Conditie

Hallo allemaal, ik ben Lea

Ik heb sinds een half jaar astma. Ik weet zelf niet welke astma ik heb, maar dat interesseert mij eigenlijk ook niet.
Vroeger had ik een uitstekende conditie. Ik kon het snelste rennen van de klas, en bij de piepjes test (shuttle run test) was ik meestal als laatste nog bezig. Maar nu ik astma heb ben ik al heel snel buitenadem. Als ik thuis de trap op ren moet ik op mijn kamer al even gaan zitten omdat al buitenadem ben.

Ik zit al 9 jaar op kunstschaatsen en dat is al die tijd prima gegaan. Tot vorig december. Ik kon de trainingen niet meer volhouden, en mijn kür (dat is de dans die we op het ijs doen) al helemaal niet. Mijn kür duurt maar 2 minuten en daarna moet ik elke keer bijna het ijs worden afgesleept omdat ik een astma aanval krijg. Mijn aanvallen bestaan uit: minuten (soms zelfs wel eens 2/3 uur) hoesten en hyperventileren. Dit is natuurlijk niet normaal. En dit komt dus omdat mijn astma mijn conditie bijna letterlijk opvreet (oké misschien niet helemaal goed verwoord, maar ik hoop dat je het snapt).

Hierdoor moet ik dus aan mijn conditie gaan werken zodat ik in oktober/november weer wedstrijd kan gaan schaatsen. Ik heb alleen geen idee hoe ik dat moet gaan doen. Je zult waarschijnlijk denken: ga dan hardlopen, nou dat is dus probleem twee, ik heb een knie probleem. Als ik mijn knie te veel belast gaat hij pijn doen. Ik kan hierdoor niet rennen/hardlopen.

Ik zat zelf te denken aan:
Fietsen (op de racefiets)
Touwtjespringen (op 1 been)

Als iemand nog iets anders weet ben ik je echt dankbaar! Want ik weet op dit moment niet echt waar ik moet beginnen.

Groetjes, Lea