Als het een virus betreft geld het voor 4 dagen. Merk ik in die 4 dagen dat de extra luchtwegverwijderaar niet werkt, klachten worden erger en /of ik krijg koorts direct prednison opstarten. (Dit heb ik standaard in huis)
Ik gebruik de maximale dosis corticosteroïden dus daar mag ik niets mee. Luchtwegverwijderaar 2 extra puffjes nemen, meer mag ik absoluut niet nemen ivm met dat ik standaard al 2 puffjes gebruik en ook nog 2 x daags een langwerkende.
Otrivin een week lang en dan afbouwen met een zoutoplossing En minimaal 3 x per dag neusspoelen.
Bovenal rust,rust, rust en rust nemen. Dus geen activiteiten ondernemen en niet sporten in de 4 dagen noodprotocol ook al gaat t beter, daarna aangepast opbouwen. Wel als ik merk tijdens die 4 dagen dat t beter gaat dan mag ik stukken gaan lopen.
Is het weer gerelateerd dan mag ik mijn protocol verlengen tot en met 6 dagen merk ik dan nog dat het niet afdoende is dien ik contact op te nemen met het SFG/HA/HAP.
Ik heb nu de afspraak gemaakt dat ik iedere keer meld wanneer ik dit noodprotocol opstart want ze willen het turven zodat er een helder beeld ontstaat en dat de la mogelijk nog andere dingen kan bedenken.
Verder heb ik de afspraak staan dat ik in moeilijke periode maximaal 1 puff luchtwegverwijderaar 3 weken mag nemen. Mocht dat niet voldoende zijn dan ook contact opnemen met het SFG.
Zoals je ziet bestaat mijn protocol uit meerdere onderdelen. Is dat herkenbaar voor jou?
Ook ik heb zo'n schema als dine, echt heel erg fijn. En ben ook erg blij dat ik zonder arts kan beslissen wat goed is voor me.
Hier gaat het weer goed na mn buikgriep, die anderhalve week heeft geduurt. Longen zijn steeds tevreden gebleven, behalve 'na mn eerste werkdagje tijdens de buikgriep. tja, toen na het werken maar heel heel rustig aan, een puf extra en slapen op de bank
@ Milly: ik ken dat leven in het rood. En het vervelende is dat je op den duur alles opstapelt. @ Ems, zo, dat was een heftig buikgriepje dan. Fijn dat je er eindelijk vanaf bent. @ Lelie: fijn dat je zo genoten hebt.
Even een beetje zeuren: ik word zo onderhand gek van de renovatie-werken aan de school in onze straat. Ik begrijp best dat dat moet gebeuren en dat zoiets lawaai maakt, maar nu worden we elke dag rond 06:45 wakker gebulderd door een container die ruw wordt neergekwakt en waar vervolgens een lading puin in wordt gestort. Daarbij nog het nodige lawaai van werkmannen die naar elkaar roepen en claxonneren, zwaar verkeer en een luid alarm dat soms per ongeluk afgaat. Resultaat: slaaptekort, en dat in mijn vakantie (die ik wou benutten om goed uit te rusten).
Ik heb eens opgezocht binnen welke uren je van nachtlawaai kan spreken en hier in Antwerpen is dat van 22u tot 6u. Erg vroeg dus. En het parkeerverbod duurt tot in oktober, dus het lawaai wrsch ook. Toch eens uitzoeken aan wie ik kan vragen om wat meer rekening te houden met de bewoners.
@ Mamaloic: Het is geen zeuren hoor, ik kan me voorstellen dat het je nachtrust verstoort! Een paar nachten allee... maar wekenlang zo vroeg wakker worden gemaakt is niet fijn. :N Ik zou zo ook niet weten hoe het anders kan. Hier is het wel eens elke ochtend om 7u geweest, werd ik ook niet vrolijk van (ik werkte toen niet, dus sliep graag tot 7.30 / 8.00u voor een goede nachtrust). Op een gegeven moment hoorde ik het niet meer, hoe hard het lawaai ook was. Misschien gaat het bij jou ook wennen? @ Em: Ben blij voor je dat het door je maatregelen weinig weerslag heeft gehad op de longen! Fijn dat je je weer goed voelt.
Gelukkig gaat het weer beter! Bah gister voelde ik me terug niet goed, longen voelden niet lekker en zelfs verhoging. Nu alleen nog maar hoofdpijn maar met pcm prima en ook de longen zijn weer goed, fijn! Nu maar lekker zo verder doorzetten, dan kan ik het sporten snel weer oppakken! :Y
@ Nadine: ik heb niet echt meer een noodprotocol meer omdat ik al max zit qua corticosteroïden en eigenlijk ook geen extra luchtwegverwijders meer mag (de zo nodig gebruik ik al bijna elke dag maximaal extra). Jouw protocol zou voor mij dus niet echt bruikbaar meer zijn, hooguit meer rust maar dat neem ik ook wel de laatste tijd als ik ziek ben. Voorheen ging ik nog wel eens werken als ik eigenlijk niet zo lekker was. Mijn noodplan is nu, bij de minste klachten de longverpleegkundige bellen, die dan gaat overleggen met de longartsen. De laatste twee keer moest ik direct starten met antibiotica en al het na een paar dagen niet verbeterd met prednison maar dat wil ik alleen als het echt niet anders kan. Ik zit dus eigenlijk vast en dat is niet fijn. Bedoel je nou trouwens dat je maar één puf luchtwegverwijder per drie weken extra mag nemen?
