@ Mattie: Nou, alvast welkom dan maar! Ik ben wel benieuwd wat de longarts precies te melden heeft. Succes! Gelukkig dat de test van vandaag goed ging.
Bij mij helpt AB wel, het remt iig de ontsteking, maar ik hou meestal nog een hele tijd van die zeurende pijn in mn kaak en oor. Hoe vaak spoelen jullie? En spoelen jullie ook 'preventief'?
bij veel slijm in de holtes spoel ik iedere dag, bij groen slijm 2x op een dag en bij (bijna) geen slijm om de 1-2 dagen. Ik doe t dus een beetje op gevoel
MOE Heel erg moe, weet mezelf geen raad van vermoeidheid, zit mezelf gewoon in de weg. Vrees dat het wandelen gisterochtend teveel is geweest. :? En ik deed bewust al zo voorzichtig opbouw! Ik voel me echt een slappe pop en kan zo in slaap vallen. Gister rest vd dag heel rustig aan gedaan maar vandaag nog steeds zo moe dus ik dacht: misschien juist niet aan toegeven en even doorzetten, soms krijg je daar ook weer energie van. Dus vanochtend boodschappen gedaan maar daarna ben ik juist weer die 'slappe pop' en kan ik bijna janken van vermoeidheid. Nu toch maar weer rustig op de bank. Verder gaat het wel goed qua longen!
@ Anna: Als het spoelen niet verlicht, zou ik morgen toch even contact opnemen met je HA. Een enkele keer moet de ABkuur verlengt worden maar dat kan hij beter beoordelen. Beterschap!
MOE Heel erg moe, weet mezelf geen raad van vermoeidheid, zit mezelf gewoon in de weg. Vrees dat het wandelen gisterochtend teveel is geweest. :? En ik deed bewust al zo voorzichtig opbouw! Ik voel me echt een slappe pop en kan zo in slaap vallen. Gister rest vd dag heel rustig aan gedaan maar vandaag nog steeds zo moe dus ik dacht: misschien juist niet aan toegeven en even doorzetten, soms krijg je daar ook weer energie van. Dus vanochtend boodschappen gedaan maar daarna ben ik juist weer die 'slappe pop' en kan ik bijna janken van vermoeidheid. Nu toch maar weer rustig op de bank. Verder gaat het wel goed qua longen!
Evi, probeer eens op te bouwen zonder ‘extra’ puf vooraf. Daarmee verleg je alleen je grenzen, zoals gezonde topsporters dat doen. Als je na je inspanning moe bent en niet benauwd, dan geen ‘extra’ puf nemen, maar desnoods even gaan slapen. Dan ontspannen en rusten je spieren pas goed. Een extra puf werkt niet tegen vermoeidheid.
Evi, probeer eens op te bouwen zonder ‘extra’ puf vooraf. Daarmee verleg je alleen je grenzen, zoals gezonde topsporters dat doen. Als je na je inspanning moe bent en niet benauwd, dan geen ‘extra’ puf nemen, maar desnoods even gaan slapen. Dan ontspannen en rusten je spieren pas goed. Een extra puf werkt niet tegen vermoeidheid.
Maar de vermoeidheid komt meestal niet enkel door t sporten maar ook door de sluimerende benauwdheid. En die extra puf word juist aangeraden door de longartsen en specialisten op dat gebied. Dus ben t eigenlijk niet met jouw post eens...
@Evi boodschappen doen is ook sporten anzich net als huishouden ed vergis je daar niet in!
Evi, probeer eens op te bouwen zonder ‘extra’ puf vooraf. Daarmee verleg je alleen je grenzen, zoals gezonde topsporters dat doen. Als je na je inspanning moe bent en niet benauwd, dan geen ‘extra’ puf nemen, maar desnoods even gaan slapen. Dan ontspannen en rusten je spieren pas goed. Een extra puf werkt niet tegen vermoeidheid.
Dat is niet altijd helemaal waar. Ik ben heel vaak ineens ontzettend moe en dan is het gewoon omdat ik benauwd ben. Als ik dan gepuft heb dan is de benauwdheid ook grotendeels weg.
