Hoe voel jij je vandaag?? #14

Mijn griep gaat beter, ik hoest me nog wel kapot en heb daar koppijn en keelpijn van. Goede nieuws is dat ik sinds vandaag gestopt ben met roken en met zo'n nicotine pleister op mijn arm loop. Heb een hele zak mandarijnen liggen zodat ik bij ieder zwak moment vitamines in plaats van nicotine binnen krijg. Nu kijken of ik het hele traject (10 weken pleisters en dan moet het klaar zijn) kan afwerken. Wat zal het me een lucht gaan opleveren!!!!  *)

Hier gaat het wel, af en toe een beetje een drukkend gevoel op de borst, of een beetje kortademig, maar nu ik sinds 2 januari sport gaat het wel weer een stukje beter.

Kim, wat goed dat je al met die pleisters bezig bent! Je hebt in ieder geval een goede motivatie om te stoppen ;), je gezondheid is toch heel belangrijk. Over 2/3 weken zal je ook het verschil gaan merken met de Flixotide, dan merk je echt hoeveel lucht je binnen kan (hoort) te krijgen. Moet je elke dag 1 pleister gebruiken?

He Wendy, jij bent hier ook altijd  ;)
Vervelend dat je zo'n drukkend gevoel op je borst hebt. Heb je trouwens wel eens gedacht aan Yoga? Geeft je ook meer energie...
Mijn schoonvader doet het al jaren en die heeft het mijn vriend aangeraden toen hij zo'n last had van hyperventilatie (en daarmee ook een drukkend gevoel op de borst van opgewekte benauwdheid) je hebt een houten boogje waar je overheen moet liggen met je rug en wat voor meer lucht en ruimte zorgt.
Misschien vind je dat wat zweverig maar wie weet zou je er baat bij hebben.... (ik heb het trouwens ook geprobeerd maar ben zo stijf dat ik mijn rug er niet eens omheen kreeg hahaha) Blijf aan jezelf denken he en vraag niet teveel van je lijf.

Ik moet in totaal 10 weken pleisters dragen om de nicotine langzaam af te bouwen. De eerste 6 weken zit ik op volle dosis en krijg ik dus wel mijn stofje binnen maar moet ik de gewoonte gaan afleren. Elke dag een nieuwe pleister, en ik mag 7 dagen niet op dezelfde plek plakken dus ik moet gaan varieren hahaha. Die plek is helemaal warm, geen gezicht een grote lelijke doorschijnende sticker op je arm  ;)

Hi allemaal,

Zo te horen gaat het bij veel mensen niet zo lekker, helaas moet ik meedoen met de meerderheid.... Ben alweer een paar dagen niet op het forum geweest omdat het hier ook niet zo best gaat ... Had vandaag weer een afspraak met de longverpleegkundige en ze willen eigenlijk weer dat ik longrevalidatie ga volgen, poliklinisch deze keer ... Ik zie er behoorlijk tegenop en dat terwijl heideheuvel me toen echt niet tegen is gevallen, ondanks dat ik daar klinisch opgenomen was ...

We hebben verder nog gekeken of we door zouden gaan met de xolair of zouden stoppen ... maar de resultaten zijn goed genoeg om nog een periode van 3 maanden te proberen ... nu maar hopen dat het me ook echt eindelijk eens meer lucht geeft!

Beterschap iedereen!

Anne

He Anne ik doe ook longrevalidatie!
In t ZH en dan 3 keer per week.
Gisteren me eerste keer was wel leuk!

waar heb jij ergens longrevalidatie dan?

Bij mij willen ze in het ziekenhuis starten met longrevalidatie, ook 3 keer per week en na 7 weken nog 2 dagen in de week (bij elkaar 15 weken) ... eerst krijg ik een intakegesprek en daar besluiten ze of je klinisch of poliklinisch gaat revalideren ... helaas is eigenlijk de gehele groep copd-patient.

Jeetje, longrevalidatie, dat is wel heftig inderdaad. Ook qua tijd dat het vergt, maar goed, als je je belabberd voelt kan je ook weinig doen.. Sterkte beiden!

Kim, ja ik ben moderator he, dus ik heb een excuus  *) ;). Yoga lijkt me wel leuk idd. Ik weet dat het niet overal (als je echt lessen volgt) zweverig wordt gegeven. Het is ook heel goed voor je lichaam. Maar ik weet niet of ik mezelf er echt toe zou kunnen zetten, dingen gaan me snel te 'traag' zeg maar ;). Dat is het idee wat ik bij yoga heb.

Bij mij houd t in dat je een dik uur gaat sporten op jouw nivo en steeds de lat wat hoger!\Gisteren geweest en was echt stuk!
T kost je die dag zo n twee uur.
En elke donderdag overleggen artsen dieetisten enzovoor over jouw.
En bij jouw?
O ja ik heb t gewooon in me eigen ziekenhuis in Gouda.

2 jaar geleden heb ik al 3 maanden longrevalidatie in heideheuvel gehad en daar zit ik dan 'intern' mocht ik alleen de weekenden naar huis ... nu zou ik elke week 3 dagdelen moete komen en dan zou ik 5,5 uur daar sporten, fysio, gesprekken, voorlichting etc. krijgen ... weet niet zo goed wat ik nu moet doen, want voor mijn gezondheid moet het eigenlijk maar aan de andere kant staan zo veel dingen waarom het eigenlijk niet kan ...  :?

Oke bij mij kost t duidelijk minder tijd.
Toch een voordeel van t ZH  :Y