder, kon niet meer praten, foster en serevent werkte maar iets, dus prednisolon 30 mg gepakt. Na een uur zakte de scherpe benauwdheid af.
Wat was dit weer een lelijke allergische reactie!
Ik overweeg om de allergoloog te mailen ook omdat ik bij de hepB ook reageerde met paar dagen benauwd, maar ga er eerst nog een nachtje over slapen. Natuurlijk heb ik de assistent van de arts wel gebeld en situatie verteld
@balling rottig ook als je zoveel plannen hebt! Hoop dat je snel opknapt!
@Ems wat gaaf reisje Gambia minder leuk van die allergische reactie. Hoe zit dat trouwens met de malaria tabletten voor jou?
Heb gisteren paarden coaching ontvangen. Wat is dat gaaf maar poeh he ook heel intensief. Het paard dat de coaching met mij deed heeft een erg krachtige en sterke energie daar was ik blij mee...we waren aan elkaar gewaagd. De dame die het begeleidde is tof te noemen. Ook een matchende energie.
Maar goed na thuiskomst een uur in slaap gevallen wat gegeten en vrij snel mijn bed in om in een bijna 12 uur durende slaap te vallen. Op gestaan ontbijten, wasje draaien en weer 3 uur geslapen. Net ff naar de winkel geweest en ik kan wel weer slapen....
Paardecoaching is niet iets wat ik wekelijks moet doen. ;)
Voor iedereen die het nodig heeft beterschap en of een knuffel
Kan je goed ventileren in je keuken? In tijden van weinig energie maak ik graag iets wat in de oven moet zodat ik even kan rusten tussen koken en eten.
Lastig er is 3 jaar geleden een nieuw raam geplaatst met dubbel glas en een rooster om te ventileren maar dat rooster is in verhouding veel te klein.
De voorramen heb ik meestal open maar kan nu niet meer ivm. stokende woonboten. Heb de deuren nu wel open staan en de wasemkap op hoge stand. Helaas is mijn oven al een tijd kapot, gebruik als ik echt geen puf heb wel de combi magnetron en haal tegenwoordig wel steeds vaker kant en klare maaltijden die alleen opgewarmt hoeven te worden.
@bloempje74, ik doe altijd de voorbereiding van het eten al vroeg op de middag, groente schoonmaken en evt aardappels schillen doe ik zittend en vlees bakken doe ik daarna en warm ik later op, zodat ik dan alleen groente en aardappels of rijst hoef te koken en geen vlees te bakken, wat ook fijn is , is een hoge kruk op wieltjes, helpt niet tegen de benauwdheid maar je wordt wel minder moe.
Verder kook ik makkelijk en snel klaar, veel wokgroentes, zo klaar en keus in overvloed.
Sterkte!
@Balling, heerlijk gelachen op de vroege ochtend. Je hebt helemaal gelijk met het spreekwoord. :)
@Bloempje, beterschap hoor! Zeker even in de gaten houden met dat eten koken. :(
Vandaag heerlijk over mijn grenzen gegaan, maar wel iets gedaan waar ik ook energie van kreeg:)
Onder andere mijn brace eindelijk opgehaald:D daarnaast eindelijk weer naar de paarden geweest, dus nu op bed bijkomen.
De mobiele vernevelaar is gister binnen gekomen en dat was een domper, hij maakt net zoveel herrie als die ik nu heb:( Dus gebeld en ik vernevel te vaak om voor een stille in aanmerking te komen (die kunnen door de technologie maar max 3 vernevelingen per dag aan), dus die na flink balen en overleggen thuis maar op eigen kosten een stille besteld om mijn vrijheid terug te krijgen (vrijheid is duur!). Dit is even de zeer compacte versie ervan:P
Voor iedereen die het nodig heeft beterschap!
@Nckiie , wat ontzettend jammer nou van de vernevelaar. :( Kan je het niet terugsturen?
Het blijft toch een mysterieuze ziekte die COPD.
