Magnesium ???
03-10-2017 om 19:46 uur---
Ik lees hier regelmatig op het forum over mensen die extra magnesium nemen
bij hun normale puffertjes..
Is dit een bewezen middel of valt het onder de "huismiddeltjes" ??
En waar eventueel te verkrijgen en is het ongevaarlijk om zonder
voorschrift en / of overleg met de arts te gaan gebruiken ??
--
Je kan het gewoon kopen bij de drogist. Het is wel goed om het te overleggen met de apotheek want het gaat niet goed met alles samen (bij prednison kan je beter tijdelijk stoppen of de tijden aanpassen).
Ik gebruik Salbutamol - Spiriva en Airfusal.
---
Ik gebruik het n.a.v. krampen in mijn benen hoofdzakelijk s'nachts. Ik heb er veel baat bij en koop dit bij kruitvat.
magnesium wordt hier op het forum vaak gebruikt bij verkramping van spieren, in mijn geval gaan mijn vingers een paar seconden in de kramp.
het is dus niet zo dat men omdat men puffers gebruikt magnesium gaat nemen.
ik overleg alle drogistmedicatie met mijn huis en longarts, of geef het hun door dat ik t gebruik.
Ik heb ook regelmatig krampen in mijn benen maar soms zelfs op
plekken waarvan ik niet eens wist dat daar spieren zitten :))
---
---
Ik heb net een mailtje naar mijn huisarts gestuurd en hem en/of haar
de vraag voorgelegd..
Wordt vervolgt !!
---
Tip:
In Rennies zit ook wat magnesium.
Bedankt voor de tip, maar ik heb [ gelukkig] geen maagklachten.
---
Beste Hans,
Magnesium is een mineraal dat onder andere nodig is voor de vorming van bot en spieren.
Magnesium zit in brood en graanproducten, groente, noten, melk en melkproducten en vlees.
Als je gezond en gevarieerd eet volgens de Schijf van Vijf krijg je voldoende magnesium binnen.
Meer informatie vind je o.a. op de website van het Voedingscentrum.
Magnesium is te verkrijgen bij drogist en apotheek, maar ik zou eerst met je arts overleggen of die het noodzakelijk vindt om dit als supplement te gaan slikken.
Met vriendelijke groet,
De Advieslijn
Laat je weten wat je huisarts zegt Hans?