Astma en stress
03-09-2012 om 19:41 uurHallo allemaal,
Ik revalideer voor mijn instabiele astma in het astmacentrum. Vandaag weer eens fijntjes gehoord dat ik goed aan me conditie heb gewerkt maar dat stress ook nog een grote trigger is in mijn leven. Mijn vraag aan jullie; Wat ervaren jullie van stress in jullie leven? Reageert jullie astma daar ook op? Hoe gaan jullie daarmee om?
Groetjes,
Lise
Inderdaad, ik denk ook dat stress van invloed is op astma. Ik merk het in mijn eigen situatie. Wat ik probeer is te ontspannen en op mijn ademhaling te letten en regelmatig is dat voldoende om mijn benauwdheid over te laten gaan.
Hallo,
Ik heb mijn hele leven al astma en gebruik daarom ook ventolin en flixotide.
Nu is de stress (alweer)teveel geworden vant weekend, vandaag zelfs een heftige paniekaanval gehad en erg emotioneel.
Ik ben al een persoon die zich altijd druk maakt om ziektes etc, Ik kon er zelfs niet van slapen vannacht.
Ik heb het dus benauwd als ik na denk over dingen en ben meteen al bang dat ik iets ernstigs heb (longkanker).
Gister had ik het zo benauwd dat ik nog eens niet een stukje kon lopen. Vooral bij beweging krijg ik er last van. Vandaag gaat het al stukke beter alleen ik maak me nog zorgen.
Het voelt alsof ik niet goed kan inademen. ik word er zelf angstig van en zo komt er weer een paniekaanval.
Dit heeft toch gewoon met de stress te maken hoop ik?
Herkennen jullie dit?