Voorstellen

Hallo allemaal,
Even kort voorstellen. Mijn naam is Ceylan. Ik ben 47 en heb allergische astma sinds ongeveer mijn 27e, althans sindsdien weet ik het. Luchtwegproblemen komen in mijn familie zowel aan moeders- als vaderskant veel voor. Nadat ik gestopt was met roken op mijn 35e ben ik een groot aantal jaren medicijnvrij geweest. Maar vorig jaar had ik de hele herfst en winter megaklachten en toen de bomen begonnen te bloeien, werd het me duidelijk dat ik weer longklachten had. Ik wist helemaal niet dat astma nooit helemaal verdwijnt. Sindsdien blijkt dat ik naast de huismijtallergie nu op heel veel dingen heftig reageer: kou-warmte verschillen (dat had ik vroeger ook trouwens), rook, parfum  ;(, bomen- en graspollen - kruiden weet ik nog niet zeker, (in)spanning en sinds dit jaar weet ik ook dat ik last heb van zgn. kruisallergieen, bijv. voor appels, peren, meloen, schaaldieren, latex. Ik gebruik op dit moment een behoorlijke hoeveelheid medicijnen, zowel voor mijn longen als voor mijn neusslijmvliezen.
Ik ga ook direct een advies vragen, want woensdag is mijn strijkijzer zo'n beetje weggesmolten in huis, en die vreselijke lucht hangt er nog steeds, hoewel het minder lijkt te worden. Maar weet niet wat te doen. Want luchten is met deze hoeveelheid pollen in de lucht ook geen optie!
Geen gezellig verhaal om je voor te stellen, maar dat is wel waar dit forum om draait, dus bij deze  :{w.