OT: Het gaat langzaam beter. Ik slaap nog steeds lang (zo'n 12 uur per nacht maar dan niet volledig door) en dat doet me duidelijk goed dus dat is dan maar zo. Ik slaap nu niet 's middags. Gisteravond voelde ik ineens gerommel in m'n long en toen was ik toch een beetje bang maar het is nu weer over. Als ik netjes puf ben ik ook niet noemenswaardig benauwd. Net langzaam en voorzichtig een paar boodschapjes gedaan, dat was wel heel fijn. IK houd van buiten zijn. Nu lig ik weer met m'n laptop en thee en een cd'tje op de bank. Probeer wel heel goed te balanceren in iets doen en ff op de bank.
vandaag een goede dag... ja gelukkig heb ik zo'n dag.
Ook al moet ik inleveren nog maar toch merk ik dat ik vooruit ga.... mijn hoofd wil sneller dan mijn lijf. Mijn angsten worden minder.. zo nu en dan heb ik nog wel dromen in de nacht, wordt dan zwetend wakker, hoor de IC geluiden... brrrr.
Vanaf volgende week naar de sportschool onder begeleiding, dat is wel weer spannend maar ook hiervan wordt ik gemotiveerd... zie je wel het gaat dus goed..;-)
zie wel tegen de bedrijfsarts op, zijn bevindingen na telefoonconsult was: Met 6 weken theoretisch gezien zou ik weer aan het werk kunnen HUH??? Na contact met de longverpleegkundige en longarts advies gekregen dat zij daarmee contact op mochten nemen,werd totaal onderschat allemaal.. maar ja..
Goed ik wens iedereen een fijn dag en voor de zieken heel veel beterschap...
Fijn, Nadine. Waar bestaat jouw noodprotocol nu uit als ik vragen mag?
Natuurlijk mag je dat vragen Daantje...
Mijn noodprotocol bestaat nu uit:
Als het een virus betreft geld het voor 4 dagen. Merk ik in die 4 dagen dat de extra luchtwegverwijderaar niet werkt, klachten worden erger en /of ik krijg koorts direct prednison opstarten. (Dit heb ik standaard in huis)
Ik gebruik de maximale dosis corticosteroïden dus daar mag ik niets mee.
Luchtwegverwijderaar 2 extra puffjes nemen, meer mag ik absoluut niet nemen ivm met dat ik standaard al 2 puffjes gebruik en ook nog 2 x daags een langwerkende.
Otrivin een week lang en dan afbouwen met een zoutoplossing
En minimaal 3 x per dag neusspoelen.
Bovenal rust,rust, rust en rust nemen. Dus geen activiteiten ondernemen en niet sporten in de 4 dagen noodprotocol ook al gaat t beter, daarna aangepast opbouwen. Wel als ik merk tijdens die 4 dagen dat t beter gaat dan mag ik stukken gaan lopen.
Is het weer gerelateerd dan mag ik mijn protocol verlengen tot en met 6 dagen merk ik dan nog dat het niet afdoende is dien ik contact op te nemen met het SFG/HA/HAP.
Ik heb nu de afspraak gemaakt dat ik iedere keer meld wanneer ik dit noodprotocol opstart want ze willen het turven zodat er een helder beeld ontstaat en dat de la mogelijk nog andere dingen kan bedenken.
Verder heb ik de afspraak staan dat ik in moeilijke periode maximaal 1 puff luchtwegverwijderaar 3 weken mag nemen. Mocht dat niet voldoende zijn dan ook contact opnemen met het SFG.
Zoals je ziet bestaat mijn protocol uit meerdere onderdelen. Is dat herkenbaar voor jou?
Wel heel duidelijk Dine en goed bruikbaar!
Ook ik heb zo'n schema als dine, echt heel erg fijn. En ben ook erg blij dat ik zonder arts kan beslissen wat goed is voor me.
Hier gaat het weer goed na mn buikgriep, die anderhalve week heeft geduurt.
Longen zijn steeds tevreden gebleven, behalve 'na mn eerste werkdagje tijdens de buikgriep. tja, toen na het werken maar heel heel rustig aan, een puf extra en slapen op de bank
@ Milly: ik ken dat leven in het rood. En het vervelende is dat je op den duur alles opstapelt.
@ Ems, zo, dat was een heftig buikgriepje dan. Fijn dat je er eindelijk vanaf bent.
@ Lelie: fijn dat je zo genoten hebt.
