hoe herken ik een astma aanval?
10-08-2006 om 09:54 uurHoi allemaal,
Misschien worden jullie me al zat met al mn vragen, maar ik wil mijn astma een beetje leren begrijpen en er beter mee om leren gaan. Vandaar dat ik het volgende wil vragen, hoe herkennen jullie een astma aanval bij jezelf? Ik weet namelijk niet zo goed wanneer ik er nu een heb. Ik ben namelijk de hele dag door benauwd en heb bij tijd en wijlen het idee dat mn keel wordt dichtgeknepen ik moet niet heel erg veel hoesten, maar als ik hoest is het een beetje een gek droog kuchje. Tevens heb ik de laatste tijd vaak slijm op mn keel en stembanden. Zelfs met kuchen op 'schrapen' gaat het niet helemaal weg. Soms als ik nies (beetje onsmakelijk verhaal, sorry) komt er soms een kwakje wit slijm mee. Alvast bedankt voor jullie antwoorden! Groetjes, Claudia
Waar zitten die dan? Betekent dat dat je je borstkas meer uitzet of zo om op die manier meer lucht binnen te krijgen?
Ik lees dit topic nu voor het eerst en ook voor mij is het een openbarig om te zien hoe jullie je benauwdheid ervaren en wel of niet herkennen. Ik dacht altijd dat het aan mij lag dat ik nooit wist hoe ik me nou precies voelde. Eigenlijk heb ik een doorlopend gevoel van benauwdheid, maar zolang er geen uitschieters naar boven zijn (dat het erger wordt) ben ik al tevreden en denk ik dat het redelijk goed gaat. Maar dat is natuurlijk niet zo.
Het is het laatste half jaar wel erger geworden merk ik, ik kan het minder makkelijk zelf beïnvloeden door beter adem te halen (die zit vaak veel te hoog). Dus in zoverre gaat het niet zo goed, maar ik weet niet goed wat ik ermee moet en blijf een beetje m'n kop in het zand steken. :-\
Hoi Helga,
Je ziet vaak bij mensen die benauwd zijn, dat ze hun handen in hun zakken steken, gebogen lopen hun schouders optrekken. Dan gebruik je je hulpademhalingsspieren. Je gaat hoger ademen, wat overigens helemaal niet beter is!! Je krijgt hier ook niet meer lucht door, alleen zo voelt het wel. Een voorbeeld is ook neusvleugelen. Dan zie je de neusvleugels op en neer gaan van het snakken naar lucht. Ik merk zelf als ik heel benauwd ben dat ik ook in ga zakken en vaker met mn handen in mn zakken loop.
Groetjes, Nina
Hoi,
Wow! Zo heb ik het nooit bekeken, maar als ik het benauwd heb. Ga ik idd ook met mijn neusvluegel bewegen, en mijn handen in mijn zakken doen. Echt raar, maar wel waar!
Bij mij is een kenmerk ook echt een heel erg drukkend gevoel op de borst. Alsof er 10 worstelaars op je borst staan te springen ofzo.
Kus
Hoi,
Jk doe zelfs mijn handen in mijn zakken als ik in een gemakkelijke stoel zit, nu weet ik waarom ik dit ongemerkt doe tijdens tv kijken.
Groetjes, Gijsbertje.
Op het astmakamp noemen wij dit een astma-houding. Die proberen we er bij veel kinderen uit te krijgen. Dus jongens, handen uit je zakken, borst vooruit en in de lucht die neus!
Liefs, Nina
hallo,
jeetje wat een herkenning :Y
altijd die mensen die het dan goed bedoelen en zeuren ga nou recht op zitten ben ik eigenlijk wel zat maar weet dat het wel beter is om niet in elkaar gezakt te gaan zitten maar op 1 of andere manier blijf ik het doen :Y en idd met handen in je zakken tjaa als ik er zo over na denk doe ik dat ook wel vaak zonder dat ik er echt bewust van ben :@ ach ja
groetjes samantha
Hoi Nina,
Ja, die houding herken ik ook! Ook als ik 's nachts benauwd werd deed ik mijn armen voor mijn lichaam, en dan gebruik je echt alle spieren in je lijf om maar zo veel mogelijk lucht binnen te krijgen! Dat is denk ik, naast de benauwdheid zelf, zo vermoeiend van een aanval.
Weet je hoe het rode hoofd wordt verklaard tijdens een astma-aanval? Dat heb ik namelijk ook, maar mij komt het denk ik ook door mijn allergieen, want dan krijg ik ook een beetje een opgezet hoofd, maar ook rood inderdaad :@. Wat wel heel vervelend is, omdat mensen het ook soms verwarren met een rode kop krijgen ;-).
Groetjes,
Wendy
Hoi Wendy,
Ik weet niet hoe dat rode hoofd verklaard word. Mijn eerste logische reactie is dat het komt door de inspanning... Maar dat is ook maar een gokje.
Groetjes, Nina
Hoi Nina,
Ja, dat zal ook wel. Als ik mijn adem een paar seconden in hou krijg ik al een rood hoofd ;-). Maar wel interessant, ik heb het nog nooit ergens anders gezien. Maar ik heb het wel vaak dus als ik een aanval heb, maar gelukkig heb ik de afgelopen 2 maanden nog maar 3 keer last gehad.
groetjes,
wendy