Stoppen met roken en afvallen gaan goed samen
23-11-2009 om 15:39 uurCHICAGO - Vaak wordt gedacht dat je maar één slechte gewoonte tegelijkertijd kunt aanpakken. Maar uit recent literatuuronderzoek van de Northwestern University blijkt dat afvallen en stoppen met roken prima samen kunnen gaan. 
Vrouwen die begeleid afvallen, zijn beter in staat om hun gewicht te beheersen en tegelijkertijd de sigaretten links te laten liggen. Zij kwamen wel aan, maar gemiddeld een kilo minder dan de vrouwen die alleen stopten met roken.
Bovendien waren ze succesvoller in het stoppen met roken. Gemiddeld stopten ze 29 procent keer zo vaak binnen drie maanden, dan vrouwen die niet op hun gewicht letten.
Sommige behandelingen hadden beter resultaat dan anderen. Wat de beste manier is om afvallen en stoppen met roken te combineren, moet nog worden onderzocht.
Het verslag verschijnt in het wetenschappelijk tijdschrift Addiction en vat resultaten van onderzoeken tussen 1991 en 2007 samen.
Bron
Ik heb ooit tot mijn grote schande gerookt. Toen ik gestopt ben, ben ik geen gram bijgekomen.
Ik ben er nog steeds van overtuigd dat mensen alleen maar bijkomen omdat ze dan meer gaan eten, terwijl dit helemaal niet nodig is EN ook helemaal niet helpt als je stopt met roken.
Dus kan ik het artikel wel geloven als ze zeggen dat dieet goed samengaat met stoppen met roken. Het gaat in beide gevallen over een verandering van leefgewoonten EN karakter tonen.