Inhaleren...
09-12-2020 om 08:13 uurIk ben de laatste tijd meer benauwd. En hiervoor inhaleer ik via een voorzetkamer. Nu merk ik dat ik 5 keer inademen door die kamer nauwelijks haal. Ik snap zelf niet goed waarom. Maar het lijkt of ik niet voldoende zuurstof krijg via de voorzetkamer. Misschien ook wel een vorm van hyperventilatie. Mag je ook 2 keer inademen en dan een aantal keer naast de voorzetkamer en dan weer 2 keer ik de voorzetkamer. Of werkt het dan niet.
Reactie op ThirzaDoordat het medicijn uit de verstuiver met vrij grote snelheid naar buiten komt, slaat er (te) veel al neer achter in je keel. Dat voorkom je met gebruik voorzetkamer.
Daarbij is het voor veel mensen qua coördinatie lastig om de optimale timing te hebben tussen indrukken verstuiver en inademen.
Kijk ook de voorzetkamer eens goed na. Als het goed is, zitten er ventielen of klepjes in om de in-ademing en uit-ademing verschillend te laten lopen. Kijk die eens goed na, misschien zitten ze verkeerd.
Daarnaast moet je op de juiste snelheid in en uit ademen. Ik heb zelfs een voorzetkamer gezien met een fluitje dat je niet mag horen, anders gaat het te snel. Als ik daar 'normaal' door adem, dan hoor ik het fluitje ook niet, maar vooral omdat ik er zo snel doorheen adem dat het fluitje ook niet meer werkt...
Uiteindelijk: Bij het puffen is inademen het belangrijkste. UItademen kan ook naast de puffer. Dat kan vooral mentaal wat meer lucht geven. Wel rustig blijven uit-ademen, ook als je buiten de puffer uit-ademt. Blijf het overigens wel af en toe proberen, de adem-regulering voor uitademen is wel belangrijk.
TOEVOEGING: ik ben ervaringsdeskundige en heb beslist geen medische achtergrond. Als jou medicus iets anders verteld, dan is dat zo.
Mag jeook via neus uit ademen?
liever niet, hetgeen je uitademt komt weer in de toeter en kun je opnieuw inhaleren, zo heb je max plezier van een puf, is me uitgelegd
Reactie op AssievpOke dank je voor reactie