benauwder bij plat liggen (maar ik heb niks???)

Ik heb enkele dagen geleden een spirometrie test gehad, hier kwam niets bijzonders uit al had ik het gevoel met ventolin wel makkelijker te kunnen door ademen.
Ik had wel veel moeite met de test omdat mn ademhaling meestal niet krachtig genoeg was.
uiteindelijk heb ik er toch een paar goede weten uit te persen.

Ik krijg dus geen medicatie voor mn klachten.
een paar dagen ging het redelijk goed en heb ik me maar voor gehouden dat het dan toch alleen hyperventilatie is.
echter gister begon het gedonder weer..ik had yoga cursus en we moesten oefeningen op een matje doen, ik had echt een benauwd oncomfortabel gevoel wanneer ik plat op de grond lag,
zittend of staand had ik weer nergens last van.
IS DIT KENMERKEND VOOR ASTMA OF BRONCHITES?

en vandaag was weer de hele dag aan modderen, in de gymzaal vanochtend met peutergym begon het weer, weer dat benauwde beklemde gevoel alsof de ademhaling heel zwaar gaat, buiten ging het weer beter,
vanavond met eten koken was het behoorlijk dampig en warm in de keuken en de geuren, ik had weer dat nare drukkende gevoel op borst en keel en ook mn stem werd weer heeser. In de woonkamer namen de klachten weer wat af.
Wat moet ik hier nu van  denken?
Ik durf ook haast niet te lachen wanneer ik deze klachten heb want dan kom ik ook lucht te kort en moet ik hoesten.

kan iemand mij advies geven of mn ervaringen delen?

groetjes monia