Douchen en benauwdheid

Korter en minder warm douchen, voldoende luchten/ventileren tijdens het douchen helpen mij wel iets. Het douchen kost mij ook enorm veel energie en daarom douche ik zittend en ipv afdrogen kan een goede badjas aandoen helpen energie te besparen en vooral de tijd nemen en niet willen haasten (is heel lastig om dat erin te krijgen als je alles op de automatische piloot doet en vaak moet haasten).

Hopelijk heb je hier wat aan

Ik sluit me aan bij de reactie hierboven.

Nog twee toevoegingen. Als je een douchekraan met uitloop hebt, is dat een goede vervanger van douchen. Haren aan de wastafel wassen.

Ik douche ook liever 's avonds dan 's ochtends omdat ik daarna niets meer hoef.

@Suus01 , haren wassen aan de wastafel lijkt mij nog vermoeiender. Je staat toch wat gebogen en je armen hoger om je haren te wassen. En dan moet je het ook nog eens uitspoelen.

@Anna50

Klopt hoor, de nadelen die je noemt.


Eigenlijk begint alles met de vorm van de dag, planning, keuzes maken.

Haren wassen met douchen kost mij het meeste tijd en energie. Haren wassen (alle deelhandelingen samen) aan de wastafel is maximaal 5 minuten. Soms helpt het om dat te denken.

Zittend haren wassen aan de wastafel of onder de douche (zonder douchen) kan ook. Maar dat geeft sneller waterballet.

Nog een tip met haren wassen wissel je armen af en maar 1 hand tegelijk boven je hoofd dat kost ook minder energie:)

@Anna50

Klopt hoor, de nadelen die je noemt.


Eigenlijk begint alles met de vorm van de dag, planning, keuzes maken.

Haren wassen met douchen kost mij het meeste tijd en energie. Haren wassen (alle deelhandelingen samen) aan de wastafel is maximaal 5 minuten. Soms helpt het om dat te denken.

Zittend haren wassen aan de wastafel of onder de douche (zonder douchen) kan ook. Maar dat geeft sneller waterballet.

Ik heb een gesloten douche, tenminste de deur kan dicht. 😁 Ik heb dan geen waterballet, maar ik begrijp je.