astma een illusie
25-12-2018 om 09:48 uurDit bericht heb ik al eens geschreven. Maar artsen, zogenaamde specialisten houden ons voor de gek!! wanneer gaan we dat beseffen?? Al die medicatie die door zogenaamde long specialisten worden uitgeschreven, zonder een uitgebreide diagnose te stellen. WIJ ALS ASTMA PATIËNTEN KUNNEN VEEL BETER LEVEN MET MINDER MEDICATIE!! Alstublieft geloof niet in al die zogenaamde long specialisten!! het is enkel om de medicijnen industrie te spekken.
* Doe adem haling technieken - dit helpt gegarandeerd!! ja, niet direct zoals bij symbicort natuurlijk. Ademhalings- technieken moet je opbouwen. Maar symbicort of bricanyl is allemaal troep! zit vol met steroïden. Ik zeg niet helemaal zonder. Maar wel dat je het met veel minder kan doen.
* Zuivel producten zijn gewoon gif voor ons(astma patiënten). Echt vermijd zoveel mogelijk zuivel producten. Zeker koe melk.
Ik heet Niels en ik ben 37 jaar oud. Ik ben geboren met astma. Tot aan mijn zestiende levensjaar heb ik hevige astma ondervonden. Mijn ouders begrepen maar niet waarom ik als baby zoveel huilde. En wisten ook vaak geen raad met me. Naarmate ik ouder werd, werd al snel duidelijk dat ik aan chronische astma leed. Tot aan mijn twaalfde levensjaar was ik in behandeling bij een homeopathische huisarts , wat achteraf gezien desastreus zou zijn. Want een zalfje voor je brost en wat witte korreltjes om de astma te behandelen had geen enkel effect.
Mijn astma aanvallen duurde altijd rond de 7 a tien 10 dagen eer ik weer gecontroleerd kon ademen. En mijn astma aanvallen begonnen altijd met hevige piepende longen en het niet gestrekt kunnen slapen doordat de pijn in mijn borst simpelweg te erg was om gestrekt te kunnen slapen. Het ook niet rechtop kunnen lopen ging hiermee gepaard. Tijdens een astma aanval gebruiken je longen zoveel energie om normaal te kunnen ademen dat ik voorover gebogen moest gaan wandelen. En als de astma geleidelijk minder werd ging dit ook altijd gepaard met hevige misselijkheid aanvallen. Maar voor mij was dit een opluchting. want ik wist dat bij elke drang om over te moeten geven, dit een teken was dat mijn astma aanval snel zou weg zou nemen en mijn normale ademen weer de standaard werd. Hierbij gezegd dat het daadwerkelijk moeten overgeven ook nog enkele dagen kon duren. En ik dus regelmatig boven de wc-pot hing om het overgeven te forceren.
Later ben ik dus naar een ‘normale’ huisarts gegaan en onderging ik ook voor het eerst een longtest. De resultaten van de longtest gaven uiteraard aan dat mijn long capaciteit ver beneden de gemiddelde waarde was. Ik kreeg daarom ook inhalators mee naar huis en ik moest dagelijks een puf innemen. Met het toedienen van een inhalator was mij totaal onbekend. Maar ik merkte wel dat als ik een puf innam de astma vrijwel direct afnam. De mindere goede kant van een puf nemen was, dat ik mij er slaperig van voelde en een duf gevoel kreeg. Ik bleef echter de inhalator als medicijn gebruiken en na een aantal maanden hoefde ik alleen nog een inhalator te gebruiken als ik een hevige astma aanval zou krijgen. De astma aanvallen werden wel geleidelijk minder, maar ik bleef nog regelmatig last hebben van astma aanvallen. En waren tijden(paar jaar) dat ik vrijwel zonder inhalator mijn dagelijkse taken kon uitoefenen – alleen in uitzonderlijke gevallen, moest ik de inhalator gebruiken.
Maar sinds eind 2012 kreeg ik weer hevige last van astma aanvallen. En ben ik eerst in 2013 langs de huisarts geweest om een gesprek te voeren – een gesprek waarom ik weer zo last had van astma. De huisarts heeft me toen enkel medicatie voorgeschreven, maar geen doorverwijzing gegeven voor een longarts specialist. Deze verwijzing heb ik echter pas in 2014 gekregen, toen ik weer een bezoek bracht aan mijn eigen huisarts. Ik ben altijd een tegenstander geweest van het gebruik van inhalators, mede doordat ik er duf en vermoeid van wordt. Een ander punt waarom ik een fel tegenstander ben van de inhalators, komt omdat ik maar geen antwoord krijg op de vraag, waarom er periodes zijn waarop je veel astma aanvallen hebt en periodes waarin je bijna geen last van astma hebt. Ik ben dus in 2014 op bezoek gegaan bij een long specialist. En ik moet zeggen het viel mij erg tegen – het bezoek aan een specialist. Ik kreeg relatief weinig informatie mee en kreeg en waslijst aan medicatie mee. En ja, ik heb ook twee keer een longfunctie moeten ondergaan. Maar uiteindelijk kwam het er toch op neer om de juiste medicatie in te nemen. Wat mij persoonlijk toch wel tegen het borst stuitte. Ik ben dus verder gegaan naar de onverbiddelijke zoektocht om een alternatieve geneesmethode te kunnen vinden. Een methode, dat ervoor zorgt dat het immuun systeem zich van binnen uit herstelt i.p.v van buiten af.
