Zes minuten wandeltest
04-04-2017 om 11:47 uurBeste longarts, ooit had ik eens ( via google ) een tabelletje van wat normaal gemiddeld is te lopen bij de 6 - minuten looptest. Die tabel was ingedeeld in leeftijdsgroepen b.v. 30-35 jaar zoveel meter 35-40 jaar zoveel meter enz.
Kunt u vertellen wat een normale afstand is voor die 6 minuten? Ik neem aan dat je lengte ook nog iets kan doen, als je lang bent maak je grotere stappen toch?
Alvast bedankt.
Volgens mij is er een tabel met leeftijd en gewicht. De fysio had vorig jaar gezegd wat ik zou moeten halen als gezond persoon. Dat zat dacht ik rond de 760 meter maar weet t niet zeker meer. Ik zat vorig jaar op 466 en nu nog maar op 250 in 6 minuten. Maar volgens mij kun je dit nooit een uur volhouden hoor, uiteindelijk zou ik zelf steeds langzamer gaan.
Nou je las wat de longarts schreef gem lopen we 5 km per uur sodeju 760 meter in 6 min dan moet je bijna hardlopen volgens mij halen de meeste gezonde personen dat nog niet eens
Wel ; Hij zegt 500 meter in 10 minuten volgens mij bedoelde hij 500 meter in 6 minuten.
Want als je 500 meter in 10 minuten doet wat hij schreef, dan loop je maar 3 km per uur.
Ja dat is ook zo heb je gelijk aan....maar 760 meter in 6 min vind ik veel ik heb het gisteren in de kamer gedaan van tuindeur tot voor deur dat is 9 meter ongeveer maar wil ik dat halen dan moet ik echt hardlopen of snelwandelen dat heeft niets meer met gewoon wandelen te maken vind ik
760 voor een gewoon gezond persoon is best haalbaar denk ik.... volgens mij gaat die test ook niet over gewoon wandelen want als je gewoon aan het wandelen bent is het tempo sowieso lager dan dat je ergens naar toe moet lopen.
Waarom hoor of lees ik nou helemaal niets of niemand over de combinatie van saturatie in combinatie met afgelegde afstand. De afgelegde afstand is in principe niet zo heel interessant maar in hoeverre je zuurstof percentage daalt in je bloed maak het pas bepalend voor je gesteldheid.