Vitamines
30-08-2007 om 18:49 uurIk ben wel benieuwd of jullie extra vitamines gebruiken?
Waarom gebruik je deze? en merk je het effect ervan?
Ik heb regelmatig wel eens bij de schappen met vitamines zitten kijken... ze lijken allemaal nuttig..
Mijn eten is prima gevarieerd, maarja :) Ze brengen het mooi... Zelfs dan is het toch goed voor je(?)
Het was pas op tv dat die vitamines eigenlijk helemaal geen nut hebben. iedereen die gevarieerd eet komt ook ruimschoots aan zijn vitamines. Ik eet zelf erg veel fruit (vind ik superlekker) en ik probeer iedere dag groenten te eten. ik vind die pillen ook altijd vies! ze stinken altijd zo!
Hoi,
Ik gebruik Davitamon Compleet weerstand, dit heb ik vanuit Davos meegekregen, omdat mijn weerstand echt niks is.
Verder krijg ik Vit. B12 injecties, omdat ik hiervan een tekort heb.
En ik slik tabltjes foliumzuur, ook vanwege een tekort.
Verder heb ik ook Ferrograd * ijzer * en Calcium, ook weer uit Davos. Ijzer omdat dat ook wat laag was en Calcium vanwege de bijwerkingen van Prednison en mijn lage gebruik van melkproducten.
Of het helpt? Tsjaah, weet niet hoor. Ik denk dat fruit en groente toch beter zijn. Kijk voor mij zijn sommige dingen gewoon nodig, als de b12/foliumzuur/ijzer, omdat je een tekort hebt. Maar verder weet ik niet zo goed of het wat uithaalt, haha. Maar goed kwaad kan het niet en een aanvulling op je groente en fruit is nooit verkeerd.
Maar alleen als aanvulling, nooit inplaats van natuurlijk.
Kus
Ik slik vitamine c, mulitvitamine voor zwangeren, apart foliumzuur en nog magnesium malate (tegen de spierkrampen)
Neem dit ongeveer 4/5x in de week dus niet elke dag.....
Ik vergeet er gewoon 1..
Elke dag slik ik een cranbarrytabletje.. op aanraden van mijn HA nadat ik 3 keer met een blaasontsteking op de stoep stond in zeer korte tijd...