En toen las ik iets over de buteyko methode. De essentie van de buteyko methode is dat je regelmatig je adem in moet houden, zodat het zuurstof niveau in evenwicht wordt gebracht met het koolstofdioxide niveau. En ik ben niet gelovig. Maar what the… Het werkte ook nog eens. Je moet ook wel even doorzetten met de buteyko methode. Want het is niet een wonder methode dat van de een op de andere dag aanslaat. Het gaat met geleidelijke stapjes. Maar na een aantal maanden begin je al veel regelmatiger te ademen. En heb je helemaal geen medicatie nodig. Ik heb deze positieve resultaten geboekt door zelf veel te experimenteren en door veel zelf te doen. Ik ben nu rond de 9 maanden bezig met de buteyko methode en ervaar sinds ongeveer een half jaar dat mijn ademhaling rustig en regelmatiger verloopt. Dus, ja het herstel proces heeft wat meer tijd nodig, dan als je de inhalatoren gebruikt. Maar op de lange termijn heb je van de ademhalingsoefeningen meer profijt dan bij de medicatie. En ja, ik weet natuurlijk niet of de stabiliteit ook over een paar jaar nog steeds in stand houdt. Maar ik ben ervan overtuigd dat als je de oefeningen elke dat uitvoert, je de rest van je leven zonder medicatie door het leven kan. En tijdens al mijn bezoeken aan huisartsen en/of longspecialisten heb ik van hun geen enkele keer ook maar iets gehoord over ademhalings- oefeningen. Met dit in het achterhoofd dat de buteyko methode al meer dan 50 jaar bestaat. Artsen en/of long specialisten schrijven enkel een waslijst aan medicatie voor en daar moet je het dan mee doen.
En het gaat mij er ook niet om dat artsen enkel medicatie voorschrijven, maar het feit dat ze ook niet open staan voor alternatieve behandelingswijzen. Althans dat heb ik zo persoonlijk ervaren. En wellicht zal het ook zo zijn dat de buteyko methode niet altijd makkelijk aanslaat per individu. Maar op de lange termijn zal het wel degelijk helpen. En als je tijdens de dagen dat je de ademhalingsoefeningen uitoefent en je krijgt een astma aanval , dan moet je natuurlijk wel je medicatie gebruiken, zodat je voorkomt dat de longblaasjes beschadigd raken.
In deze maatschappelijke wereld, waar de mens veel met stres te maken heeft en het aantal mensen met astma de pan uitrijst. Dan boek je toch al snel een succesje als je het aantal mensen met ademhalingsproblemen terug dringt naar rond de 30 á 40 procent. Sorry, maar ik snap echt helemaal niks van de medische wereld. Als je de mogelijkheid krijgt dat je eigen immuunsysteem zich zelf kan herstellen, dan pak je zo kans toch met beide handen aan.
En als je dan aan zo'n buteyko promotor, in dit geval aan jou vraagt om wat eenvoudige oefeningen te beschijven wordt het opeens doodstil want dat lijkt wel staatsgeheim!!
@Stefanie?? nee, hoor. Waarom? en heb je dit al eerder aan mij gevraagd? Ik zie nu je bericht, en volgens mij heb je mij dit nooit eerder gevraagd. En waarom zou dit geheim moeten zijn?? De buteyko methode is een open methode. Ik heb zelf de methode gevolgd bij:
Masha Anthonissen-Kotousova
En zij is ook de gewezen persoon ervoor. Omdat zij ook de directe de leerling was van Konstantin Buteyko.
En, ja ik geloofde er ook eerst niet in. Tot het moment dat het ging werken.
Het is lastig om tekstueel de oefeningen te omschrijven.
Maar het komt er op neer, dat je langzaam in en uit ademend. en niet te diep uitademend, maar dat je voordat je helemaal uit ademt je inademend, dit doe je dan vier of vijf keer en dan houdt je, je adem eerst vijf seconden in en begin je weer met in-uit ademen. En dan weer vier-vijf seconden je adem inhouden. Dit kan je op verschillende manieren doen. Door bijvoorbeeld de neus dicht te houden. Of een neusgat dicht houden.
