hoe voel je je vandaag ? #128

Hoop het ook daantje , hoe is het nu met jouw dan ?

Kuur slaat nog niet geweldig aan maar ik blijf hopen dat het het weekend beter zal gaan houd de moed erin  *O*

Hier heeft mijn vader vorige week ergens een buikgriepvirusje meegenomen van zijn werk, dus een paar dagen wat onrustige darmen etc. gehad. En inmiddels is hij snipverkouden, dus ik blijf uit z'n buurt :+ ;)
(Meestal de virusjes die ik opduikel via school vallen wel mee, als ik het via m'n vader heb is het meestal ook goed raak :? )

Maar verder mag ik zeker niet klagen. Mijn longen doen het goed, al ben ik wel blij dat ik nu al lekker weekend heb!

Beterschap aan de zieken!

@ Waterlelie: hopen dat je de buikgriep niet oploopt! Vaak je handen wassen en regelmatig (minstens elke dag) een schone (keuken)handdoek pakken, wc regelmatig ff met een doekje doen en elke dag wat schoonmaakmiddel erin met buikgriep. Zo heb ik het ook een keer kunnen voorkomen dat ik het overnam van m'n vriend.

@ Petra: rustig aan. Hopelijk gaat het gauw beter met je kuurtje.

@ puckie: fijn dat je van je kies verlost ben al heb je nu waarschijnlijk ook nog wel pijn? Achteraf gezien wel goed dat de tandarts je doorgestuurd heeft. Hopelijk knap je gauw weer op!

@ marjanneke: beterschap! Even overleggen is misschien wel fijn. Misschien kan je je medicatie nog omhoog doen?

@ Ems: beterschap! Hopelijk heb je net als ik laatst een verkoudheid die m'n longen redelijk met rust liet! Ik had de indruk dat veel neusspoelen (soms wel vier keer per dag een heel kannetje per neusgat) wel geholpen heeft. Het vieze snot is er dan uit voor het naar je longen kan gaan.

@ Milly: sterkte met je rug/bekkenklachten. Hopelijk gaat dat gauw beter na de behandeling en blijft het voor de rest zo gaan.

OT: Rustige ochtend want vanmiddag ging ik weer sporten bij de fysio. Heb m'n verhaal gedaan en hij heeft een heel rustig programma voor me gemaakt van een half uurtje, dat vond ie wel genoeg. Qua opbouwen wat ik zelf kon doen, raadde hij me aan te fietsen ipv te lopen, dat is lichter. Een half uur per dag vond ie goed (mocht achter elkaar maar ook in delen) al vond ie dat moeilijk om te kiezen omdat het erg afhankelijk is van wat ik verder nog doe op een dag, wind, weer, etc. Hij raadde me ook aan juist de dingen op te pakken in het huishouden om daarmee conditie op te bouwen.

Nu wel het gevoel dat het even genoeg geweest is maar niet echt moe. M'n fysio schrok wel dat ik minstens 10-11 uur per nacht slaap al slaap ik dan overdag niet meer. Beetje meer last van m'n keel en oren en de hele dag door hoest ik al wat meer. Misschien toch weer hooikoorts ofzo? Morgenochtend naar de KNO-arts en longarts. Ben benieuwd.

@daantje, Ik mag nog verhogen. Ik kijk het nog een nachtje aan... Fijn dat je weer kon sporten! Succes morgen, ik ben er ook (voorlopig voor het laatst)

@Daantje: Dank voor de tips! Het meeste deed ik ook al wel :Y

Vanmorgen eerst bij de KNO-arts geweest, aardige man met fijne assistente. Voelde me wel een beetje op m'n gemak gesteld. Hij heeft in m'n keel gekeken en in m'n neus en ook met een camera'tje. Dat zag er op zich goed uit, alleen in mijn rechter kaakholte was het een beetje viezig en heeft ie een kweekje genomen. Daar krijg ik volgende week donderdag de uitslag van en afhankelijk daarvan wil ie nog een CT-scan maar voor nu valt het mee. Spoelen en nasonex vond ie prima en daar kon ie weinig meer aan toevoegen. Tot nu toe valt het mee lijkt me :)

