bang voor de ochtend

hallo,
mijn naam is monique,
ik ben 45 jaar en heb copd 3,
de ochtenden zijn voor een ramp echt als ik wakker word heb ik een half uur nodig om bij te komen heb het dan zo benauwd dat slijm is de boosdoener ik krijg het er maar niet uitgehoest, waardoor ik super benauwd word omdat je het eruit wilt hebben. ik had gegoogled wat ik er het beste aan kon doen er stond als je opstaat water drinken en rustig blijven dit helpt enigszins ind..maar niet altijd ligt het nou aan mij of niet deze hersft/winter ben ik veel vaker ziek dan andere keren. Nu ook weer ik hoest groen slijm en heb het dan echt benauwd. waar het op neer komt ik ga steeds later naar bed omdat ik bang ben om te gaan te slapen om dan vervolgens wakker te worden met wat ik al hierboven geschreven heb.
ik heb 3 kids en sochtends moet ik om half 7 op om alles naar school te werken pfffff ik heb geen lucht met al dat gehaast. ik hoest nu echt granny smith slijm en mijn huis is 3 hoog zodra ik daar ben hangt me tong op me knieen en heb de salbutamol al in me handen wat echt goed werkt gelukkig.
mijn vraag is dus eigelijk:
wie hoest er ook wel eens groen slijm, en heeft daar dus last van
hoe ervaar je de ochtenden?
hoe ervaar jij salbumol? en hoe vaak neem jij het?
en denk jij soms ook dat je stik?
ben je ook in de ochtend zo met slijm bezig?
(al heb ik dat nu heel de dag hoor sinds het groen is)
heb jij ook het idee dat dit jaar de griepprik niet echt effect heeft gehad??
gr.monique