Astma en moeheid
28-08-2014 om 15:34 uurWie herkent dit en heeft er advies over:
Heb het gevoel of ik doodop ben, dis is al sinds december 2013. Loop bijna wekelijks of bij de longarts of bij de huisarts, maar beide weten geen oplossing. Zo langzamerhand begin ik het vertrouwen te verliezen in mijn longarts. Ben bekend met astma, maar niet met deze klachten van moeheid.
Ik heb dit ook. Moeheid hoort wel bij astma is mij verteld. En in mijn geval: ik heb slaapapneu (osas)
Herken het wel...zijn je vitamines gecontroleerd?met name B12
Yep alles is gecontroleerd, op bijna alles getest wat er te testen valt.
En hoe was de uitslag, met name op B12 en vitamine D? De artsen gaan nogal eens uit van verkeerde waardes: Onder de 300 voor B12 betekent controle via andere methodes, onder de 150 is een echt tekort voor B12. Dat moet op een standaard manier worden aangevuld, je ziet nogal eens dat artsen zelf een (klungel) protocol bedenken. 10 injecties in 5 tot 10 weken, en daarna afbouwen (op gevoel!) tot minimaal 1 injectie in de 2 maanden, tenzij de oorzaak van het tekort wordt weggenomen.
Voor vitamine D geldt min of meer hetzelfde: onder de 30 is een ernstig tekort, onder de 75 (en dus niet onder de 50!) een tekort.
Naar schatting heeft 10% van de Nederlanders een vitamine B12 tekort, en een nog groter deel een vitamine D tekort. Beide kunnen samengaan. Beide kunnen vermoeidheid veroorzaken.
B12 tekort wordt nogal eens niet gezien en de patient krijgt dan de diagnose CVS of fibromyalgie. Ten onrechte, en met dus een verkeerde behandeling.
Voor CVS en fibromyalgie kent het reguliere circuit geen effectieve behandelingen. Hooguit als er nog iets winst valt te behalen in je dagelijkse structuur en balans tussen in- en ontspanning (dat is dus meer ermee leren leven). Het punt is nl. dat de oorzaak hiervan onbekend is in het reguliere circuit. Soms denkt men het te weten en dan komt er uit een nieuw onderzoek weer wat anders uit (zoals bij fibromyalgie).
Overigens waren mijn waarden voor D en B12 volgens bovenstaande grenzen ook nog in orde, inderdaad de huisarts hanteert ruimere grenzen. Vitamine D zat bij mij op 77, dus wel ongeveer op die grens.
Ik had wel weer fosfaat net onder de minimumgrens, dat is best raar want schijnt nauwelijks voor te komen, maar mijn alternatieve arts vond dat ook nog goed. Magnesium zat wel weer keurig binnen de grenzen (gemiddeld), maar wilde hij toch nog naar de bovengrens toe hebben.
Hoi ik ben nieuw heb astma .
Ben vaak moe heb een HB van 9.4
Is voor een vrouw hoog zeggen ze
Kan het door medicijnen komen dat het zo hoog is?
Ik herken het. Dit wil nog niet zeggen dat er bij jou hetzelfde aan de hand is. Maar ik link mijn moeheid niet zozeer aan mijn astma. Als ik naar de site van ME/CVS ga, herken ik een heleboel symptomen, hetzelfde heb ik in iets mindere mate ook bij fibromyalgie. Ik ben nog maar 3 jaar bekend met astma en heb een paar keer een bronchitis gehad.
Mijn huisarts kon ook niets vinden na bloedonderzoeken en stuurde mij naar huis. Toen ben ik het alternatieve circuit ingegaan. De 1e orthomoleculaire arts vond immens veel voedselintoleranties. Lang een dieet gevolgd, andere therapieën geprobeerd, maar weinig effect. Nu ben ik bij een andere orthomoleculaire arts en die heeft een diagnose gesteld na nieuw laboratoriumonderzoek. Probleem zit in de darmen en ik slik nu heel veel voedingssupplementen, o.a. veel probiotica. Je zou zeggen dat dit juist na antibioticakuren nodig is, maar die heb ik al 2,5 jaar niet meer gehad. Er lijkt iets verbetering te komen, hoewel ik nu weer geveld ben door bronchitis.
Dus mijn advies: ga naar een orthomoleculaire arts. Het alternatieve circuit opzoeken als het reguliere circuit het niet meer weet.
En moeheid 'hoort' ook n beetje bij astma.
Misschien is het goed om te kijken naar de balans in- en ontspanning.
Als je astma hebt is plannen belangrijk. Hoe lastig soms ook.
Ik heb sinds paar jaar astma; redelijk onder controle met medicijnen. Maar die moeheid .... Wat mij helpt is sporten; hoe uitgeput ook, maar na de medical fitness ben ik duidelijk opgeknapt; of een lekker stuk wandelen. En inderdaad plannen; als ik nu weet dag er een intensieve dag aankomt, probeer ik er van tevoren rekening mee te houden door een avondje 'niksen' en vroeg slapen. En niet teveel tegelijk; anders ben ik gesloopt. Ben blij dat de benauwdheid en het hoesten nu minder is; maar het lijkt wel of het snel uitgeput zijn meer is geworden. Daarnaast slik ik dagelijks calcium/B 12 (verkrijgbaar in kleine potjes bij de Hema). 'Gezond' eten doet ook goed.
Uit dit voorbeeld blijkt voor mij ook weer dat astma en moeheid niet helemaal hand in hand gaan (soms misschien wel, maar vaak ook niet). Dus denk ik dat er in veel gevallen ook een andere oorzaak is voor moeheid.