Evi, probeer eens op te bouwen zonder ‘extra’ puf vooraf. Daarmee verleg je alleen je grenzen, zoals gezonde topsporters dat doen. Als je na je inspanning moe bent en niet benauwd, dan geen ‘extra’ puf nemen, maar desnoods even gaan slapen. Dan ontspannen en rusten je spieren pas goed. Een extra puf werkt niet tegen vermoeidheid.
onzin! evi heeft moeilijk behandelbaar astma, en wordt bij alle inspanning benauwd. Zonder puf zal conditie opbouwen niet lukken. trouwens, dit geld voor veel mensen op dit forum, ook voor mij
Maar de vermoeidheid komt meestal niet enkel door t sporten maar ook door de sluimerende benauwdheid. En die extra puf word juist aangeraden door de longartsen en specialisten op dat gebied. Dus ben t eigenlijk niet met jouw post eens...
@Evi boodschappen doen is ook sporten anzich net als huishouden ed vergis je daar niet in!
mooi gezegd kido, ben het er helemaal mee eens. dus eef, niet te lang wachten met een puf ventolin, slecht is dit in jou geval echt niet!
@emsepems: ik lees op een KNO-website dat er niet echt een max is ook, dus ik kan het gerust wat uitproberen @evi.v: vervelend dat je je zo moe voelt, en heel goed dat je toch op de bank gaat liggen. Hopelijk voel je je met wat rust wat beter! de HA bellen is inderdaad wel een goed idee denk ik. Ik vind het wel lastig beoordelen of het nog infectie is of irritatie, en daar heeft de HA ongetwijfeld meer ervaring mee.
Vannacht slecht geslapen. Was benauwd en moest huilen. De stress van het ziek zijn komt me hier op vakantie er uit. Er ligt niemand aan mijn kop te zeuren dat vanalles moet, de kids hoeven niet naar school, ik hoef me niet te verantwoorden voor als ik iets niet kan. Daar word ik nou zo moedeloos van dat mensen uit je directe omgeving, de straat, vrienden altijd beter weten wat goed voor je is en dat je zodoende je een paar keer per dag moet verantwoorden, verdedigen en moet uitleggen. Ik kan me hier echt even richten op mijin herstel en mijn grenzen. We zijn weliswaar op vakantie, maar niet voor niets naar Oostenrijk gegaan, he! Ik noem het een kuurvakantie, als je het mij zou vragen. Hier boven op de berg genieten van de frisse schone lucht, het mooie uitzicht, even geen regen maar droog en zon, en de vriendelijke mensen. En wonder boven wonder loop je ook nog een stuk bergje op zonder pijn en kun je een groot deel van de dag weer eens rechtop zitten. Het kan hier gewoon, en dat maakt het bizar dat dat in NL niet kan! Ik ga nog maar eens lekker op het balkon zitten met een kopje kruidenthee en genieten van hrt uitzicht. Zum Wohl! Ik wens iedereen een fijne avond! :)
Lief dat jullie zo meedenken! Het klinkt ook zo snel als zeuren he, klagen over vermoeidheid. Alleen als je echt zo moe moe bent kan het toch echt vervelend en lastig zijn. @ Clasina: Bedankt voor de tip. Ik neem de laatste dagen ook al amper ventolin, omdat het gewoon goed gaat met de longen, enkele keer pufje. Dus vanochtend na boodschappen doen toen ik zo op was ook geen ventolin, ik was echt gewoon 'op' maar niet vanwege me longen maar lichamelijk.
Het is een beetje lastig, ik weet niet zo goed wat wijs is nu, zelfs kleine dingen zijn al teveel, maar niets doen wil ik ook niet want dan ga ik conditioneel alleen maar verder achteruit.
@ Goudlokje: Fijn dat de vakantie je zo goed doet!
Vermoeidheid, en dan bedoel ik écht gevloerd.... Sucks! Heb daar zelf veel last van. Het scheelt als in ieder geval op zo'n moment wel de longen goed voelen. Dank je, ik geniet ook van mijn vakantie.... En de rust! ;)
bij veel slijm in de holtes spoel ik iedere dag, bij groen slijm 2x op een dag en bij (bijna) geen slijm om de 1-2 dagen.
Ik doe t dus een beetje op gevoel
MOE Heel erg moe, weet mezelf geen raad van vermoeidheid, zit mezelf gewoon in de weg. Vrees dat het wandelen gisterochtend teveel is geweest. :? En ik deed bewust al zo voorzichtig opbouw! Ik voel me echt een slappe pop en kan zo in slaap vallen. Gister rest vd dag heel rustig aan gedaan maar vandaag nog steeds zo moe dus ik dacht: misschien juist niet aan toegeven en even doorzetten, soms krijg je daar ook weer energie van. Dus vanochtend boodschappen gedaan maar daarna ben ik juist weer die 'slappe pop' en kan ik bijna janken van vermoeidheid. Nu toch maar weer rustig op de bank. Verder gaat het wel goed qua longen!
