COPD 3 Vierdaagse Nijmegen lopen.

Ik kan alleen maar zeggen luister naar je lichaam jij voel dat het beste veel plezier met 4 daagse.


    gr.Marloeke. ^O^

Knap hoor!!
zoals gezegd luister naar je lichaam *)
veel loopplezier!! ^O^ ^O^ ^O^

Beste Jolro,

Wat gaaf zeg de Vierdaagse lopen!
Zoals hierboven ook terecht genoemd: goed naar je lijf luisteren. Ook ken je het parcours en hoe zwaar het is: je kunt het vast goed inschatten. Verder is het goed om bij twijfel met je behandelend longarts te overleggen. Bij COPD kunnen verschillende problemen een rol spelen, die ook een andere aanpak vergen. Is er bij inspanning een lagere saturatie of niet? Is er sprake van hyperinflatie bij inspanning? (teveel lucht die achterblijft waardoor je benauwd wordt). Bij deze zaken heb je een andere oplossing nodig.
Maar als je altijd de 50 en daarna 40 kon lopen , zal het nu vast ook gaan. Tenzij er veel gebeurd is afgelopen jaar (bijvoorbeeld veel infecties). Zorg dat je je medicatie bi jje hebt en rust tevoren goed uit.

Veel succes en zet m op!
Karin Pool

Knap van je hoor! Ik doe wel eens EHBO dienst bij een vierdaagse maar zelf lopen is een ander verhaal. Even vanuit EHBO standpunt: let goed op je lichaam wat betreft COPD, maar ook wat betreft de andere dingen. Neem voldoende water en eten mee onderweg, neem voldoende rust onderweg en loop niet door als het echt niet meer gaat. En mocht je naar de ehbo moeten vertel ze over je COPD (als het relevant is, niet bij blaren natuurlijk). Zet hem op en geniet ervan!  *O*

Dank jullie wel voor de antwoorden.

Zal goed luisteren naar mijn lichaam.  Hou jullie op de hoogte of het gelukt is.

Ben de eerste dag 3 km voor eind uitgevallen ivm het niet meer op tijd binnenkomen.

Jammer joh, maar ik bewonder je moed om er aan te beginnen! Petje af!

Ach wat jammer. Maar goed dat je het gedaan hebt! ^O^

jammer, maar er zitten flink veel gezonde kilometers in je benen. lekker doorgaan met wandelen denk ik zo  ^O^