Astma en moeheid

Ik heb zelf vroeger de ziekte van pfeifer gehad, ik ben daarna nooit de oude geworden. Ze gaven destijds aan dat dat in combinatie met astma vaker voor komt.

In de loop der jaren hebben zijn mijn longen achteruit gegaan en ben ik opnieuw ingesteld op medicatie. Toen mijn longen achteruit gingen nam de vermoeidheid ook toe.

Tegenwoordig slaap ik een uurtje als ik heb gewerkt, plan ik niet meer mijn agenda bomvol en heb ik geregeld een kruis dag. In mijn agenda zet ik een groot kruis zodat ik niets afspreek en de hele dag goed kan uitrusten. Ik het begin had ik het er erg moeilijk mee, een jonge meid die moet rusten.

Gelukkig heb ik daar redelijk mijn rust in kunnen vinden, waardoor ik minder strijd voer met mijn lichaam en de vermoeidheid ook wat minder is.

Ik herken het ook.

Bij mij is er zeker een verband met mijn astma. Ik voel me de laatste paar maanden qua longen beter en de vermoeidheid is ook minder, maar zeker niet weg (en ik geloof er ook niet meer in dat het weg zal gaan, het is er al 5 jaar met ups en downs, maar weg is het nooit helemaal geweest.)

Gelukkig is het op dit moment voor mij op een zondanige manier aanwezig dat ik er wel mee om kan gaan door gewoon genoeg rust te pakken. Ik weet van mezelf dat ik gewoon mijn rust nodig heb, ook al ben ik 20. En makkelijk is dit niet, want je staat wel eens voor een dilemma ;)

En ook bij mij is er qua bloedwaardes nooit wat bijzonders gevonden en ik ben ook maar gestopt met het aflopen van allerlei artsen, want dat kostte me ook alleen maar energie en het leverde toch nooit wat op.

Vermoeidheid hoort bij astma, maar het is natuurlijk niet zo dat alle vermoeidheid bij mij bijvoorbeeld, door mijn astma komt. Ik heb bijvoorbeeld een b12-tekort (net begonnen met spuiten) en een slaapprobleem.
Maar astma hebben kost energie, zelfs als het relatief goed gaat.

Is het normaal dat je door de moeheid en bij de minste of geringste inspanning zoals traplopen, douchen, wassen bijna niets meer kunt en wel dag en nacht kunt slapen?
En waar kun je terecht als je het thuis alleen niet meer kunt redden?

Astma en vermoeidheid...

Voor mij de graadmeter dat er 'iets' zit te rommelen.
Vooral als ik last heb van mijn spieren aan de achterkant van mijn bovenbenen na 1x de trap op lopen (niet rennen, maar rustig en geheel buiten adem boven komen) is voor mij de leidraad en vraag om extra alertheid.

Wie herkent dit en heeft er advies over:Heb het gevoel of ik doodop ben, dis is al sinds december 2013. Loop bijna wekelijks of bij de longarts of bij de huisarts, maar beide weten geen oplossing. Zo langzamerhand begin ik het vertrouwen te verliezen in mijn longarts. Ben bekend met astma, maar niet met deze klachten van moeheid.

Ik weet sinds juni 2014 dat ik astma heb. Ik heb sindsdien 5 x in het ziekenhuis gelegen, vrij lang 5 a 6 weken steeds en 2 x met opname op de IC van een week en 1 maal 2 dagen. Daarnaast 3 x revalidatie, 1x in Hornerheide (fantastisch) en 2x bij het ziekenhuis.

Ik was altijd erg actief en had weinig slaap nodig. Nu ben ik al bijna 2 jaar een soort vaatdoekje van moeiigheid. Ik heb geheugenproblemen en concentratiemoeilijkheden en nog zo'n lijstje hinderlijks. Ik slaap idioot veel uren weg. Sport wel bij Adelante + zwemmen. Van alles is er geprikt en onderzocht dacht ik, maar pas nu ben ik op eigen vraag geprikt op B12 en D en beiden blijken verontrustend laag. Hoe kan dat dat daar in het ziekenhuis, door de longspecialist, door de longverpleegkundige niet eens naar gekeken is. Dat zou standaard moeten worden. Kan het Longfonds zich daar niet eens hard voor gaan maken. Het is maar een kleine ingreep, heel goedkoop en het kan enorm besparen, want mensen die chronisch moe zijn zijn ook vatbaarder voor astma-aanvallen en longontstekingen

Helaas kijken specialisten alleen en uitsluitend in hun eigen specialisme en vooral niet daarbuiten.


Let je op dat met name de behandeling van B12 lang niet altijd goed gedaan wordt (moet met injecties, tenminste 10 in 5 tot 10 weken, daarna afbouwen op gevoel, en zeker niet op bloedwaarde want die is zo hoog na de injecties dat die altijd op maximum staat, afbouwen tot tenminste 1x per 2 maanden, zo nodig vaker). Zie www.stichtingb12tekort.nl. Je zit vast aan injecties tot de oorzaak gevonden en opgelost is. Je kunt behoorlijk ziek worden van een B12 tekort, tot aan invaliditeit aan toe. B12 speelt bij een heleboel processen in het lichaam een belangrijke rol.


Vitamine D is makkelijker, dat kun je gewoon bijslikken. Je arts zal je in eerste instantie een hoge dosis voorschrijven (250.000 IE of zo, als hij tenminste de juiste behandeling volgt), die kun je ook in de loop van een week nemen, dan heb je er minder last van. Meer info: www.vitamined-forum.nl. Daarna kun je zelf bijslikken, de goedkoopste vitamine D vind je bij het Kruidvat: 3,99 euro voor 300 pilletjes van 1000 IE. 1000 IE is een minimum onderhoudsdosis, laat je niet misleiden door foutieve en vooral verouderde informatie!


Het vitamine d forum is een afsplitsing van het B12 forum om zaken zuiver te houden, er werd indertijd teveel door elkaar gegooid op het b12 forum.

Ik heb een paar jaar alvesco atimos en berodual gebruikt.Ik was altijd moe maar dacht dat het door de astma kam. Feb. storte ik helemaal in en gezien een aantal fam. drama's zei iedereen je bent overspannen.

Ook met veel rust knapte ik niet op en voelde me steeds moeier worden en beroerder. Ik geloofde van het hele overspannen verhaal niks meer en omdat ik vroeger ook raar kon reageren op de oude klassieke puffers ben ik even met alles gestopt. Na een paar dagen was ik als herboren. Ik heb bijwerkingen die niet beschreven staan. Misschien ben ik toch niet de enige die zo raar reageert en heb jij ook iets wat niet goed valt. Bij mij was het in ieder geval de alvesco die verkeerd is gaan vallen. De atimos heb ik niet meer geprobeerd. Ik hoop het nog een poosje uit te kunnen zingen en niet verkouden te worden. Liever wat benauwd dan zo ziek.

Sterkte