Vanmorgen heb ik lekker gewandeld in de dikke wind, zo'n 5 km. nu moe en tevree op de bank
Super , ik red net aan de 2 km met 3 stop pauzes , moet het langzaam opvoeren deze week elke dag 2 km en dan volgende week 2,5 km proberen
Ik lig al sinds 21.00 uur in bed lekker tv kijken gewoon niks hoeven denk dat ik dat vaker in ga lassen 👍heeeeeerlijk 🤭😉
Heel goed, lief zijn voor jezelf af en toe, heeft een mens nodig op zn tijd.
En zo kom je erook wel, je beweegt en voert het langzaam op.
Ik ga als een slak maar kom ook boven...naja als ik dan al niet opgevreten ben door de haas :)
Wat huishouden gedaan, beetje geoefend op de stoel, meer zit er even niet in...
gelukkig lust een haas geen slak :-) :-) :-)
Hahahaa pffieuw, gelukkig...dan kom ik ook wel op de top... en net onder de top is het uitzicht net zo mooi he? :-*
Ik kan nog zoveel van Julie leren , het lukt mij al beter om alles over de week te verdelen maar de fysio vond het nog teveel gisteren nu stelde ze voor om hier weer de helft minder van te doen ..
Vandaag alleen geswifferd beneden en vanmiddag hoop ik 2 km te wandelen .. verder bankhangen 😉
Rondje boodschappen op de fiets. Even lekker buiten.
Lekker bezig geweest in de sportschool
Hopelijk volgende week weer
Super , ik red net aan de 2 km met 3 stop pauzes , moet het langzaam opvoeren deze week elke dag 2 km en dan volgende week 2,5 km proberen
Ik lig al sinds 21.00 uur in bed lekker tv kijken gewoon niks hoeven denk dat ik dat vaker in ga lassen 👍heeeeeerlijk 🤭😉
Heel goed, lief zijn voor jezelf af en toe, heeft een mens nodig op zn tijd.
En zo kom je erook wel, je beweegt en voert het langzaam op.
Ik ga als een slak maar kom ook boven...naja als ik dan al niet opgevreten ben door de haas :)
Wat huishouden gedaan, beetje geoefend op de stoel, meer zit er even niet in...
Gelukkig maakt het niets uit wat je doet. ik kan in goede periodes 20 km lopen... maar het is al een jaar geen goede periode ;-)
nu kan ik op rustig tempo zo'n 6 km.
na het lopen heb ik nog wat kleine klusjes gedaan als allergologie gebeld en geld overgemaakt. daarna heerlijk op de bank netflix kijken.
anderhalve km- twee kilometer is fijn! is het in overleg dat je dit gaat opbouwen? Succes! rust activiteitenbalans blijft een belangrijk ding ;-)
gelukkig lust een haas geen slak :-) :-) :-)
Hahahaa pffieuw, gelukkig...dan kom ik ook wel op de top... en net onder de top is het uitzicht net zo mooi he? :-*
Ik kan nog zoveel van Julie leren , het lukt mij al beter om alles over de week te verdelen maar de fysio vond het nog teveel gisteren nu stelde ze voor om hier weer de helft minder van te doen ..
Vandaag alleen geswifferd beneden en vanmiddag hoop ik 2 km te wandelen .. verder bankhangen 😉
hahaha! echt wel!
net met de ebike op max naar de fietsenzaak gefietst, en nieuwe ebike gekocht. blijblijblij!
Whoop whoop! Heerlijk, voelt als rijkdom, en straks in t voorjaar er lekker op uit.
Je werkt er hard genoeg voor, werk, sport en herstel samen bedoel ik!
Goed vooruitzicht!