Daarna ff koffie en toen bij de longarts geweest. Hij was blij om te horen dat ik minder benauwd was. M'n theolairspiegel was aan de ondergrens (3,5) dus op zich kon er nog wel wat bij maar omdat ik nu 's ochtends al veel last heb van trillen en onrust wil ie het even zo laten. Op zich zou het nu ook gewoon werkzaam moeten zijn.

Verder heb ik besproken dat ik vooral nog last heb van kortademigheid en weinig energie. Daarvoor stelde hij voor om weer poliklinisch te komen revalideren (wat ik in 2012 ook al gedaan heb). Dat heeft toen na wat aanloopproblemen wel goed geholpen. Voor nu lijkt het me wel een goede oplossing omdat ik zelf niet goed weet hoe ik weer op gang moet komen en hij dacht dat ik met twee maanden wel terecht zou kunnen (ga zelf wel uit van een langere wachttijd). De bedoeling is op dit moment eigenlijk puur om weer conditie op te bouwen. Heb met de assistente alle intake testen (longfunctie, fietstest, longverpleegkundige) al ingepland op hele korte termijn en ze dacht dat ik dan ook wel sneller kon starten, ik hoop het :) De longarts dacht dat het dan ook niet perse voor 12 weken hoefde te zijn. Ik ga in december op wintersport en hoop dat dat het nu niet dwarsboomt zodat ik pas daarna kan starten. Denk dat het voor mn conditie wel goed zal zijn al baal ik er natuurlijk wel een beetje van. Wat betreft NYC vond ie dat ik maar de metro moest proberen te vermijden met een knipoog ;) Verder zag ie geen bezwaren. Van de week nog ff de longverpleegkundige bellen of mailen hoe ik het best met m'n medicatie en het tijdverschil om kan gaan nu mn medicatie ongewijzigd blijft. Wat ik met de theolair nog zou kunnen proberen is om het 's ochtends te nemen ipv 's avonds maar dat is eigenlijk alleen handig als ik elke dag om dezelfde tijd ontbijt en dat is nu nog niet zo.

Weer vier afspraken in het ziekenhuis de komende maand en over vier maanden weer terug bij de longarts, best een lange tijd maar hopelijk gaat het lukken.

Het gaat hier niet echt lekker,
Bij de geringste inspanning benauwd.
En pijn met inademen tussen mijn schouderbladen en op mijn borst.
Hoest veel met stug slijm (grijzig.
En ook nog eens verkouden.

Vanmorgen nog bij de longarts geweest ik moest een longfunctie blazen en ik krijg er een pilletje bij voor mijn luchtwegen wat te kalmeren zeg maar en prednison en moet over 4 weken weer terug en dan eerst weer een longfunctie blazen en daarna bij hem langs. Ben in een jaar tijd flink achteruit gegaan in mijn longfunctie.

Beterschap voor wie het nodig heeft.
En bij wie het goed gaat  ^O^

@ Puckie: Vervelend alweer zo'n allergisch reactie, hopelijk geen naweeën vandaag?
@ Marjanneke/Petra/wendy: Beterschap!
@ Daantje: Fijn dat je een goed gesprek hebt gehad. Heel eerlijk zou ik gedacht hebben dat klinisch beter was geweest ipv polikinisch omdat daar mentaal en qua 'omgang met' een veel breder palet aan hulpverlening is, maar ik hoop dat de klinische je ook voldoende gaat helpen. Succes meid!
@ Waterlelie: Ik duim voor je dat het je bespaard blijft... die buikvirussen zijn zo naar altijd.

@Daantje, Succes! Ik ben net klaar...

Ik heb besloten mijn medicatie te verhogen (kan eindelijk weer), en de huisarts nog even niet te bellen.