Ook van belang is dat je tijdens je adem halings oefeningen je ogen dicht houdt en een hand op je buik houdt, zodat je echt bewust bent van je ademhaling.
Naarmate je steeds beter je adem onder controle krijgt, kan je dit verder uitbreiden naar: 10 seconden je adem inhouden... en dan steeds verder uitbouwen.
Ik hoop dat je hier wat meer aan hebt.
Groet,
Niels Engelen.
Heb het niet aan jou gevraagd maar wel al eens vaker hier onder het topic alternatieve geneeswijze. Dit wat je beschrijft is algemeen bekend maar ik mag toch aannemen dat dit niet alles is als je bv zo'n cursus pakt van een paar honderd euro. Ik ben juist iemand die er wel in gelooft maar veel te weinig info vind om wel of niet zo'n prijzige cursus te volgen! Je adem inhouden na het inademen, dus voordat je uitademt, kan denk ik bijna iedereen? Dat ksn nooit het gouden ei zijn om van je astma klachten af te komen.
@Stefanie. En dat is het toch wel. Natuurlijk zijn er nog vele details. zoals ik heb beschreven heb, dat je je neus dicht moet houden, of een neus dicht moet houden. Dat is de basis. En dit weten niet veel mensen.
Ook is het van belang dat je dit elke dag doet en voor de rest van je leven. Ook als je je goed voelt. Want mensen met astma ademen verkeerd. En door deze techniek te hanteren ga je beter ademen, minder diep ademen, en dit geeft je longen meer zuurstof, zodat je je steeds beter gaat voelen.
Maar doordat je verkeerd ademt(te diep ademt, creëer je teveel koolstofdioxide en te weinig zuurstof, zodat je longen te weinig zuurstof verkrijgen) dit op zijn beurt net nadele van je longen, omdat je longen op deze manier harder moeten werken, en daardoor meer slijm gaat aanmaken, waardoor je dus benauwd wordt.
Dit verteld een long specialist je niet!
En honderden euro's? Ik heb voor vijf keer twee uur enkel 125 euro betaald.
Ik zou zeggen stuur haar een email dat je graag de cursus wilt volgen. En wat is 100 euro of twee honderd euro of drie honderd euro op een leven zonder of bijna geen medicatie te hoeven gebruiken??
En het ligt ook aan de gebruiker, dat je de goede techniek hanteert, en dat je het consequent toepast. Als je dit doet, dan worden je klachten zeker minder. Je zal wellicht nooit voor de volle 100% genezen van astma. Dat is bij mij ook niet.
Maar dat je minder medicatie hoeft te gebruiken is zeker een feit.
Wat ook van belang is, is dat je het tijd moet geven. En dan heb ik over maanden, niet weken.
Groet,
Niels Engelen.
Nou met jouw uitleg is geen cursus meer nodig, het gouden ei ;)
Beste Niels,
Fijn, dat je voor jezelf de beste methode hebt gevonden om zo min mogelijk last te hebben van je of de astma. En ik ben blij dat je het hier op kan schrijven en dat iedereen het kan lezen. Zo kunnen we zelf bepalen wat het beste bij ons past. In mijn zoektocht naar hoe en wat bij mij werkt heb ik gebruik gemaakt van de ervaringsdeskundigen die hier op het forum schreven hoe zij met hun astma omgaan en heb de dingen uitgeprobeerd die mij wat leken. Na overleg met de longarts een aantal dingen ingezet ook op alternatief gebied. Die combinatie bevalt me. De longarts is ook tevreden want ik heb minder longaanvallen en dat was het doel wat we wilden bereiken. Want iedere longaanval kan schade aan je longen geven en die heb ik al omdat ik naast astma ook BE heb. Heb nu mijn eigen team zorgverleners waar ik bij terecht kan wanneer er iets mis dreigt te gaan of mis gaat. Als eerste de huisarts, praktijkondersteuner bij de huisarts, longfysio, longarts en longverpleegkundige. Controle wanneer het dreigt mis te gaan ervaar ik als belangrijk omdat je dan soms kunt voorkomen dat een longaanval doorzet.
Gelukkig kan ik hiervoor op tijd bij huisarts en praktijkondersteuner terecht.
@Spirit Ten eerste:
'Fijn, dat je voor jezelf de beste methode hebt gevonden om zo min mogelijk last te hebben van je astma'
En wat is BE?
Dit heeft niks met persoonlijke aard te maken. Dit is een feit. Maar zolang jij en al die honderden duizenden 'astma patiënten' maar blijven luisteren naar long specialisten - die zelf helemaal niet weten waar astma vandaan komt. Of hoe astma ontstaat. En lekker makkelijk 'veel' medicatie blijven gebruiken.
En niet de kracht hebben om een andere levenswijze uit te proberen. Prima.
Maar alstublieft zeg alsjeblieft niet dat het niet kan.
