Hoe weerstand verhogen?
27-12-2012 om 11:27 uurBeste artsen.
Ik ben 35 jaar en weet sinds kort (10 weken) dat ik copd gold 1( 86%)
heb en ben toen direct gestopt met roken. Had een rokershoest, maar nu helemaal geen last meer van.
Echter sinds ik ben gestopt met roken, lijkt het erop (na eerst een paar weken verbetering), ik nu wel veel gevoeliger ben voor verkoudheden.
Ik heb constant last van keelontstekingen met koorts, slijm in de keel( keel schrapen en droog geirriteerd gevoel in keel en longen), en de laatste weken ook wat benauwder( gevoel dat mijn stem knijpt, rare stem en druk op de borst) bij emoties of plotselinge inspanning( bijv.sprintje trekken)ect...
Bij gewoon sporten ( milon cirkel) heb ik weinig klachten. Ook in rust nergens last van.
Aangezien ik 3 hele kleine kinderen die om de haverklap verkouden zijn, hoesten ect.. kan ik verkoudheden ect.. ook niet uit de weg gaan en ontkom ik er niet aan.
Kan deze vatbaarheid nog te maken hebben met het stoppen met roken en wordt dit minder of is dit wat bij de copd hoort ?en zo ja, hoe kan ik dan evt. mijn weerstand verhogen. Hebben jullie nog tips?
Ik sport, eet normaal, neem extra vitamines en gebruik mijn pufjes Spiriva en seretide volgens voorschrift.
Aangezien ik voor ik in oktober ziek werd eigenlijk nooit bij de dokter kwam en al helemaal niet voor keelontstekingen, griepjes ect. En ik nu gehoord heb dat je op moet passen voor infecties bij copd, vraag ik me af... Wanneer moet ik bij de huisarts aan de bel trekken? als ik begin te hoesten of al bij keelontsteking en koorts?
Ik wil namelijk niet voor niets bij de huisarts op de stoep staan maar ook niet te laat zijn, zeg maar.
vragen:
- toenemende klachten oorzaak stoppen met roken of toch de copd?
- evt. tips voor weerstand verhogen?
- wanneer met klachten naar huisarts?
Hopelijk heeft u antwoorden op mijn vragen.
Alvast mijn dank!
Met vriendelijke groet,
Nina
Ha Nina,
Beter een keer te veel gebeld, dan een keer te weinig. Het heeft allemaal een beetje tijd nodig om met alle mogelijke verschijnselen om te leren gaan alsmede met de medicatie. Daar moet je je niet voor schamen of bezwaard mee voelen.
Als je het gevoel hebt dat het slijm van de neusholten komt, kan je spoelen met een warme zoutwateroplossing. 1 afgestreken theelepel zout op een limonadeglas van 250 ml. Op YouTube kan je filmpjes vinden hoe het werkt als je zoekt op Rhinohorn, Neti Pot of neuskannetje. Als je door de mond blijf ademen bij het spoelen, komt het absoluut niet in je keel.
Verder gebruik ik ’s morgens bij mijn eerste loopactiviteit buiten altijd een laurierdropje waar ik op zuig. Zo dwing ik mezelf door de neus te ademen en eventueel slijm wordt verdund door de speekselklieren. Je kan het dan makkelijker wegslikken. Niet te veel gebruiken i.v.m. mogelijke hoge bloeddruk.
Je zou misschien ook wat meer moeten leren drinken. Wat in je lichaam komt, of dat pillen of inhalaties zijn, het wordt opgenomen en moet er ook weer uit. Je lever en nieren hebben dus ook wat meer vocht nodig om af te voeren. Als je te weinig drinkt wordt ook slijm en speeksel dikker.
Tot slot je ademhaling. Wellicht helpt het ook je rug te rechten met rechte schouders. Zo maak je de borstkastruimte wat groter en kan je wellicht beter en dieper inademen. Ik kan me voorstellen dat als je je ellendig voelt, als een hoopje in elkaar zit.
Hopelijk zit er iets bij dat je kan helpen.
Hoi Clasina,
bedankt voor je tips!
Van dat kannetje vind ik een beetje een eng idee, maar mochten de problemen aan blijven houden is het misschien iets wat ik kan proberen.
Fijne jaarwisseling!
Aan nina77
Hallokes,
Over een zestal jaren..had een longarts me medegedeeld dat mijn longen er slecht aan toe waren,hij schreef me seretide voor 2x 2puffs per dag...ik zat toen aan 84% Maar hij vertelde me niet dat ik copd had!!
Nu zijn we zes jaar verder ben 59jr en zit nu aan 65% is wel met vier % verbeterd sinds mijn rookstop op 11.11.12
Nu maar verder hopen....dat mijn longinhoud verbeteren zal...met de spiriva.
Groetjes,
oeps...verkeerde site.
Beste Nina,
Wat ik begrijp is dat je in oktober 2012 behoorlijk fors ziek bent geweest, daarna is COPD vastgesteld, hierop ben je direct gestopt met roken en gestart met medicatie (maar daty weet ik niet zeker, zo ja welke?). Maar nu houd je nog klachten, en je vraag is waarom en wat kun je eraan doen?
Allereerst vind ik je nog wat jong om al COPD te hebben, tenzij je heel veel hebt gerookt of een (zeldzamere) erfeelijke vorm van COPD hebt. Na een flinke infectie holteinfectie is het waarschijnlijker dat je een bronchitis hebt. Echter indien het werkelijk COPD is mag je onbehandeld of korter dan 3 mnd behandeld niet zeggen welek gold klassificatie het is.
Tevens ontwikkel je in de eerts fase van het stoppen met roken meer klachten, je longen hebben door het roken minder goed gewerkt, gaan nu weer optimaal functioneren en gaan alle rommel uit je longen wegwerken. indien je dan nog stopt in een periode van een flinke infectie zal dit zeker een veelvoud aan klachten geven ivm je rokende fase. Dit wordt beter maar daar moet je wel 2-3 mnd voor uittrekken.
Volgens mij moet je plan van aanpak nu zijn, getsopt blijven met roken, voldoende bewegen, de juiste medicatie gaan gebruiken en gestopt blijven met roken. Ik ben ervan overtuigd dat metdeze aanpak je klachten zullen verdwijnen maar met kinderen in deze kleeftijdsfase zul je wat meer infecties hebben dan wanneer je kinderen wat ouder zijn. Het is nu e dtijd van doorzetten en de punten op de i zetten en dan zal het binnen afzienbare tijd veel beter gaan en zul je gaan merken welke positieve effecten het stoppen met roken heeft
succes
erik kapteijns
Ik ben vandaag weer naar de longarts geweest voor longfunctietest en ik heb te horen gekregen dat ik toch inderdaad geen copd heb, maar astma!! En ik heb blijkbaar in okt een zware astma aanval gehad. Dus u heeft helemaal gelijk gehad! Mijn klachten wijzen meer in die richting, mijn reactie op de medicatie is te groot voor copd en op de longfoto waren alleen grote? longen te zien, maar dit past volgens de longarts ook bij astma. Tjonge, moet het wel even tot me door laten dringen. Van copd gold 3 met longinhoud van 36% 3 maanden geleden, naar astma nu.
Groetjes Nina