Help, hoe gaan jullie om met dit weer ----> heel benauwd!!
23-05-2012 om 22:59 uurVroeger, voordat ik long problemen kreeg had ik al veel moeite met deze weersomstandigheden, heel benauwd, heel moeilijk adem kunnen halen (duizelig, misselijk, hoofdpijn enz.).
Nu heb ik tegenwoordig wat problemen met mijn longen en ben sowieso heel benauwd, maar met dit weer heb ik echt geen idee meer wat ik moet doen.
Ben zo benauwd, ademhalen kost zoveel energie.
Iemand AUB tips? Hoe kom je zo'n dag een beetje door, ik trek dit echt heel moeilijk.
Hopelijk heeft er iemand tips om te proberen.
Bedankt allemaal. Had zelf ook al aan verkeerde ademhaling zitten denken. T probleem is alleen dat ik gewoon heel rustig ben. Maar heeeeel erg het gevoel heb dat er iemand bovenop me staat. Moet gewoon rustig zitten om adem te kunnen halen. Heb ook niet het idee dat mijn pufjes werken, zwaar vervelend.
heb je al eens fysiotherapie gehad voor je ademhaling? Die kan kijken of je wel of niet goed ademhaalt, en je tips geven voor een betere ademhaling.
als je aan t hyperventileren bent -dat kan ook in rust- kunnen ze je ook helpen om hie vanaf te komen.
succes!