Spierkrampen 's nachts
08-09-2014 om 15:43 uurIk gebruik sinds een jaar Symbicort 200/6 en ik heb 's nachts veel last van spierkrampen, vooral in mijn armen. Echt heel vervelend. Ik kan er niet van slapen. Nu staat het als bijwerking in de bijsluiter, maar omdat ik tijdens de zwangerschap er ook last van had (restless legs) ben ik in overleg met de ha magnesium gaan gebruiken. Dit leek te helpen maar afgelopen nachten toch weer wakker.
Hebben meer mensen hier last van en is er wat aan te doen?
Afschuwelijk die krampen. Ik slik magnesium/calcium/zink tabletten van Flinndal, supermakkelijk, je bestelt ze en de volgende dag ligt er een zak in je brievenbus.
Tip van een hardloper: smeer vlak voor het slapengaan wat Tijgerbalsem aan de binnenkant van je knieën, dus aan de achterkant. Goed uitsmeren.
De tijgerbalsem tip is denk ik niet voor iedereen geschikt.
Tenminste, ik kan die lucht absoluut niet verdragen!
Nee dat kan, maar dat geldt voor meer tips.
Allemaal mercikes voor de tips *)