@Ivan , stoppen met roken kan ook moeilijk zijn , ik heb ook meerdere pogingen gedaan , lang geleden bij mij en heb ook hulp gezocht, van de longverpleegkundige maar ook de huisarts en longarts heeft mij hierin gesteund, nooit verwijtend waren ze , wel heel doortastend en enthousiast wanneer het lukte.
Er zijn heel veel hulpmiddelen inmiddels, ik ben de laatste keer gestopt met het medicijn:Champix, ik zou eens navragen of dit voor jou mogelijk is.
En wat mij hielp wat te zeggen:moeilijke dingen kan ik ook en wat de moeite waard is, is vaak moeilijker maar je krijgt er een hoop voor terug.
Veel meer lucht, veel minder hoesten en het feit dat je er zelf alles aan doet maakt het al zoveel beter.
Succes en ga ervoor!! Zoek steun , mag ook hier en er zijn ook stoppen met roken forums!
Ik ging ook elke keer wandelen en fietsen toen ik stopte, zodra ik trek kreeg ging ik afleiding zoeken, ik zelf rookte nooit bij wandelen of fietsen dus deed ik dat.
Misschien rook jij nooit bij klussen doen of iets met je handen bezig zijn, dan vooral zoiets gaan doen ter afleiding.
@Ivan , stoppen met roken kan ook moeilijk zijn , ik heb ook meerdere pogingen gedaan , lang geleden bij mij en heb ook hulp gezocht, van de longverpleegkundige maar ook de huisarts en longarts heeft mij hierin gesteund, nooit verwijtend waren ze , wel heel doortastend en enthousiast wanneer het lukte.
Er zijn heel veel hulpmiddelen inmiddels, ik ben de laatste keer gestopt met het medicijn:Champix, ik zou eens navragen of dit voor jou mogelijk is.
En wat mij hielp wat te zeggen:moeilijke dingen kan ik ook en wat de moeite waard is, is vaak moeilijker maar je krijgt er een hoop voor terug.
Veel meer lucht, veel minder hoesten en het feit dat je er zelf alles aan doet maakt het al zoveel beter.
Succes en ga ervoor!! Zoek steun , mag ook hier en er zijn ook stoppen met roken forums!
Ik ging ook elke keer wandelen en fietsen toen ik stopte, zodra ik trek kreeg ging ik afleiding zoeken, ik zelf rookte nooit bij wandelen of fietsen dus deed ik dat.
Misschien rook jij nooit bij klussen doen of iets met je handen bezig zijn, dan vooral zoiets gaan doen ter afleiding.
Sterkte 🍀
Dank voor je reactie , ik heb weinig om handen vandaar dat ik naar de sigaret grijp , maar ik zal alleszins hulp zoeken !
@Ivan wees ook lief voor jezelf, maak een beloningssysteem oid in combinatie met hulp van specialisten die je kunnen helpen. Het is lastig, dat zal niemand ontkennen. Daarom is een beloningssysteem misschien een extra motivatie. Bijvoorbeeld sparen voor wat leuks wat je bespaart door geen sigaretten te kopen of iets anders als stok achter de deur. Succes💪🏻
@Ivan,juist nu een goede tijd om een hobby te zoeken, geld bespaar je door te stoppen en misschien kun je iets vinden waar je interesse ligt en ga sporten, in zoverre mogelijk natuurlijk ivm de copd, alle beweging is goed! Maak je ook stofjes aan waar je gelukkig van wordt, hoop dat het lukt! Je kunt het echt!! Als ik het kan, kan iedereen het :)
@Ivan wees ook lief voor jezelf, maak een beloningssysteem oid in combinatie met hulp van specialisten die je kunnen helpen. Het is lastig, dat zal niemand ontkennen. Daarom is een beloningssysteem misschien een extra motivatie. Bijvoorbeeld sparen voor wat leuks wat je bespaart door geen sigaretten te kopen of iets anders als stok achter de deur. Succes💪🏻
@Ivan,juist nu een goede tijd om een hobby te zoeken, geld bespaar je door te stoppen en misschien kun je iets vinden waar je interesse ligt en ga sporten, in zoverre mogelijk natuurlijk ivm de copd, alle beweging is goed! Maak je ook stofjes aan waar je gelukkig van wordt, hoop dat het lukt! Je kunt het echt!! Als ik het kan, kan iedereen het :)
Ik rook al heeeeeel lang niet meer maar weet praktisch wel zeker dat de ademnood door het roken komt en van je copd natuurlijk.
Het mooiste cadeau voor je longen is stoppen echt het helpt enorm, copd gaat niet over maar kan lang stabiel blijven.
Sterkte 🍀
Ik rook ook nog steeds,maar ga morgen toch stoppen,ik weet zeker dat ik het benauwder krijg door het roken. Succes!
Ik heb alles al geprobeerd maar stoppen kan ik niet , ik zal moeten hulp zoeken
@Ivan , stoppen met roken kan ook moeilijk zijn , ik heb ook meerdere pogingen gedaan , lang geleden bij mij en heb ook hulp gezocht, van de longverpleegkundige maar ook de huisarts en longarts heeft mij hierin gesteund, nooit verwijtend waren ze , wel heel doortastend en enthousiast wanneer het lukte.
Er zijn heel veel hulpmiddelen inmiddels, ik ben de laatste keer gestopt met het medicijn:Champix, ik zou eens navragen of dit voor jou mogelijk is.
En wat mij hielp wat te zeggen:moeilijke dingen kan ik ook en wat de moeite waard is, is vaak moeilijker maar je krijgt er een hoop voor terug.
Veel meer lucht, veel minder hoesten en het feit dat je er zelf alles aan doet maakt het al zoveel beter.
Succes en ga ervoor!! Zoek steun , mag ook hier en er zijn ook stoppen met roken forums!
Ik ging ook elke keer wandelen en fietsen toen ik stopte, zodra ik trek kreeg ging ik afleiding zoeken, ik zelf rookte nooit bij wandelen of fietsen dus deed ik dat.
Misschien rook jij nooit bij klussen doen of iets met je handen bezig zijn, dan vooral zoiets gaan doen ter afleiding.
Sterkte 🍀
Dank voor je reactie , ik heb weinig om handen vandaar dat ik naar de sigaret grijp , maar ik zal alleszins hulp zoeken !
Dank , ivan
@Ivan wees ook lief voor jezelf, maak een beloningssysteem oid in combinatie met hulp van specialisten die je kunnen helpen. Het is lastig, dat zal niemand ontkennen. Daarom is een beloningssysteem misschien een extra motivatie. Bijvoorbeeld sparen voor wat leuks wat je bespaart door geen sigaretten te kopen of iets anders als stok achter de deur. Succes💪🏻
@Ivan,juist nu een goede tijd om een hobby te zoeken, geld bespaar je door te stoppen en misschien kun je iets vinden waar je interesse ligt en ga sporten, in zoverre mogelijk natuurlijk ivm de copd, alle beweging is goed! Maak je ook stofjes aan waar je gelukkig van wordt, hoop dat het lukt! Je kunt het echt!! Als ik het kan, kan iedereen het :)
Dank je !
Dank je !