dagelijks veel wit slijm ophoesten

Goedemorgen,

Ook ik herken dit bij mijzelf. Bij mij begint het niet in de ochtend maar vooral laat in de ochtend, middag en avond. Mijn neus zit ook continu dicht en ook vaak mijn holtes. Mijn neusspray doet volgens mij zijn werk niet helemaal goed. Ik ben bij het hoesten eigenlijk nooit benauwd, wordt ook nooit snachts wakker. Het begint allemaal als ik al een tijdje wakker ben. Heb nu een puffer die ik 2x per dag gebruik. Gisteren met de dokter gebeld en die heeft me weer een kuur prednison gegeven. Eigenlijk wil ik dat helemaal niet, maar ze denkt toch dat mijn astma ontregeld is. Ik heb allergisch astma, maar de vorige keer hielp prednison maar weinig. Gedurende de kuur was het wel weg, maar daarna kwam het zeer snel weer terug.
Nu even komende weken afwachten, dan weer een blaastest en consult bij de longarts.

Het is inderdaad erg lastig zo in het dagelijks leven. En bij mij beheerst het mijn leven eigenlijk best wel. Kan prima sporten (4x in de week) maar blijf hoesten, en dat zorgt weer voor de nodige stress zodat het ook weer langer aanhoud. Als je het niet vertrouwd gewoon de dokter bellen en een afspraak maken. Bij mij zijn ze nu alles aan het uitzoeken omdat ik daar op aangedrongen heb. Anders schuiven ze het snel weer op ontregelde astma en krijg je weer prednison. (daar begin ik pas weer aan als ze inderdaad aangetoond hebben dat het echt de astma is). Dus nu heb ik mijn voedingspatroon ook maar eens omgegooid en probeer ik allergenen in de voeding te mijden. Dit hielp voorheen bij mij altijd heeel goed. Ook tegen mijn hooikoorts klachten.

Ik wens je veel succes en hoop dat het snel beter gaat.

Kan iemand info geven over allergenen in voeding .

Dat is wel een hele brede, algemene vraag.

Het voedingscentrum schrijft er dit over:

Allergenen zijn eiwitten die allergische reacties kunnen opwekken. Allergenen kunnen aanwezig zijn in bepaalde ingrediënten.

De Europese Unie heeft bepaald dat de ingrediënten die de meeste overgevoeligheidsreacties veroorzaken op het etiket vermeld moeten staan.

Inhoud
Omschrijving
Etiket
Omschrijving
Allergenen zijn eiwitten die allergische reacties kunnen opwekken. Allergenen zijn in te delen in:

Voedselallergenen: zij komen het lichaam binnen via eten.
Voorbeelden zijn: eiwitten in koemelk en pinda’s.
Inhalatieallergenen: zij komen het lichaam binnen via inademing. Voorbeelden zijn: stuifmeelpollen of uitwerpselen van huisstofmijt.
Contactallergenen: zij komen het lichaam binnen via contact met de huid. Voorbeelden zijn: bestanddelen van cosmetica.
Voedselallergenen
Voedselallergenen kunnen aanwezig zijn in bepaalde ingrediënten. De Europese Unie heeft bepaald dat de ingrediënten die de meeste overgevoeligheidsreacties veroorzaken extra duidelijk vermeld moeten worden op het etiket.

Van deze 14 ingrediënten die een allergische reactie kunnen veroorzaken, moet zijn aangegeven of ze voorkomen in het product:

glutenbevattende granen, zoals tarwe (waaronder spelt en khorasantarwe, voorheen kamut), rogge, gerst en haver.
ei
vis
pinda
noten, zoals amandelen, hazelnoten, walnoten, cashewnoten, pecannoten, paranoten, pistachenoten en macadamianoten
soja
melk, inclusief lactose
schaaldieren
weekdieren
selderij
mosterd
sesamzaad
sulfiet
lupine
Ook hiervan afgeleide stoffen die overgevoeligheidsreacties kunnen veroorzaken, moeten worden vermeld.

Wat ik gehoord gelezen heb ergens is dat je de E-nummers moet vermijden.
Je zou dan minder last moeten hebben van ontstekingen. Dit over het algemeen gezien. Ook bij reumatische klachten.
Ik was hier goed mee aan de slag gegaan, maar is nu weer een periode van slag.
Ziek, geen puf om alles zelf vers te maken.
Dus geen pakjes en zakjes, potten en blikken..tenzij het echt puur is.