onderhouds-AB en voorkomen van darmproblemen
31-01-2017 om 15:41 uurVandaag was ik bij de MDL arts (coeliakie en incontinentie), en vroeg of mijn onderhouds AB ook nare gevolgen kon hebben op den duur. Dat kon: diarree, winderigheid, overwoekering van darmbacteriën.
Om dit te voorkomen zou ik dagelijks probiotica kunnen nemen preventief, al was dit niet wetenschappelijk aangetoond,: was het advies van de arts.
mijn vraag: wie heeft er ook onderhouds ab en gebruikt preventief medicatie of id om problemen in de toekomst te voorkomen.
(deze vraag is bedoeld alleen voor onderhouds-ab ;-) )
Als kind heb ik kefir moeten drinken, t zou goed zijn voor mijn astma. Ik vond het ongelooflijk vies (griezel er nog van) en het heeft voor mijn astma niets geholpen.
Maak al jaren zelf mijn kefir ... veel mensen denken er misschien te makkelijk over ... je moet heel hygiënisch werken en ik laat de gemaakte kefir na het "oogsten" altijd 2 dagen "na rijpen" zo vers direct opdrinken is inderdaad niet lekker en erg vies. Na 2-3 dagen na rijpen is het een dikke yoghurt en kan je het zelfs nog via de hangop techniek in laten dikken en dan met zelf gemaakte bramen of bosbessen jam een heerlijk nagerecht.
Ik vind de waterkefir (met vijgen en citroen gerijpt) wel lekker :)
@Emma25
drogist 'gele kruis' (internet) heeft op dit moment 33% korting.
Ik heb even flink ingeslagen, kan anderhalf jaar vooruit :-) houdbaarheidsdatum tot ergens in 2020
Bedankt voor de tip! Scheelt flink inderdaad! Ik ga ook even inslaan ;-)
Ja hoor want anders zou ik het niet aanprijzen. Het is echt vele malen beter dan de pillen of capsules. Maar je moet niet verwachten dat het een wonder is. Het draagt bij, of nog mooier gezegd:
Het kàn bijdragen tot een gezonder leven.
Maar als je net middenin een crisis van je chronische klachten zit, dan zul je er niet veel van merken. Wel is het echt zo dat een milliliter thuis gemaakte kefir tussen de 2,3 en 10 miljard CFU bevat. Het kan dus iets minder of meer dan 5 miljard zijn. Bovendien is het een yoghurt. En wist je dat het vet uit yoghurt vrijwel niet wordt opgenomen? Dat je minder kans op diabetes hebt als je yoghurt eet en dat het daarbij eigenlijk niet uitmaakt of je half volle of volle yoghurt eet? Magere yoghurt neemt zelf vet op uit je maaltijd als je het na het eten neem. En die 'verlaat' het lichaam dan 'langs natuurlijke weg'. Mensen die melk drinken kunnen op latere leeftijd gek genoeg last krijgen van broze botten. Maar als je yoghurt eet blijk je daar juist sterke botten van te krijgen. Dat lijkt gek maar het treedt enkel op bij half volle of volle yoghurt. Dat komt waarschijnlijk door de melkzuurbacteriën. Die maken namelijk een variant van vitamine K die in andere voedingsproducten niet voorkomt. En die vitamine is vet-oplosbaar. Het zit dus wel in half-volle en volle yoghurt, maar niet in magere.
Maar als je toch probiotica koopt kun je beter zelf kefir gaan maken. En als je volle melk gebruikt is het ook nog eens erg lekker. Kefir uit de winkel of zelf gemaakte Kefir van magere melk is niet zo lekker. Natuurlijk verdwijnen longklachten niet door Kefir. Maar darmklachten als gevolg van antibiotica gebruik kunnen afnemen. En dat soort klachten zijn bij mij in ieder geval wel een triger die weer longproblemen kunnen veroorzaken.