Want als een persoon het wel weet, dan ben ik het wel.
Tussen mijn vijfde en tiende levensjaar wou ik er zelfs een eind aan maken, zo erg waren de astma aanvallen. Dat je niet meer rechtop kan lopen, niet meer kan slapen zelfs, omdat het teveel pijn doet. Dat je enkel tv kijken kan. Dat je niet eens kan lezen.
Ik weet hier alles van En ja, het kost meer energie en het duurt langer dan met medicatie.
Maar je kan hier pas van spreken als je intensief een jaar lang het hebt geprobeerd om een andere levenswijze te bewandelen.
En dan zul je zelf zien dat je met veel en veel minder medicatie door het leven kan gaan.
PS: En nogmaals als je natuurlijk een astma aanval krijgt, dan moet je natuurlijk gewoon medicatie gebruiken. Want wat je zegt, als je dit niet doet, dan beschadig je je eigen long blaasjes. Ja, daar heb je totaal gelijk in.
Groet,
Niels Engelen
En wij(astma patiënten) weten ook dat we soms wakker worden en last hebben van astma. Overdag voel je je dan redelijk goed, maar dan tijdens het slapen wordt je ineens wakker met hevige piep longen.
Dit heb ik althans in het verleden regelmatig ondervonden.
Een verklaring heb ik hier niet voor. En ook de 'long specialisten' hebben hier geen concrete verklaring voor.
Het feit wil enkel dat op de rug slapen juist slecht is voor mensen, maar zeker voor astma patiënten, omdat je dan diep gaat ademen, wat veel energie kost voor de longen.
Je kan dus beter op je buik liggen of op je zij.
Ook kan het voorkomen dat je onbewust tijdens het slapen met je mond open slaapt. Wat ook niet bevorderlijk is voor de longen.
Een simpele oplossing is hier voor om tape op je mond te plakken, zodat je mond dicht blijft tijdens het slapen.
Voor velen van jullie klinkt dit raar. Maar ik heb dit zelf ook gedaan. En het werkt zeer goed.
Want na verloop van tijd, als je je ademhaling steeds beter onder controle krijgt, en er ook steeds meer bewuster van wordt. Dan kan je zonder tape slapen.
Een andere oplossing is om een lichte sjaal om te doen tijdens het slapen, zodat je nek warm blijft tijdens het slapen.
Dit zijn allemaal kleine tips, maar hebben voor ons zeker een reuze impact.
En een long arts verteld dit allemaal niet, althans bij mij niet.
Beste Niels,
Het lijkt er op dat je aandelen hebt in de B. therapie
Als er 1 oplossing was dan was die al lang ingezet. In Nederland kun je gelukkig kiezen voor welke behandeling je wilt. Je hebt vrije artsenkeuze en je kunt ook gebruik maken van alternatieve geneeswijzen wanneer je dat wilt.
Oordelen over mijn medicijngebruik en leefwijze vind ik wat voorbarig omdat je die niet kent.
Met de longarts heb ik totaal andere ervaringen. Misschien is het voor jou tijd om over te stappen naar een andere longarts.
BE zijn bronchieectasieeen.
Wens je veel succes met het op adem blijven.
Groetjes,
Spirit
Beste Niels,
Ik geloof best dat ademhalingsoefeningen een goede ondersteuning kunnen zijn tijdens goede periodes wanneer onwillekeurig een kortademigheid of benauwdheid kan optreden. Dan heb ik veel aan mijn ademhalingsoefeningen. Geleerd via de fysio, dat dan weer wel. Ik hoef dan geen extra puffen te nemen, de lichte aanval trekt vanzelf weer weg.
Stoppen met mijn pufmedicatie tijdens een goede periode zorgt er echter voor dat ik binnen een paar dagen weer begin te hoesten. Dus stellen dat ik 'lekker makkelijk' mijn medicijnen blijf nemen is niet het geval. Ik heb geen maanden de tijd om af te wachten. Het gaat bij mij al binnen een paar dagen verkeerd.
Een serieuze echte astma aanval gaat bij mij altijd gepaard met hoesten en dichtslibbende luchtwegen. Daar kan geen ademhalingstechniek tegenop. Hoesten moet ik, soms tot vanuit mijn tenen en soms de hele dag en nacht door. En gerookt heb ik nog nooit.
En ik heb wel eens getracht mijn voorgeschreven prednison tijdens zo'n periode uit te stellen. En inderdaad proberen met rust en pufregelmaat en ademoefeningen. Maar toen lag ik binnen een paar dagen in het ziekenhuis.
Inderdaad is het wel zo dat een dokter of longarts weinig voor je kunnen doen tijdens slechte periodes. Daar moet je gewoon zelf doorheen. Maar ze kunnen je wel helpen het goede evenwicht te vinden om ermee te leven.