Zomaar even wat delen......

Ben toch al een poosje lid van het astmafonds en lees ook op het forum. Soms lees ik dingen waar ik zelf iets aan heb, maar ik lees vooral om toch dat stukje herkenning te voelen, dat er met mij nog vele anderen zijn die copd hebben, dat geeft echt weleens troost.
Momenteel zit ik middenin een excarcebatie en voel ik me dubbel rot, ook dat zal wel herkenbaar zijn.
Voel me net een "stil leven". Mijn leventje staat toch weer bijna 2 weken "stil" wat werk en allerlei andere aktiviteiten betreft en met weemoed denk ik terug aan nog maar 2 weken geleden, dat ik volop aan het leven was, bezig, boodschappen, werken, de hond uitlaten, uit met m'n vriendinnen........noem maar op. Nu ben ik al benauwd als ik een wasknijper op moet rapen.
De verkoudheidsgolf heeft vele mensen getroffen en als copd patiënt zou ik me het liefst helemaal isoleren tijdens zo'n golf, maar dat gaat niet. Heb bv ook 2 pubers die de nodige bacteriën mee in huis brengen, nee isolatie is niet de oplossing.
In rap tempo voel ik me benauwder worden bij inspanningen, ik ga meer slijm ophoesten en deze keer waren er ook griepverschijnselen. Dus rustig aan, paramollen, extra puffen.....maar helaas, dat mocht niet baten. Ik ben er gloeiend bij.
Inmiddels heb ik anti-biotica en duim voor mezelf dat dat aanslaat.
Nee echt blij ben ik niet, maar ik ben wel blij met bepaalde dingen die ik o.a. tijdens mijn revalidatie geleerd heb om bv het slijm makkelijker op te kunnen hoesten, ik ga tijdens zo’n periode minstens 2x per dag op mijn knieen, achterwerk omhoog en hoofd helemaal naar de grond, de zwaartekracht zorgt er dan voor dat het slijm wat in de longen zit naar “boven” komt en ik het daarna toch wel iets gemakkelijker op kan hoesten, slapen doe ik ook zo plat mogelijk zodat ook dan de zwaartekracht zijn werk kan doen. Het helpt echt!!!
Ook het onder begeleiding sporten werpt vruchten af, ik train nl ook extra hard op de brede dwars lopende spier die onder je ribbenkast zit aan de voorkant, deze heeft het zwaar te verduren met al dat hoesten en voordat ik daar iets aan deed, had ik daar meteen heel veel last van, nu niet en dat komt toch door de wekelijks terugkerende oefeningen, hoera!!!!
Ik hoop toch weer snel mijn leventje weer op te kunnen pakken, maar tot die tijd, lees ik me maar lekker vol via o.a. dit forum.
Mocht er iemand zijn die nog meer tips heeft, ik lees ze graag.

Groetjes
Lia