@ Anna: Als het spoelen niet verlicht, zou ik morgen toch even contact opnemen met je HA. Een enkele keer moet de ABkuur verlengt worden maar dat kan hij beter beoordelen. Beterschap!
Evi, probeer eens op te bouwen zonder ‘extra’ puf vooraf. Daarmee verleg je alleen je grenzen, zoals gezonde topsporters dat doen. Als je na je inspanning moe bent en niet benauwd, dan geen ‘extra’ puf nemen, maar desnoods even gaan slapen. Dan ontspannen en rusten je spieren pas goed. Een extra puf werkt niet tegen vermoeidheid.
Maar de vermoeidheid komt meestal niet enkel door t sporten maar ook door de sluimerende benauwdheid.
En die extra puf word juist aangeraden door de longartsen en specialisten op dat gebied.
Dus ben t eigenlijk niet met jouw post eens...
@Evi boodschappen doen is ook sporten anzich net als huishouden ed vergis je daar niet in!
Dat is niet altijd helemaal waar. Ik ben heel vaak ineens ontzettend moe en dan is het gewoon omdat ik benauwd ben. Als ik dan gepuft heb dan is de benauwdheid ook grotendeels weg.
onzin! evi heeft moeilijk behandelbaar astma, en wordt bij alle inspanning benauwd. Zonder puf zal conditie opbouwen niet lukken.
Reactie op Kidotrouwens, dit geld voor veel mensen op dit forum, ook voor mij
mooi gezegd kido, ben het er helemaal mee eens. dus eef, niet te lang wachten met een puf ventolin, slecht is dit in jou geval echt niet!
@emsepems: ik lees op een KNO-website dat er niet echt een max is ook, dus ik kan het gerust wat uitproberen
@evi.v: vervelend dat je je zo moe voelt, en heel goed dat je toch op de bank gaat liggen. Hopelijk voel je je met wat rust wat beter!
de HA bellen is inderdaad wel een goed idee denk ik. Ik vind het wel lastig beoordelen of het nog infectie is of irritatie, en daar heeft de HA ongetwijfeld meer ervaring mee.
Vannacht slecht geslapen. Was benauwd en moest huilen. De stress van het ziek zijn komt me hier op vakantie er uit. Er ligt niemand aan mijn kop te zeuren dat vanalles moet, de kids hoeven niet naar school, ik hoef me niet te verantwoorden voor als ik iets niet kan. Daar word ik nou zo moedeloos van dat mensen uit je directe omgeving, de straat, vrienden altijd beter weten wat goed voor je is en dat je zodoende je een paar keer per dag moet verantwoorden, verdedigen en moet uitleggen. Ik kan me hier echt even richten op mijin herstel en mijn grenzen. We zijn weliswaar op vakantie, maar niet voor niets naar Oostenrijk gegaan, he! Ik noem het een kuurvakantie, als je het mij zou vragen. Hier boven op de berg genieten van de frisse schone lucht, het mooie uitzicht, even geen regen maar droog en zon, en de vriendelijke mensen. En wonder boven wonder loop je ook nog een stuk bergje op zonder pijn en kun je een groot deel van de dag weer eens rechtop zitten. Het kan hier gewoon, en dat maakt het bizar dat dat in NL niet kan! Ik ga nog maar eens lekker op het balkon zitten met een kopje kruidenthee en genieten van hrt uitzicht. Zum Wohl!
Ik wens iedereen een fijne avond! :)
Lief dat jullie zo meedenken! Het klinkt ook zo snel als zeuren he, klagen over vermoeidheid. Alleen als je echt zo moe moe bent kan het toch echt vervelend en lastig zijn. @ Clasina: Bedankt voor de tip. Ik neem de laatste dagen ook al amper ventolin, omdat het gewoon goed gaat met de longen, enkele keer pufje. Dus vanochtend na boodschappen doen toen ik zo op was ook geen ventolin, ik was echt gewoon 'op' maar niet vanwege me longen maar lichamelijk.
Het is een beetje lastig, ik weet niet zo goed wat wijs is nu, zelfs kleine dingen zijn al teveel, maar niets doen wil ik ook niet want dan ga ik conditioneel alleen maar verder achteruit.
@ Goudlokje: Fijn dat de vakantie je zo goed doet!
Vermoeidheid, en dan bedoel ik écht gevloerd.... Sucks! Heb daar zelf veel last van. Het scheelt als in ieder geval op zo'n moment wel de longen goed voelen.
Dank je, ik geniet ook van mijn vakantie.... En de rust! ;)