Astma en vermoeidheid
22-02-2007 om 14:24 uurIk ben de laatste maanden erg vermoeid, eigenlijk sinds ik astma heb. Dit werd afgelopen december vastgesteld. ik gebruik Seretide 50/500 en Ventolin. Ik heb gemiddeld 4 benauwdheidsaanvallen per week. Wat ik mij afvraag is: hoort die vermoeidheid nu bij die astma, of is het toeval? Ik ben ook heel moe op dagen dat ik geen aanval heb gehad.
Heeft iemand een antwoord voor mij?
grtz.
Aad
Eigenlijk is het wel logisch dat je meer en sneller moe bent. Je lichaam 'vecht' toch min of meer tijdens een astma aanval wat erg uitputtend is. Je hebt trouwens best vaak een benauwdheidsaanval. Dat zou bij meer dan 3x per week inhouden dat je wellicht iets zwaardere of extra andere medicijnen nodig hebt?
Bedankt voor je reactie Stuart,
Ik ben pas sinds januari aan de medicijnen en ik denk inderdaad dat er nog geen goede balans in de medicatie zit. Dat heeft ook even tijd nodig denk ik.
greetz,
Aad
@aad, volgens mij hoort moeheid bij astma. Ikzelf heb al vanafk ind astma en ben veel en vaak moe. Slaap regelmatig 'smiddags even, ook als ik niet benauwd ben. Astma hebben kost energie!
Wat je aan de moeheid kan doen? Regelmatig en gezond leven, op tijd op bed (saai he), en door sporten bouw je je conditie op waardoor je je fitter voelt. :W
Bedankt Emma,
Klinkt inderdaad logisch dat astma energie kost, omdat je lichaam ertegen moet vechten. Meer bewegen lijkt mij sowieso goed om sterker te worden *)
greetz,
Aad
hoi aad,
bewegen is zeker goed, maar ook een ritme in je leven is erg belangrijk.. hierdoor weet je lichaam dat het regelmatig eten krijgt, rust heeft enz!
normaal is goed naar je lichaam luisteren belangrijk.. maar met astma is dit extra belangrijk!
liefs susan
Hey Susan,
Als ik zo vermoeid ben is de verleiding groot niet te gaan sporten. Het is moeilijk om niet toe te geven aan die verleiding. Hoe ga jij daar mee om? Of doe je niet aan sport? :)
greetz,
Aad
hoi aad,
op het moment gaat het zo slecht met mij dat ik helaas niet kan sporten...
en voordat het zo slecht ging sporten ik bij de fysiotherpie voor revaltidatie dus dan moet je wel gaan..
en voor de tijd dat k wist dat ik astma had deed ik aan verschillende soorten van dansen en voetballen... sporten vond ik super leuk.. een uitlaat klep... maar idd de verleiding om niet te gaan als je moe bent is groot.. mischien samen met een vriend of vriendin gaan sporten is gezellig en je zegt het minder snel af
liefs susan
goed verwoord susan!
Misschien is het voor aad fijn om met een vriend of ander maatje te gaan sporten.
En hoewel ik ook wel eens moe ben, en eigenlijk niet wil sporten, ga ik toch naar de sporthal. Meestal kom ik erg tevreden thuis. Maar......niet sporten als je koorts hebt, en voel je je moe of benauwd dan een tandje lager sporten. :W
Wat mij helpt is om een sport te doen waar ik dan lid van ben. Ik rijd paard bij een manage en heb daar elke week les. Ik voel me daardoor meer verplicht om te gaan. Daarnaast is het elke week om een vaste tijd wat een ook weer een routine maakt om te gaan. Niet denken aan of je moe bent of niet, maar gaan sporten en genieten. Kies sowieso een sport uit die je leuk vindt. Dat is denk ik wel de vuistregel die overal terug komt.
Ik denk idd dat het kan helpen om samen met iemand te gaan sporten. Dan heb je toch meer een stok achter de deur ;)
greetz,
Aad