Ben ik mij de afgelopen maanden steeds beter gaan voelen, zeker door het regelmatig fysio-sporten maar ineens "out of the blue" totaal geen energie meer deze week. Slaap, slaap en nog eens slaap. Slappe knieën en een beetje "licht" in het hoofd. Verder geen aanwijsbare klachten zoals verkoudheid of benauwdheid. Geen idee wat nou de oorzaak is.
Ik heb wel vorige week het laatste project afgerond van een vrij lange periode van werken (vanaf januari constant voldoende opdrachten). Daardoor heb ik nu een week of 2 eigenlijk "vakantie" iig. geen werk. Ik had me voorgenomen om allerlei klusjes die zijn blijven liggen te gaan doen maar heb er de fut niet voor.
Is het daardoor dat, nu de druk weer even van de ketel is, ik als een "plumpudding" in elkaar zak?
Ik had het vroeger ook als ik na een lange periode van werk of studie op het vakantieadres was aangekomen.
Dan was ik eigenlijk de eerste dagen altijd ziek. Veel slapen en zo.
Maar goed, of eigenlijk niet. Het blijft toch allemaal erg ongrijpbaar. Dat maakt onzeker. Het idee dat je niet meer van je lichaam op aan kunt. Planningen maken heeft dan weinig zin.
Misschien, en dat zal wel, gaat het gewoon weer over.
Iedereen verder sterkte met de klachten.
@Balling, het is zeker een vreemd iets. De hele week was ik slap en ook zo ontzettend moe. Heel veel slapen ook. Ik dacht dat het aan de foster lag en ook dat ik misschien teveel aan 'sporten'had gedaan. Misschien heb je toch teveel gedaan en ben je over je grens gegaan. En dan is het mis, tenminste dat is bij mij zo.
Jij ook sterkte! xxx
Naar Balling, sterkte!
Hier ' gevalletje pech'
Na overleg met mijn longarts, een kennis die veel vogelreizen doet, en de reisbegeleider heb ik besloten een week naar Gambia te gaan, met een vogelreis. Zin in!!!
Nu ging ik vanmorgen hiervoor de dtp en hepA prik halen. Goed gesprek met de arts, die ook met me meedacht over gambia en astma. Fijn. Daarna de prikken.
Na een kwartier ging linkerhals wat verdikken en zakte ook weer af, begon wat te hoesten, misselijk.... boodschapppen doen ter afleiding, werd steeds benauwder, kon niet meer praten, foster en serevent werkte maar iets, dus prednisolon 30 mg gepakt. Na een uur zakte de scherpe benauwdheid af.
Wat was dit weer een lelijke allergische reactie!
Ik overweeg om de allergoloog te mailen ook omdat ik bij de hepB ook reageerde met paar dagen benauwd, maar ga er eerst nog een nachtje over slapen. Natuurlijk heb ik de assistent van de arts wel gebeld en situatie verteld
@balling rottig ook als je zoveel plannen hebt! Hoop dat je snel opknapt!
@Ems wat gaaf reisje Gambia minder leuk van die allergische reactie. Hoe zit dat trouwens met de malaria tabletten voor jou?
Heb gisteren paarden coaching ontvangen. Wat is dat gaaf maar poeh he ook heel intensief. Het paard dat de coaching met mij deed heeft een erg krachtige en sterke energie daar was ik blij mee...we waren aan elkaar gewaagd. De dame die het begeleidde is tof te noemen. Ook een matchende energie.
Maar goed na thuiskomst een uur in slaap gevallen wat gegeten en vrij snel mijn bed in om in een bijna 12 uur durende slaap te vallen. Op gestaan ontbijten, wasje draaien en weer 3 uur geslapen. Net ff naar de winkel geweest en ik kan wel weer slapen....
Paardecoaching is niet iets wat ik wekelijks moet doen. ;)
Voor iedereen die het nodig heeft beterschap en of een knuffel