voor het eerst hooikoorts

MIjn zoon van 11 heeft van kleins af aan astma, dat goed onder controle is. Hij gebruikt avamys, cetrizine en seretide.
Hij had een zware huisstofmijtallergie, die nu over lijkt. Vorige jaar had hij opeens wat hooikoorts klachten maar nu sinds een paar dagen astma-aanvallen die erger worden als hij buiten is geweest. Hooikoorts dus. Hij zit nu binnen met dit mooie weer  >:(
Heeft er iemand wat simpele tips voor ons om het leven wat makkelijker te maken?
Ons huis is huisstofmijtvrij ingericht, maar wat moeten we doen om de pollen te weren?
Kan ik mijn huis nog wel luchten en zo ja hoe?
Kan hij nog wel buiten sporten en zo ja hoe?
Waar moet ik nog meer aan denken om het wat dragelijk te maken? Hij heeft er echt veel last van namelijk..
alle tips zijn welkom!