Even een beetje zeuren: ik word zo onderhand gek van de renovatie-werken aan de school in onze straat. Ik begrijp best dat dat moet gebeuren en dat zoiets lawaai maakt, maar nu worden we elke dag rond 06:45 wakker gebulderd door een container die ruw wordt neergekwakt en waar vervolgens een lading puin in wordt gestort. Daarbij nog het nodige lawaai van werkmannen die naar elkaar roepen en claxonneren, zwaar verkeer en een luid alarm dat soms per ongeluk afgaat. Resultaat: slaaptekort, en dat in mijn vakantie (die ik wou benutten om goed uit te rusten).
Ik heb eens opgezocht binnen welke uren je van nachtlawaai kan spreken en hier in Antwerpen is dat van 22u tot 6u. Erg vroeg dus. En het parkeerverbod duurt tot in oktober, dus het lawaai wrsch ook. Toch eens uitzoeken aan wie ik kan vragen om wat meer rekening te houden met de bewoners.
@ Mamaloic: Het is geen zeuren hoor, ik kan me voorstellen dat het je nachtrust verstoort! Een paar nachten allee... maar wekenlang zo vroeg wakker worden gemaakt is niet fijn. :N
Ik zou zo ook niet weten hoe het anders kan. Hier is het wel eens elke ochtend om 7u geweest, werd ik ook niet vrolijk van (ik werkte toen niet, dus sliep graag tot 7.30 / 8.00u voor een goede nachtrust). Op een gegeven moment hoorde ik het niet meer, hoe hard het lawaai ook was. Misschien gaat het bij jou ook wennen?
@ Em: Ben blij voor je dat het door je maatregelen weinig weerslag heeft gehad op de longen! Fijn dat je je weer goed voelt.
Gelukkig gaat het weer beter! Bah gister voelde ik me terug niet goed, longen voelden niet lekker en zelfs verhoging. Nu alleen nog maar hoofdpijn maar met pcm prima en ook de longen zijn weer goed, fijn! Nu maar lekker zo verder doorzetten, dan kan ik het sporten snel weer oppakken! :Y
@ Nadine: ik heb niet echt meer een noodprotocol meer omdat ik al max zit qua corticosteroïden en eigenlijk ook geen extra luchtwegverwijders meer mag (de zo nodig gebruik ik al bijna elke dag maximaal extra). Jouw protocol zou voor mij dus niet echt bruikbaar meer zijn, hooguit meer rust maar dat neem ik ook wel de laatste tijd als ik ziek ben. Voorheen ging ik nog wel eens werken als ik eigenlijk niet zo lekker was. Mijn noodplan is nu, bij de minste klachten de longverpleegkundige bellen, die dan gaat overleggen met de longartsen. De laatste twee keer moest ik direct starten met antibiotica en al het na een paar dagen niet verbeterd met prednison maar dat wil ik alleen als het echt niet anders kan. Ik zit dus eigenlijk vast en dat is niet fijn. Bedoel je nou trouwens dat je maar één puf luchtwegverwijder per drie weken extra mag nemen?
OT: Het gaat langzaam beter. Ik slaap nog steeds lang (zo'n 12 uur per nacht maar dan niet volledig door) en dat doet me duidelijk goed dus dat is dan maar zo. Ik slaap nu niet 's middags. Gisteravond voelde ik ineens gerommel in m'n long en toen was ik toch een beetje bang maar het is nu weer over. Als ik netjes puf ben ik ook niet noemenswaardig benauwd. Net langzaam en voorzichtig een paar boodschapjes gedaan, dat was wel heel fijn. IK houd van buiten zijn. Nu lig ik weer met m'n laptop en thee en een cd'tje op de bank. Probeer wel heel goed te balanceren in iets doen en ff op de bank.
Hmm dat schiet ook niet op echt nee dat je niet echt weet waar het vandaan komt als het niet aan je omgeving ligt...
@ Daantje ik bedoel dat ik maximaal 3 weken iedere dag 1 puf mag nemen en dan contact op moet nemen met het SFG.
Hier gaat t gelukkig weer een stapje beter, net ff met een vriendin er uit geweest had ik echt nodig!
Voor alle die het nodig hebben beterschap en of een knuffel
vandaag een goede dag... ja gelukkig heb ik zo'n dag.
Ook al moet ik inleveren nog maar toch merk ik dat ik vooruit ga.... mijn hoofd wil sneller dan mijn lijf. Mijn angsten worden minder.. zo nu en dan heb ik nog wel dromen in de nacht, wordt dan zwetend wakker, hoor de IC geluiden... brrrr.
Vanaf volgende week naar de sportschool onder begeleiding, dat is wel weer spannend maar ook hiervan wordt ik gemotiveerd... zie je wel het gaat dus goed..;-)
zie wel tegen de bedrijfsarts op, zijn bevindingen na telefoonconsult was: Met 6 weken theoretisch gezien zou ik weer aan het werk kunnen HUH???
Na contact met de longverpleegkundige en longarts advies gekregen dat zij daarmee contact op mochten nemen,werd totaal onderschat allemaal.. maar ja..
Goed ik wens iedereen een fijn dag en voor de zieken heel veel beterschap...