Astma verdikt
03-09-2018 om 18:07 uurHallo iedereen
Vandaag kreeg ik na een provocatie test met histamine te horen dat ik astma heb. Dit sloeg in als een bom ☹️.
Graag had ik een medicatie vrij leven gehad maar de longarts heeft me relvar ellipta (dagelijks) en ventolin (bij aanval) voorgeschreven. Verder hebben ze ook huisstofmijt allergie ontdekt.
Hebben jullie het gevoel dat astma je leven beperkt? Ik moet het nog wat leren aanvaarden en weet nog niet goed hoe ik ermee om moet gaan. Ook de medicatie is helemaal nieuw. In het verleden kreeg ik symbicort bij hevige bronchitis met piepen maar toen werd niet aan astma gedacht.
Alvast bedankt, groetjes Sarah (25 jaar)
Wandelen, zwemmen en fietsen zijn dingen die normaalgezien heel goed mogelijk zijn met astma. Best is wel dat je een chloorarm zwembad zoekt.
Ik kan me voorstellen dat als je nooit gesport hebt en nu net de diagnose astma hebt, dat je het fijn vindt om begeleiding te hebben. Een fysiotherapeut (kinesist) gespecialiseerd in longziekten zou je goed op weg moeten kunnen helpen. Zelf sport ik nog steeds één keer per week bij de fysio, beetje fitnessachtig is dat dan. Daarnaast ben ik lid van een roeivereniging. Ze sporten daar ook met ouderen en gehandicapten en op de site stond dat het voor iedereen geschikt was. Ik ben gaan kijken en ze deden helemaal niet moeilijk en langzaamaan ben ik toch een heel eind gekomen in wat ik kan en wat niet. Ik heb nu een heel leuk groepje waarmee ik sport en allemaal hebben we iets waarom we niet super hard of super ver willen maar we hebben er wel plezier in en het is gezellig en we zijn toch sportief bezig.
Erg bedankt voor de tip! Vandaag heb ik eens 2,5 km gewandeld om te proberen. Behalve in stad is niet zo'n goed idee... Ik heb echt last van geur van uitlaten (zeker van 2takt brommers).
Uit jouw verhaal lijkt het me wel echt een meerwaarde om met een kinesist te sporten. Al is het maar één dagje in de week. Daar ga ik eens voor kijken.
Vele groetjes
Hallo Sarah,
ik reageer wat laat, maar toch.
Zelf heb ik matig astma, ruim een jaar gelden vastgesteld.
Voordat de astma was vastgesteld en vlak daarna heb ik het best zwaar gehad, met aanvallen, en erge benauwdheid. Ik heb nu goede medicatie, en niet of nauwelijks last van bijwerkingen.
Het gaat nu goed met me, en ben ook weer meer aan het bewegen, fietsen naar het werk, en 1 x per week hardlopen, wat ook steeds beter gaat.
Waar ik wel last van heb is dat je van de ene op de andere dag opeens veel minder kan, en vaak zonder aanwijsbare oorzaak. Ik merk het vooral bij traplopen. 1 etage lukt nog, meer wordt dan opeens een stuk moeilijker. Op mijn mindere dagen ben ik veel eerder moe dan anders, en slaap ik ook veel meer.
maar na een paar dagen knap ik gelukkig weer op.
Wat ik k moest leren was om tijdig en genoeg pufjes te nemen. De onderhoudsmedicatie was geen probleem, maar de luchtwegverwijder bij benauwdheid nam ik eerst te weinig en te laat. Bij mij heeft dat lange tijd geduurd om die nu snel genoeg te gebruiken.
je zal er met ups en downs aan moeten wennen dat je ook bij matig astma, rekening moet houden dat je niet altijd alles meer zal kunnen op bepaalde momenten. Succes!