Ervaring met een smartwatch?
15-08-2023 om 19:53 uurSinds enkele maanden heb ik een smartwatch FitBit Sence 2. Ik ben benieuwd of er meer mensen gebruik maken van een smartwatch om de gezondheid te managen en de leefstijl te verbeteren.
Ik ben zeer gemotiveerd geraakt door het gebruik van de FitBit Sence 2 smartwatch.
Ten eerste worden diverse belangrijke functies gemeten, weliswaar niet medisch te gebruiken, zoals slaap, spo2 tijdens slaap, hartritme etc, maar het geeft wel de trend weer.
Ten tweede motiveert het mij om meer te bewegen. De stappen worden geteld en elk uur krijg ik een signalen om even te bewegen.
Ten derde helpt het mij leefstijl te verbeteren zoals het bijhouden van voldoende drinken, calorieën en de mate van mogelijke inspanning.
Daarnaast kan ik deze gegevens in mijn PGO opnemen wat weer handig als mijn arts deze gegevens ook wil inzien.
Ik heb al jaren een smartwatch, nu een Garmin Venu sq. Het motiveert mij ook heel erg en ook is het tracken van mijn (roei) trainingen handig om met mijn fysio te kunnen bespreken qua hartslag enzo. Slaap en saturatiemeting moet je niet al te serieus nemen maar het geeft een indicatie. Body Battery vind ik ook wel een meerwaarde.
Ik heb ook een smartwatch een samsung watch ⁴ en gebruik hem niet heel consuquent maar als ik hem om heb dan is het zeker een goede drijfveer om meer te lopen aaangezien ik gebruik maak van een elektrisch rolstoel gezien mijn beperking, mijn doel staat op ²⁰⁰⁰ stappen en dat haal ik lange na niet altijd. Maar het motiveerd zeker. Ook met het hoe goed ik geslapen heb, daar ben ik niet zo blij mee aangezien dit vaak niet al te best is, maar je mag nooit 100% vertrouwen op slaap metingen van een smartwatch.
Bedankt voor het delen van jullie ervaringen. Gr Gert
Dag Gert, je bent lekker actief op het forum, mooi. Er komen wat vragen over de afkorting LED, zou je die in je gebruikersnaam als volledig willen schrijven. Dat maakt het een stuk duidelijker, want ik wist het zelf ook niet. Fijn als je dat zou willen doen. Groet, Bert (interim linkin pin Longforum)
Ik heb jaren geleden zo’n smartwatch gehad, maar vond hem niet zo smart en heb hem dus nooit meer gebruikt en weggegooid. Inmiddels zullen die dingen wel beter zijn. Misschien een idee om weer eens te onderzoeken. Ik gebruik een running app als ik ga wandelen maar die houdt idd alleen maar mijn afstand in meters/kilometers en tijd bij als ik hem aanzet! Telt dus niet mijn stappen door de dag heen. En ‘s nachts moet ik niets aan mijn lijf hebben dus ook geen smartwatch!
Ik gebruik al een paar een apple watch se, hij registeert voor mij mijn hartritme stoornissen, die heb ik 4 tot 6 keer per dag.
Ben nu wel aan het kijken naar type wat ook mijn zuurstof gehalte kan meten.
Dus ik hou mij aanbevolen voor een goed advies
Hallo Bert, is aangepast. Wel een beetje een lange naam maar het is zeker duidelijker nu.
Als toevoeging en iets uitgebreidere uitleg over de Sence 2.
Ik gebruik sinds een half jaar de FitBit Sence 2. Het is eigenlijk een health smartwatch. Diverse lichaamsfuncties worden geregistreerd zoals hartslag, stappen, afstand, lichaam herstelscore etc. Daarnaast ook registratie in de slaap zoals ademhalingsfrequentie, SpO2, hartslag in rust maar ook slaapkwaliteit.
Je kunt ook bijhouden hoeveel water je drinkt, voeding ingenomen, koppeling e-weegschaal en ook koppelingen met andere apps zoals Strava.
Voor mij is ook erg belangrijk dat deze smartwatch mij motiveert om te bewegen. Signaal behaalde aantal ingestelde stappen, calorieën, afstand en trappen. “Trainingen” kunnen worden ingesteld zoals fysio, fietsen, wandelen, zwemmen etc. Elke uur(tussen 9:00-18:00) een signaal om even te bewegen, dit kan uitgezet worden.
Kortom voor mij een ideale smartwatch waarbij ik wel moet opmerkingen dat alle geregistreerde waarden geen medisch verantwoorden waarden zijn maar wel erg accuraat en zeker om trends eruit te kunnen halen. Enige nadeel is dat de smartwatch vrij prijzig is namelijk rond de 260,-