Hoe voel je je vandaag #113

Dank je voor de uitleg. Ik had er nog nooit van gehoord. Goed dat je moeder bij je is. Maar als je sat heel laag is, ben je dan niet suf. Mij hebben ze aan de monitor gelegd omdat mijn sat zo enorm dipte en ik dus niet meer wakker werd. Zodra hij onder de 92% zakte ging dat ding vreselijk piepen en kwam er gelijk een verpleegkundige. Meestal was er niets aan de hand maar een paar keer zat ik rond de 81% en was ik echt niet meer op deze wereld.
Wel fijn dat je in cijfertjes kunt zien wat er gebeurd, ik hoop dat, dat een beetje vertrouwen geeft. Als ik te veel vraag moet je het maar zeggen hoor!

Je mag vragen hoor!

Ik heb ook tot gisteren aan de monitor gelegen en een paar keer per nacht ging dat ding piepen dan was die  onder de 90.
Overdag zat ik gisteren en vandaag zo rond de 94-95
En snachts regelmatig lager.
Maar heb natuurlijk ook nog 3 dagen ab en pred en dat is ook niet voor niets

We blijven maar door tobben zo.
Ik mis zo verschrikkelijk de sportschool!

Ja, dat heb ik ook! Al maanden. Voor ik astma kreeg sporten ik zo' n 10 uur per week. Na de diagnose probeerde ik dat wel vol te houden maar helaas pindakaas dat lukte niet en mocht ik blij zijn met 3 soms 4 uur in de week en nu mag ik überhaupt blij zijn als ik een beetje kan revalideren. En dat stelt dan ook maar heel weinig voor. Dus ik snap wat jij bedoeld.
Ik heb even gegoogled op polygrafie. Kunnen ze op die manier apneu's aantonen? En gebeurd het onderzoek thuis of in het ziekenhuis?

Ja volgens mij wel. Moet het boekje nog doorlezen.
Het gebeurt thuis. Het is voor de ademstops.


Ik volg het obese traject en de afgelopen maanden ging ik elke dag 2 a 3 uurtjes sporten en werken.
En dan op het werk nog wandelen en  zwemmen.
En dan.nu weer helemaal niets. In het ziekenhuis mocht ik niet eens mijn dieet aanhouden.

Waarom niet? Ik ben zelf op eigen houtje gaan afvallen. Ik ben toen twee jaar geleden in een jaar tijd 40 kg kwijt geraakt en nu ik ziek ben nog eens twintig. Ben jij nu aan het afvallen of aan het aankomen doordat je weer ziek bent geworden? De diëtiste zegt steeds tegen mij dat ik nu ik ziek ben niet mag afvallen omdat er dan ook nog eens afvalstoffen daarvan verwerkt moeten worden, maar hou dat maar eens tegen. Mij lukt het niet, ondanks alle extra bijvoedingen. Ook afgelopen twee weken ben ik weer kwijt geraakt wat ik er net weer bij gepeuterd had. Heel frustrerend. Overgewicht is vaak een oorzaak van ademstops 's nachts, wist je dat? Zelf heb ik daar, denk ik nooit last van gehad.

Ik ben in 2011-2012 59 kilo afgevallen met shakes en sporten. Woog toen nog maar 80kilo.
Ben in 2012 ziek geworden en maanden aan de pred gezeten en veel op bed gelegen.
Toen weer 20 kilo aangekomen.
Sinds april weer heel erg aan het sporten maar nu lukt het niet echt 7 kilo sinds die tijd.
In juli begonnen met een 1100 kcal arm eiwitrijk shake.dieet. dat vonden ze in het ziekenhuis veeeeel te weinig.

Toen ik nog 140 kilo woog had ik nooit last van benauwdheid snachts en was ik vele maler beter van conditie als nu.
Afgelopen juni heb ik van Oisterwijk naar zierikzee gefietst. Een tocht van 160 km. Die vermoeidheid van toen heb ik nu al een paar weken als ik kleine dingen doe zoals douche.

Ik heb me nooit gewaagd aan diëten. Ik ben gaan sporten en heb mijn voedingswijze aangepast van ongezond naar gezond. Veel groente, fruit en volkoren producten en voor de eiwitten, melkproducten. Koekjes, snoepjes en snacks eet ik niet meer. Ook niet als ik prednison krijg. Ik ben namelijk bang dat ik als ik een dieet volg uiteindelijk weer meer ga aankomen. Ik heb gewoon mijn levenswijze drastisch aangepast en ik heb echt geen honger gehad of behoefde aan alle ongezonde dingen. Ik heb me er een tijdje goed bij gevoeld totdat ik hartklachten kreeg (aangeboren, hartspier werd sterker en ging meer stunten waardoor druk in longen opliep en uiteindelijk het hart ermee stopte) en mijn astma ontregelde.  Ik denk zelf dat als je gezonder gaat eten, naast het sporten, je meer bereikt en het ook beter onder controle kunt gaan houden.
Mijn gewicht was ooit 102 kg en nu 42 kg (streef gewicht is 62kg).

Over het algemeen gaat het eten goed hoor.  Vind de shake dingen lekker en leef er goed op.
Mijn grote probleem is de pred en het dan niet sporten.
Als ik 2 dagen prednison heb lijk ik wel op filpje van de jam.

Overings gebruik ik sinds 2011 ook thyrax voor de schildklier. Ben ook daar flink van afgevallen.

Ja, maar dat is voornamelijk vocht watje dan vasthoud en zal weer verdwijnen zodra de pred gestopt wordt. Heb ik ook altijd last van. Ook ik heb nu al maanden vocht overal zitten door de pred.
Ik ga weer eens een poging wagen om te gaan slapen, welterusten. En sterkte met alles!!

Goede morgen.

Vannacht toch een paar keer benauwd wakker geworden alsof er een olifant op me keel staat te dansen.
3 keer gemeten en bijde keren een sat onder de 90 en hartslag boven de 130.

Vandaag ga ik maar eens op bed aan mijn scriptie werken dan kan ik toch nog afstuderen deze week