Welke ontstekingsremmers??

Ik zou beginnen bij de basis. Je lichaam ontgiften na het roken. Roken zorgt ook voor verzuring van je lichaam dus zorgen voor ontzuring. Ook zorgt het voor tekorten aan voedingsstoffen, waaronder zink en vitamine C. dus wat aanvulling is gewenst.

Denk bij luchtwegklachten ook aan de rol van je voedingspatroon. Histaminerijke en exorfinenrijke voedingsmiddelen zoveel mogelijk vermijden. Bepaalde kruiden, alcohol en smaakversterker zorgen voor het vrijmaken van histamine. Exotisch eten is dus minder aan te bevelen. Ontstekingsbevorderende voeding zoveel mogelijk vermijden.

Verder belangrijk om te zorgen voor een gezonde darmflora en eventuele candida behandelen. Ook zorgen voor extra voedingsstoffen, om je hele gezondheid te ondersteunen.

Er zijn ook natuurlijke ontstekingsremmende middelen als CBD, PEA, MSM en kurkuma maar niet in plaats van het werken aan je hele gezondheid. Bepaalde ademhalingsmethoden, zoals Buteyko, schijnen ook te kunnen helpen bij luchtwegklachten.

Na jaren astma en sinds een paar jaar bronchieectasieen ben ik ook fan van zowel Boswellia als CBD olie.

Door allergie en intolerantie problemen met voeding. Dit met dietiste uitgezocht en tot aanvaardbaar eetpatroon met voldoende (aangepaste) voedingsstoffen kunnen komen.

Op een gegeven moment kwamen de longaanvallen steeds vaker. Reguliere medicijnen aangepast bij de longarts, ook weer een zoektocht i.v.m. allergieen. Toch weer gelukt.

Nog niet helemaal tevreden met resultaat en toen eerst Boswellia uitgeprobeerd. Dat gaf verbetering en daarna nog CBD olie erbij wat ervoor zorgde dat de resultaten nog weer verbeterd zijn.


Het kan soms een hele zoektocht zijn. Neem hiervoor de tijd om te ervaren waar je lichaam en geest goed op reageren. Vergeet niet om te bewegen, dat houdt de conditie op peil. Ook kleine beetjes bewegen helpen.


Groetjes,


Spirit

Beetje laat om hierop te reageren.. De reden was dat ik iets las over voorzetkamers. Ik heb copd en hiervoor gebruik ik o.a longkruid. (Even googlen want de prijs verschilt nogal en het is precies dezelfde van J. Hooy) Het is ook verkrijgbaar in een flesje van 50 ml. Longkruid bio Natura Sanat.


Ik had (heb) enorm last van slijm. In Nijmegen zat een fantastische homeopatische drogist. Juist ja, zat.

Zij/hij schreef mij een flesje Meesterwortel tinctuur voor (geen Smeerwortel!) Mij helpt dat enorm om het slijm beter ophoestbaar te maken. Misschien kan het u, of iemand anders ook helpen.